どうすれば人は健康で幸せな生活を送ることができるのかを考えてみたところ、こういう仮説が思い浮かびました。

その仮説とは、こちら！

恋人とイチャイチャするだけで、健康で幸せになれる！？

この仮説を裏付ける記事を集めてみました。

【目次】

• 「愛してる」の言葉で体温が上昇する！？｜パナソニック実験動画
• 名前（ファーストネーム）で呼びかけられると女性の愛情ホルモンは増加する！？
• 好きな相手の気持を動かす方法として「ボディタッチ」が効果的な理由
• キスをするとアレルギー反応が抑制される！？｜イグ・ノーベル賞
• けんかの少ないカップルは長生きする！？
• 夫婦仲が悪いと寿命が縮まる？
• なぜ彼女を褒め続けるとキレイになろうと努力するようになるのか？

「愛してる」の言葉で体温が上昇する！？｜パナソニック実験動画

愛の言葉を記した手紙を読み上げると、体温が最低でも＋０.３℃、最高では＋１.２℃と、６家族の平均で約０.８℃上昇したそうです。

名前（ファーストネーム）で呼びかけられると女性の愛情ホルモンは増加する！？

ファーストネーム（名前）を呼ばれると、愛情ホルモンであるオキシトシンが増加し、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少するということがわかったそうです。

彼女をキレイにする彼氏の魔法の言葉とは？｜言葉を大事にしよう

好きな相手の気持を動かす方法として「ボディタッチ」が効果的な理由

オキシトシンには「幸せホルモン」「安らぎホルモン」「愛情ホルモン」「信頼ホルモン」と呼ばれていて、愛する人と手を握ったり、キスしたリ、ハグするときなど人と触れ合うことで多く分泌されるそうです。

キスをするとアレルギー反応が抑制される！？｜イグ・ノーベル賞

キスをしたあとには、腫れが小さくなり、アレルギー反応が抑制されることを明らかにしたということです。

けんかの少ないカップルは長生きする！？

米ブリガム・ヤング大学が1,700人の既婚者を対象に、20年の長きにわたって調査、観察した結果けんかの少ないカップルは、日々けんかの絶えない2人に比べ健康で長生きすることがわかった。

夫婦仲が悪いと、寿命が縮まる？

夫婦間のコミュニケーションと身体の免疫機能に付いて研究を行ったキーコルトとグレイサーらは、興味深い結果を明らかにしています。実験では、90組の健康な夫婦に討論を行ってもらい、そのときの態度によって、身体機能数値がどのように変化するかを調査しました。

すると、夫婦が互いに「否定的・敵対的な行動をとる頻度」が多いほど、「身体の免疫機能」が低下することが判明。さらには、「心拍」や「血圧」も急激な変化を起こすことが分かったのです。さらに、これらの変化は特に、夫よりも「妻」のほうに、より強く認められました。

免疫機能が低下すると、感染症にかかりやすくなったり、ガン発症率が上がったり、生活習慣病、さらにはアレルギー症状なども悪化することが知られています。心拍や血圧の急激な変化も、心臓病や脳梗塞などの原因となります。ただでさえ、加齢とともに、免疫機能の低下や、心拍や血圧の不調などは起こりやすくなるもの。

つまり、夫婦が互いに「否定的・敵対的な行動をとる頻度」が多いほど、「身体の免疫機能」が低下することがわかっており、日頃からケンカやストレスの多い結婚生活を続けていると、健康に影響を与え、しまいには寿命を縮めてしまうようです。

なぜ、彼女を褒め続けると、キレイになろうと努力するようになるのか？

毎日１カ月間「かわいい」「きれい」「好き」などの褒め言葉を言うことによって、きれいになろうと努力するようになったそうです。

■まとめ

by Luciano Meirelles（画像：Creative Commons）

恋人・パートナーを大事に思い、仲良くすることによって、人は健康で幸せで長生きができると考えられます。

by Adam Grabek（画像：Creative Commons）

【連載】現役女子就活生の、翻弄されまくり日記（6）はるのん、OBに恋をする。

（2015/5/19、街角のクリエイティブ）

『一見何も考えてなさそうに見えるけど、実は必要以上に色々なことについて考えすぎてしまう、複雑な子』

＜中略＞

会って2回目にして私はこんなにも分析されてしまうのかという驚きとともに、ここまで理解してくれる大人がこの世にいるなんて・・・！ この感情を恋と呼ばずに何と呼ぶんだ！！ と心の中で叫んでいる自分がいました。

この記事には、就職活動（OB訪問）中に恋に落ちやすい2つの要素が隠されています。

１．人生の転換期は、恋が生まれやすい

人生の転機を迎えているときには、恋が生まれやすいのだそうです。

この記事の筆者は就職のためのOB訪問をしていますが、自分の人生のこれからの決断に対して不安を感じているはずです。

周りの人々に内定が決まりだすとさらにその不安は強くなるはずです。

安定を求めるタイプの人は、ストレスから不安で落ち着かなくなり、安定したパートナーを求めやすくなります。

「自分のことを理解してくれている。この人が自分の不安を解消してくれる人じゃないかな」と心の中で思って、恋に落ちてしまうのです。

２．人は、自分のことを本当に理解してくれる人を求めている

人は、自分のことを本当に理解してくれる人を求めているのではないでしょうか。

だからこそ、そんな人に出会うと、人は恋に落ちてしまう。

いろんな会話をしている中から本当の理解者に気づくというのはいいのでしょうが、今回の筆者のケースは人格診断のテクニックが使われているように感じます。

人の性格とは複雑なもので、周りから明るいと思われている本人自身は暗い性格を抱えていたり、おおざっぱに思われている人が実は几帳面な面を持っていたりします。

つまり、人の性格を言い当てる方法としては、

1. 最初に、その人自身のわかりやすい性格を伝える
2. 次に、その性格と反対の性格を言ってみると、実はそのことで悩んでいるということが多い

というものです。

この方法を使うと、「自分のことをこんなにも理解してくれる存在がいるなんて」と思ってしまって、この記事のように恋に落ちてしまう人もいるのです。

P.S.

この人格診断方法はもちろんいい方法にも使えます。

いつも明るい人は実は悩み事を抱えていたりするのです。

だからこそ、そんな人こそ気を付けてあげたいものです。

「あなたは自分の大事な人のサインを見逃していないか？」ってね。

【関連記事】

• 自分のことを愛してくれている人のサインを見逃すな｜映画「SILVER LININGS PLAYBOOK」

by　Laura D’Alessandro（画像：Creative Commons）

遠距離恋愛の方が愛は深まる―研究結果

（2013/10/3、マイナビウーマン）

遠距離恋愛中のカップルは以下の二つの理由から、相手により親しみを感じることができたということです。

まず一つは自分自身のことをよく話す、ということ、二つ目は相手にこうしてほしいと伝えるということです、と香港大学で研究の著者、クリスタル ジアン氏と、コーネル大学のジェフリー ハンコック氏は言います。

香港大学で研究しているクリスタル・ジアンさんとコーネル大学のジェフリー・ハンコックによれば、遠距離恋愛中のカップルは、自分自身のことをよく話すことと相手にこうしてほしいと伝えることによって、相手により親しみを感じることができたそうです。

遠距離で頻繁に会うことができない分、会った時は会えなかった分の気持ちは強いでしょうし、またコミュニケーションツールで連絡をとりあう中で、気持ちを伝えていくことで、

心の距離は縮まって行く

ということなのでしょうね。