見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」によれば、見た目の第一印象を決める上で重要な顔のパーツは「目」が91％だったそうです。
「あなたが良い印象を受ける目は、どのような目ですか？」と聞くと、「パッチリ大きな目」（37％）、「力強さのある目」（20％）、「華やかな目」（13％）などが上位で、印象の強い、はっきりとした目が好まれるそうです。
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今回は、ぱっちりした大きな目を作るための方法に関する記事を紹介したいと思います。
【目次】
■大きくウインクをゆっくりする
by Maria Morri（画像：Creative Commons）
（2015/10/5、モデルプレス）
ウインクは目の周りにある筋肉を動かし、まぶたにたまっている脂肪に働きかける効果も。
まぶたのたるみは筋肉の衰えでもあるのです。
まぶたのたるみは、筋肉の衰えが関係しているので、大きくウインクをゆっくりすることで、筋肉を動かし、たるみ解消につながるそうです。
■目の疲れを取る
眼精疲労もまぶたのたるみを引き起こしている原因の1つです。
●スマホやパソコンをよく見ている人は、定期的に目を休める。
●遠くを見たり、目を動かして目の緊張を和らげる。
まばたきで「疲れ目」解消！？眼精疲労回復エクササイズや20-20-20ルール｜目の疲れから守る方法や座り過ぎを防ぐ方法でも紹介した「20-20-20-20」という眼精疲労回復エクササイズは、20分おきに20フィート（約6メートル）離れたところを20秒間見つめながら、20回連続で瞬きをすると疲れ目に良いそうです。
●蒸しタオルで目を暖め血行をよくする。
蒸しタオルは小さめのハンドタオルを濡らして、電子レンジで30秒から1分ほど温めれば簡単にできます。
●目の周囲をマッサージする。
目のクママッサージを参考にしてみてください。
→ 目のクママッサージ について詳しくはこちら
●普段から目や身体の血流をよくするよう食事に気をつけ、健康補助食品などを利用する。
●紫外線などによる影響もあるため、サングラスをかける。
→ 目が疲れた（目が疲れる）｜スマホやパソコンによる目の疲れを取る方法・原因・ツボ について詳しくはこちら
■眼輪筋を鍛える
表情筋には目の周りにある眼輪筋があり、この眼輪筋を鍛えることも、まぶたのたるみをなくす方法なのだそうです。
1．親指以外の4本指で眉毛の上を押さえる
2．押さえたまま上に持ち上げる
3．そのまま目を大きく開き3秒間キープする
4．3秒経過したらゆっくり力を抜く
以上の順番で毎日10回ずつ繰り返してください。
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■まぶたに刺激を与えない
眼瞼下垂によれば、まぶたに負担をかける行動をすると、眼瞼挙筋が外れてまぶたがたるんでしまいます。
●まぶたをしょっちゅうこすると、眼瞼挙筋がはずれて下がることがあるそうです。
●お化粧を落とす時まぶたをゴシゴシこすって落とすのは良くないそうです。
化粧を落とす際には、まぶたの際の部分を落とした後に、まぶた全体をそっと落とすとよいそうです。
●つけまつげをとる際、引っ張るのは良くないので、つけまつげをとる時は、ぬるま湯などで湿めらせてからやさしくはがすようにしてください。
●コンタクトレンズのつけはずしの時、上まぶたをさわるのは良くないそうです。
→ 眼瞼下垂 について詳しくはこちら
