出産後に60kgのダイエットに成功したロシア女性…驚きの変貌

出産後に60kgのダイエットに成功したロシア女性…驚きの変貌

(2009/6/7、らばQ)

妊娠すると二人分の栄養が必要なため、どうしても体重は増えてしまいます。

出産後に体重を戻せないと、おっ母さん体型まっしぐらなわけですが、1年半をかけて60kgも体重を戻したロシア女性がいました。

モデルのように美しくなった、驚きの変貌ぶりをご覧ください。

元記事に画像があるので、是非ご覧になってみてください。

産後に60キロのダイエットができるなんて、人間頑張ればできるものなんですね。

また、記事の中で紹介された、彼女の言葉によれば、「体重を落とすにはフィジカルトレーニングを続ける必要」がやはりあるそうです。

記事の中で紹介されている運動を続ける秘訣をまとめてみました。

1.毎日行う。

2.とにかく運動をスタートする。

3.運動量と時間を自分で決めて、徐々に達成していく。

4.自分が続けられる運動(家庭でできる小さな運動)から行う。

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