> 健康・美容チェック > 認知症 > オメガ3（アマニ油）で認知症予防｜MCI（軽度認知障害）｜サタデープラス
2015年9月5日放送のサタデープラスでは「認知症」について取り上げました。
【目次】
■MCI（軽度認知障害）とは？
by Bromford（画像：Creative Commons）
MCI（軽度認知障害）｜認知症予防にカマンベール｜世界一受けたい授業 8月29日によれば、MCI（軽度認知障害）とは、わかりやすく言えば物忘れが出ることで、日常生活を送るのが困難なほどの支障がないものだそうです。
→ 認知症対策｜認知症に良い食べ物・栄養 について詳しくはこちら
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■認知症にオメガ3
駆け込みドクター 5月17日｜認知症｜認知症チェック・認知症予防にアマニ油・デジタル認知症
脳の65％は油。油が脳に影響を与える。
オメガ3は代謝するとDHAに変わる。
DHAが脳細胞を柔らかくし、情報伝達をスムーズにするそうです。
オメガ3を多く含むアマニ油が認知症予防に良い。
1日小さじ1杯でよい
→ オメガ3脂肪酸｜オメガ3の効果・効能・食べ物（オイル）・ダイエット について詳しくはこちら
→ DHA について詳しくはこちら
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