長友佑都、体幹トレーニングの効果で100m10秒台!

International friendly match

by Tsutomu Takasu(画像:Creative Commons)




長友、速っ! 100メートル10秒台!!

(2011/7/6、スポーツ報知)

インテルの日本代表DF長友佑都(24)が極秘トレーニングの一環で走力テストを行った際、100メートル10秒台の驚異的な数値を叩きだしたことが5日、分かった。

日本を代表するハードラーで、現在は日本陸連男子短距離部長を務める法大・苅部俊二准教授(41)を訪問した際に走力向上を研究。

短距離の基礎を学んだことで、一流ランナー並みの走力を見せつけた。

<中略>

すると叩きだした数字がなんと10秒8台。しかも陸上用スパイクではなく、普通のランニングシューズでの驚異の韋駄天ぶり。

<中略>

これは明大時代から始めた体幹トレーニングの成果だ。

<中略>

「最近、足が速くなった。体幹を鍛えたことで走っている時も身体はぶれない。余計なパワーロスがなくなったことが大きい」とダイナモは不敵な笑みを見せた。

長友佑都選手は、走力(特に加速力の強化)を高める勉強をするために、法大・苅部俊二准教授のもとを訪れ、走りの研究を行ったそうです。

そこで100mのタイムを計測したところ、10秒8(普通のランニングシューズ)を記録したそうです。

体幹を鍛えたことで、足が速くなり、身体がぶれず、パワーロスがなくなるなどの効果が出ているようです。

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