■オムライスが人気！Cafe Kou（カフェ コウ）（長崎県諫早市本町：昔「しゃろむ」があった場所）
長崎島原手延えごまそばや黒ごまそうめんを販売しているハクライドウ（舶来堂）は、長崎の美味しいものを知るためにもいろんなお店を食べ歩いています。
今回は、長崎県諫早市本町にある「Cafe Kou（カフェ コウ）」さんに行ってきました！
●オムライスが人気！
●ボリュームはあります。
ボリュームあるので男子も満足かと思います。
●ドリンクとデザートは別料金。
●広々なので、長居しやすい感じで、お子様連れでも安心です。
■地図・連絡先
〒854-0012 長崎県諫早市本町３−１８
TEL: 0957-23-2010
営業時間／11:30～23:00
定休日／月曜日
駐車場 なし
■長崎県の気になるお店
■レストラン本陣（長崎県佐世保市干尽町）｜佐世保でハンバーグランチが食べたいあなたにおすすめ！
長崎島原手延えごまそばや黒ごまそうめんを販売しているハクライドウ（舶来堂）は、長崎の美味しいものを知るためにもいろんなお店を食べ歩いています。
今回は、長崎県佐世保市干尽町にある「レストラン本陣」さんに行ってきました！
ハンバーグステーキのレギュラーサイズを注文しましたが、ボリュームはしっかりあり、男子も満足できると思います。
■地図・連絡先
〒857-0852 長崎県佐世保市干尽町5-3
TEL: 0956-33-1630
営業時間／
平日
昼の部：11：00～14：30
夜の部 17：00～21：30
土日祝
昼の部：11：00～14：30
夜の部 17：00～22：00
定休日／不定休
駐車場 8台
■長崎県の気になるお店
■cafe de ICH（カフェドアイシーエイチ）（長崎県諫早市泉町）｜一人で読書するも良し！カップルや女子会にも良し！
長崎島原手延えごまそばや黒ごまそうめんを販売しているハクライドウ（舶来堂）は、長崎の美味しいものを知るためにもいろんなお店を食べ歩いています。
今回は、長崎県諫早市泉町にある「cafe de ICH（カフェドアイシーエイチ）」さんに行ってきました！（2018/7/29）
「cafe de ICH（カフェドアイシーエイチ）」さんの店内には、本を読みたいおひとり様でも利用しやすいカウンター席、カップルや友人とゆっくりした時間を過ごせるソファー席やテーブル席があります。
■雑貨のスペースも【撮影日：2012/3/31】
■地図・連絡先
〒854-0003 長崎県諫早市泉町10-25
TEL: 0957-22-6622
営業時間／11:30～17:00
定休日／火曜日・水曜日
駐車場 あり
■長崎県の気になるお店
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■会社の目標は「虫歯ゼロ」という1メッセージは伝わりやすい！会社の健康目標を立ててみませんか？
by Sergio Fabara Muñoz（画像：Creative Commons）
糸井重里から働く人へ ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝てる人にはかなわない
（2016/11/17、.dot）
6年前、全社をあげて「虫歯ゼロの会社」を目標にしたんです。歯の手入れは面倒くさい。痛いし嫌だしお金もかかる。歯が手入れされなくなったら、すべての健康が危ないというのが、ぼくの考えです。
「虫歯ゼロの会社」というアイデアは面白いですよね。
会社の目標は「虫歯ゼロ」という1メッセージは伝わりやすい。
虫歯になると痛いしお金もかかる。
それに歯周病は生活習慣病のリスクも上がるといわれている。
糸井重里から働く人へ ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝てる人にはかなわないhttps://t.co/pChBYGGl7U pic.twitter.com/fwXHp0dDIS— ハクライドウ (@hakuraidou) 2016年11月21日
→ 歯周病の症状・歯周病とは・歯周病予防 について詳しくはこちら
食事バランスガイドを守ると死亡リスクが減少する！｜バランスの良い食事をしようというメッセージは伝わっているの？で取り上げましたが、「健康のためにはバランスの良い食事をおすすめします」というメッセージは実は伝わりにくいのです。
具体的にどうしたらいいかがわかりませんし、目標も立てづらいですよね。
『スイッチ！「変われない」を変える方法』（著：チップ・ハース＆ダン・ハース）によれば、「もっと健康的な食生活を送る」といった総括的な目標は、不明瞭であり、その曖昧さが感情に言い逃れの余地を与え、失敗を正当化しやすくしてしまうそうです。
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つまり、「健康のためにはバランスの良い食事をしましょう」というメッセージは、受け取る側としてはわかりづらいもので、結果どうしたらよいかわからず、今まで通りの生活をしてしまうことになってしまいます。
ではどのようにしたらよいのでしょうか？
『スイッチ！「変われない」を変える方法』（著：チップ・ハース＆ダン・ハース）ではこのような提案がされています。
例：アメリカ人に健康的な生活をさせるには？
「もっと健康的に行動しよう」と訴えるのではなく、「次にスーパーの乳製品コーナーに立ち寄ったら、ホールミルクではなく低脂肪乳に手を伸ばしなさい」というべきなのだ。
飲食行動を変える必要でなく、購入行動を変える。
「もっと健康的に行動しよう」と伝えても、解釈の仕方はいくらでもある。
よくテレビで紹介されているような、○○の不足が病気の原因となる恐れがあるので、△△を食べましょうというのは、批判もありますが、見ている人に伝わりやすく、行動を変えやすいということなんですね。
デザインとアイデアでカンボジアの人を貧血から救った鉄製の魚「LUCKY IRON FISH」によれば、カンボジアでは鉄分不足による貧血によって極度の倦怠感やめまいで悩まされている人が多かったそうです。
しかし、カンボジアの食生活は魚と米から成り立っていて、鉄分の摂取が不足していたそうです。
「魚は幸運の印である」という地元の俗説を利用して、カントロップという魚の形に成形した鉄の塊（Lucky Iron Fish）を調理中の料理にしたところ、Lucky Iron Fishを使っている地域では鉄欠乏性貧血が50%減少したそうです。
普段食べている食事にLucky Iron Fishという鉄の塊を入れるだけで鉄欠乏性貧血が解消するというのは実にわかりやすい方法です。
「バランスの良い食事にしましょう」というのは最も正しいメッセージですが、最も伝わりづらいメッセージでもあります。
糸井重里さんの会社で取り上げるような「虫歯ゼロの会社」というメッセージは1メッセージでわかりやすいですよね。
健康と生産性の関係｜出勤していても体調不良を感じている社員は労働生産性が下がっているによれば、出勤していても体調不良を感じている社員は労働生産性が下がっており、それが企業の生産性損失コストの多くを占めているようです。
また、企業側は、社員の健康を十分にケアをすることによって、生産性損失コストが削減できるそうです。
社員の健康をケアする方法として様々な方法があると思いますが、【#ガッテン】1時間座り続けると２２分寿命が縮む！？耳石が動かないと自律神経や筋肉の働きが衰えてしまう！30分ごとに立ち上がってアンチエイジング！によれば、「耳石があまり動かないこと」が全身の筋肉や自律神経の働きが衰え、筋力の低下、循環機能低下、代謝の異常などが起こしてしまうということについて取り上げており、耳石を動かすためにも、30分ごとに立ち上がるとよいとアドバイスしていました。
長時間座り続けることが多い職場では30分に一度立ち上がるようにするというアイデアを試してみてはいかがでしょうか。
【歯周病 関連記事】
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■【#敬老の日】おじいちゃん・おばあちゃんがやりたいことを叶えてあげるのはいかが？｜MACKLEMOREのMV「GLORIOUS」
by Dan Lundberg（画像：Creative Commons）
MACKLEMORE FEAT SKYLAR GREY – GLORIOUS (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
MACKLEMORE（マックルモア、本名Ben Haggerty）が100歳になる自分のおばあちゃんの誕生日を祝うため、祖母がやりたいことを一緒に叶えてあげるMV（「GLORIOUS」）です。
#敬老の日
人は「年をとった」と思った瞬間から老けこんでしまう！？https://t.co/NqYFGF9ffb
英エクセター大学のKrystal Warmothさんによれば、人は「年をとった」と思った瞬間から、活動的でなくなり、若さを保つ気がなくなるそうです。 pic.twitter.com/x70vxaXTci— ハクライドウ (@hakuraidou) 2017年9月18日
#敬老の日
プライミング｜高齢者に関わる単語を見せると単語を見る以前よりも歩くのが遅くなる！？https://t.co/xY3ZsOkI40
若々しい会話・ライフスタイルを心がけることが、常に身体も心も若々しく生きるコツなのではないでしょうか。 pic.twitter.com/EVD5s1Oloa— ハクライドウ (@hakuraidou) 2017年9月18日
プライミング｜高齢者に関わる単語を見せると単語を見る以前よりも歩くのが遅くなる！？で紹介した『「無意識」があなたの一生を決める 人生の科学』（著：デイヴィッド・ブルックス）によれば、被験者に高齢者に関わる単語を幾つか見せると、単語を見る以前よりも歩くのが遅くなるということが実験で確認されているそうです。
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こういう現象を「プライミング」というそうで、これは、先行する知覚が後の知覚、ひいては後の行動に影響を及ぼすという現象のことをいいます。
つまり、若々しい会話・ライフスタイルを心がけることが、常に身体も心も若々しく生きるコツなのではないでしょうか。
あなたのおじいちゃん・おばあちゃんも本当は高齢者として扱ってもらいたいのではなく、気持ちは若く、いろんなことをやってみたいけど、もう若くないからと言ってやっていないことがあるかもしれません。
敬老の日や誕生日にやりたかったけどいいだせなかったことをいっしょにやってあげるというプレゼントをしてみてはいかがでしょうか？
