【参考記事】
ミス・ユニバース 日本代表に選ばれた原綾子さんの美の秘訣とはどういうものなのでしょうか。
2012 MUJファイナリストに密着！ Vol.1 原綾子さん – Yahoo!Beauty
綾子さんは毎朝、トレーニングの一環でランニングをしています。
この日も朝6時から約2km、目黒川沿いを走った後、朝食にフルーツの盛り合わせとヨーグルトをとりました。
お昼はおばあちゃんと合流して、目黒郵便局そばの「kiokuh（キオク）」というオーガニックレストランへ。
彼女が頼んだのはサーモンのあぶり御膳。
ご飯は白米か玄米かを選べるという女の子にはうれしいメニューです。
綾子さんは迷いなく玄米をチョイス。
＜中略＞
エリカ・アンギャルさんの本を読んで勉強し、一年前から食生活を変えたという綾子さん。
A型の彼女は玄米、穀物、葉野菜をたくさんとるように気をつけているんだそうです。
嫌いなものはなく、何でも食べます。
得意料理は豆乳グラタンで、これは牛乳、生クリームは一切使わず、オリーブオイルとナチュラルチーズと豆乳で作ります。
具材はそのときの旬の野菜などを使うというアイデア料理なんです。
原綾子さんの日々の生活から美の秘訣が垣間見れます。
- 毎朝、トレーニングの一環でランニング約2km
- 朝食にフルーツの盛り合わせとヨーグルト
- エリカ・アンギャルさんの本を読んで勉強し、食生活を変えた
- ミス・ユニバース日本代表の栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんが出版した血液型ダイエットに関する本を参考に、A型の原綾子さんは玄米、穀物、葉野菜をたくさんとるように気をつけているようです。
- 嫌いな食べ物はなく、何でも食べる。
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