有機新玉ねぎのオニオンスライスの作り方・レシピ／ばあちゃんの料理教室

今回のばあちゃんの料理教室は有機新玉ねぎのオニオンスライスの作り方を紹介します。

【概要欄の目次】

◎菊芋と人参のきんぴらの作り方◎

【材料】

有機新玉ねぎ　1個
かつお節　適量
しょうゆ　適量

【作り方】

１．新玉ねぎを薄くスライスします。

２．水にさらさず30分間冷蔵庫に入れておきます。

３．お皿に盛り付け、かつお節を振りかけ、醤油をかけて出来上がり！

◎作り方のポイント◎

玉ねぎを召し上がる時にはスライスしたら水にさらさず（栄養が逃げてしまうので）30分間冷蔵庫に入れてもらってその後召し上がってください。

◎おススメする方◎

たまねぎのケルセチンで動脈硬化改善・対策｜ケルセチンで血管年齢若返りによれば、玉ねぎには動脈硬化対策につながると期待とされる「ケルセチン」という栄養素が含まれています。

ケルセチンには、血管をしなやかにする働きがあるため、血管年齢を若返らせてくれるそうです。

◎Q&A◎

◎関連動画◎

◎最後に◎

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「0:00（何分何秒） ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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撮影機材（Equipment）

Camera：iPhone

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