by We have moved! Please visit /highwaysengland（画像：Creative Commons）
（2011/3/24、ロケットニュース２４）
英国セントオールバンズ出身のシェリー・ヘンダーソン（22）さんは、カナダで発売されているスマートフォン「ブラックベリー」で動作するカロリー計算アプリ「カロリーカウンター」を使い、なんと47キロのダイエットに成功した。
毎日食べた食事（お菓子を含む）を入力し続けたところ、体重が減り始めたので、使い続けたそうです。
定期的に運動しながらカロリーカウンターを使うだけのダイエットで47キロもの減量に成功。当初、22（ウエスト94cm）であった洋服のサイズが10カ月後には12（ウエスト69cm）までサイズダウンしたのである。
定期的に運動することとカロリー計算アプリで食事を管理することでダイエットに成功したそうです。
この記事の中から重要なポイントを抜き出してみます。
「空腹を我慢することなく、1日のカロリー摂取量をアプリに設定した目標値以内にするには、食べているものを変えなければ駄目なことをすぐに理解したわ」と説明している。どうやら彼女にとって、アプリがダイエットに最適な食習慣を身につける手助けになったようだ。
食べているものを変えることが重要なことに気づいたこと。
そして、着実に体重が減ることが彼女に自信を与えたのだと思います。
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