美人料理研究家、美バスト・スタイルキープの秘訣を語る モデルプレスインタビュー
（2012/5/22、モデルプレス）
■スタイルキープのために食事面で気をつけていること
旬の食材を美味しく食べること。
美人料理研究家・森崎友紀さんによれば、旬の食材を意識して食べると、自然と身体にとって必要な栄養がとれるようです。
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■スタイルキープのためにしている運動
体を動かすことが大好きなので、夏は水泳やヨガにほぼ毎日行っていますね。ストレッチも欠かしません。
スタイルキープのためには運動は欠かせませんね。
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■美肌を保つためにしていること
だいこん、小松菜、りんごといった食材を使った生ジュースを毎朝飲んでいます。ほかにも半身浴やホットヨガなどで汗をたくさん出して、水分代謝をとにかく良くするように心がけていますね。
美肌を保つために、生ジュースを毎朝のみ、半身浴やホットヨガで汗をかくようにしているようです。
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■美バストの秘訣
アブラナ科の食材は、バストをアップしてくれると言われています。ブロッコリーや菜の花、キャベツなどを積極的に食べてみてください。
アブラナ科の食材はバストアップしてくれるそうです。
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あとは…部分痩せという言葉を多くの人が口にしていますけど、あれは医学的にありえないんですよね。人によって適正体重というのがあって、それに相応する体重を保っていれば、胸だけが痩せちゃうということはほとんどありません。
結論を言えば、健康的に生きていれば肌にハリも出てきますので、美バストを作るのも、やはり食事からだと思います。
食事だけでダイエットをすると、どうしても胸をキープできずにカップ数が減少する傾向にあるようです。
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