by 63Grad Photography（画像：Creative Commons）

Yahoo!映像トピックスで２分でできる小顔マッサージ（リンパマッサージ）が紹介されていましたので、ご紹介します。

 

２分でできる、「小顔マッサージ」

青森の美容家・田中愛が「3段階・2分間」でできる、小顔マッサージ方法を紹介している映像です。

たった２分のマッサージを続けていくだけなので、興味のある方はぜひやってみてくださいね。

 

そういえば、以前ブログでも「リンパマッサージ（リンパトリートメント）」について紹介していましたので、あわせてご覧下さい。

リンパのつまりチェック＆リンパトリートメント｜お茶の水ハカセ（TBS）

●たった2分！自宅でできるリンパトリートメント

1. 額からこめかみにかけて指で押し流す
2. 目の下からこめかみにかけて指で押し流す
3. 頬からこめかみにかけて指で押し流す
   ※ほうれい線を下に下げた後、横に引っ張るようにする
4. 口元からこめかみにかけて指で押し流す
   ※口角を上がるようになる
5. あごから耳にかけて指で押し流す

※毎日入浴後、それぞれ１回ずつ行う

※アゴのラインだけ揉みほぐす人がいますが、それだけでは不十分なのだそうです。

顔全体にたまった老廃物をこめかみに向かって押し流すのが基本。