by Brad（画像：Creative Commons）

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「動物胆」がメタボ予防に効果　富山県薬事研究会が確認

（2009/6/12、富山新聞）

富山県内の製薬会社の研究員らでつくる県薬事研究会のグループは１１日までに、動物の胆汁にメタボリックシンドロームを予防する効果があることを突き止めた。

主成分の胆汁酸が血糖値の上昇と体脂肪の増加を防ぐことを、実験で確認した。

クマや牛などの胆のうからつくった生薬は「動物胆」として古くから消化を促進させることが知られているが、新たな薬効の可能性が出てきた。

富山県内の製薬会社の研究員らでつくる県薬事研究会のグループによれば、動物の胆汁の主成分である胆汁酸がメタボ予防（血糖値の上昇・体脂肪の増加予防）の効果があるそうです。

今後の研究に注目ですね。

by peteandcharlotte（画像：Creative Commons）

やっぱり「ちょい太」、やせ形より７年長生き…厚労省調査

（2009/6/10、読売新聞）

４０歳時点の体格によってその後の余命に大きな差があり、太り気味の人が最も長命であることが、厚生労働省の研究班（研究代表者＝辻一郎東北大教授）の大規模調査で分かった。

最も短命なのはやせた人で、太り気味の人より６～７歳早く死ぬという、衝撃的な結果になった。

厚生労働省の研究班によれば、太り気味の人がやせ型より7年長生きだということがわかったそうです。

メタボ対策やメタボ健診に疑問を抱いている人には、うれしい情報となったかもしれません。

しかし、この記事にはもうひとつ注意してみてほしい部分があります。

同じ研究で、医療費の負担は太っているほど重くなることも分かった。

肥満の人が４０歳以降にかかる医療費の総額は男性が平均１５２１万円、女性が同１８６０万円。

どちらもやせた人の１・３倍かかっていたという。

太っていると、生活習慣病などで治療が長期にわたる例が多く、高額な医療費がかかる脳卒中などを発症する頻度も高い可能性があるという。

この研究で分かったことは、肥満の人は、生活習慣病の治療が長期となることが多く、医療費負担が重くなるということです。

この記事から考えられる一つの考えとしては、太り気味の人は、定期的に病院に通うことになることが多く、そのため、やせ型の人に比べて体の健康の心配をする人が多いために、長生きになっているのではないでしょうか。

大事なのは、生活習慣病にかからずに長生きすること。

太っていいというわけでは決してないのです。

by Guian Bolisay（画像：Creative Commons）

メタボ対策　「一無、二少、三多」の勧め　効果的に発症を減らす

（2009/6/1、産経新聞）

日本人の健康習慣には、「一無（無煙）、二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）」が最適－。

東京慈恵会医科大総合健診・予防医学センターの和田高士教授が７年間、人間ドックを受けた約９５００人を追跡調査したところ、日本生活習慣病予防協会理事長、池田義雄氏の提唱する健康習慣が、従来の健康習慣と比べてメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の発症をより効果的に減らすことが分かった。

調査結果は５月、日本内科学会の英文誌「ＩＮＴＥＲＮＡＬ　ＭＥＤＩＣＩＮＥ」にも掲載された。

日本人の健康習慣には、「一無（無煙）、二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）」が最適なのだそうです。

一つ一つを詳しく見てみます。

１無は、無煙、つまり、たばこを吸わない生活をすること。

２少は、食事とお酒を少なめにすること。腹八分目ということでしょう。

３多は、からだを多く動かし、休息を多くとり、多くの人と接することなのだそうです。

「一無、二少、三多」は、最小の決めごとで最大の効果が得られるそうです。

メタボリックシンドロームが気になる方は、参考にしてみてはいかがでしょうか。