by Maria Morri（画像：Creative Commons）
（2009/1/15、ライフハッカー）
「NBonline Associe」では、「寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法」を伝授。
大掛かりな道具も場所も必要とせず、サクッと対処できちゃうみたいですよ。
以下、その手順をわかりやすく、箇条書きにしてみました。
1. 首を両側に傾けて、どちらが痛いか確認する
2. 頭を中心（垂直）に戻す
3. もし首の左が痛んだら、左手の指を左のこめかみに当てる
（右側が痛ければ、その反対に右手の指を右のこめかみに）
4. 指と頭で押し合う。そのとき双方の押し合う力は均衡に！
5. そのまま4秒ほど静止
6. そして、首の力をゆっくり抜く
7. 1～6の手順を4セット繰り返す
首を寝違えたら一日大変ですよね。
どうにかしてこの首の痛みを和らげる方法がないかと考える人も多いと思います。
今回紹介した記事では、どうしてこの方法で痛みが和らぐのかはわかりませんが、寝違いで首が痛い方はぜひやってみてください。
でもあまり無理してやらないように気を付けてくださいね。
広がる「Wii炎症」「Wiiひざ」－Wiiのゲームが健康を害する？ （2008/12/23、インサイド）
イギリスの新聞SUN紙はWiiのゲームが健康を害するとする記事を発表しています。
Broomfield病院のDev Mukerjeeドクターは、Wiiのゲームをプレイすることによって起こった手首や肘の炎症を「Wii炎症」と総称。Wii炎症の患者は8～13歳といった子供から大人にまで及んでおり、Wii炎症がリウマチや関節炎に発展する可能性があるとコメント。「Wii炎症」のほか『Wii Fit』を原因とした靭帯損傷を「Wiiひざ」と命名しています。
Dev Mukerjeeドクターは「Wii炎症」の患者が増加しているとコメント。ゲームの前にストレッチをすることを勧めています。
「Wii炎症」「Wiiひざ」は、普段使っていない腱を突然酷使するのが原因とのこと。現時点ではSUN紙の記事とDev Mukerjeeドクターの主張のみではありますが、今後の検証が待たれるところでしょう。
Wiiをやりすぎることによって、Wii炎症を起こす恐れがあり、Wii炎症がリウマチや関節炎に発展する恐れもあるそうです。
また、Wii Fitを原因とした靱帯損傷をWiiひざとも呼ぶようにしたそうです。
テニスや野球で肘を痛めたということは聞いたことがありますが、Wii（ゲーム）で炎症がおこるほど手首やひじを痛めるとはどのくらいWiiをやったらなるのでしょうか。
Wiiを使ったリハビリができないかということを大学で考えているところもあれば、Wiiによって健康を害する恐れがあるという記事があったりと意見は様々ですね。
何事も適度に行うことが大事だということなのでしょう。
ネットで「診察」実験開始
（2008/12/5、読売新聞）
慶応大学は１１月２８日、東京都奥多摩町と都心部の診療所をインターネットで結んで行う「遠隔予防医療相談システム」の実証実験を公開した。
情報技術（ＩＴ）を利用した住民と医師による定期的な健康相談が、予防医療にもたらす効果を検証するのが狙いだ。
地域によっては、医療施設まで行くのが不便な方も多いと思います。
ネットをつないだことで、住民と医師による定期的な健康相談ができ、予防ができるといいですね。
9割以上がPC利用などで「視力低下に不安あり」–「目の愛護デー」意識調査
（2008/10/10、マイコミジャーナル）
10月10日は「目の愛護デー」。稜歩会神戸クリニックはこのほど、同日を迎えるにあたり「現代のライフスタイルにおける『目』環境に関する意識調査」を実施した。調査の結果、インターネット利用などによって9割もの人が「現在のライフスタイルの中で、視力が低下する不安要素がある」と感じながらも、「視力低下の対策としてケアを特にしていない」人が約半数を超える実態が浮き彫りとなった。
この記事の調査によると、９割以上の人が視力が低下する不安があると答えたそうです。
しかし、多くの人が視力低下に不安を抱えているものの、約半数の人がその対策としてのケアを行なっていないと答えたそうです。
目は日ごろからのケアが重要です。
目の病気にならないためにも日ごろからのケアを心がけましょう。
大原麗子、ギラン・バレー症候群再発
（2008/11/15、デイリースポーツ）
女優・大原麗子（６２）が１１日深夜に都内の自宅で転倒して、右手首を骨折するなどの重傷を負っていたことが１４日、分かった。
大原は、自宅のインターホン越しにデイリースポーツの取材に応じ、ギラン・バレー症候群という難病の再発がケガの原因と説明した。
全治２～３カ月の見込みで、しばらくは自宅で療養する予定という。
大原麗子さんがギラン・バレー症候群という難病を患っていたことは知りませんでした。
そのギラン・バレー症候群が再発し、転倒して、骨折してしまったそうです。
ギラン・バレー症候群とは一体どんな病気なのでしょうか。
ギラン・バレー症候群とは、筋肉を動かす運動神経の障害のため、急に手や足に力が入らなくなる病気で、１０万人に１～２人がかかる難病とされている。
今後は、怪我のリハビリと合わせて、難病と闘っていかなければならないようです。
お体にお気を付けください。
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