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「他人のフェイスラインのたるみ」には気づいても「自分自身のフェイスラインのたるみ」には気づかない人が多い!たるみの予防・改善にマッサージやエクササイズをしよう!




■「他人のフェイスラインのたるみ」には気づいても「自分自身のフェイスラインのたるみ」には気づかない人が多い!

フェイスラインのケアに関する意識調査 他人のフェイスラインが気になる人は自分のフェイスラインが気になる人の2倍以上 「フェイスラインのたるみ」はエイジングダメージの盲点

(2018/9/7、株式会社資生堂)

2018年7月に30~50代の女性1,000名を対象とした「フェイスラインのケアに関する意識調査」によれば、「他人のフェイスラインのたるみ」は気になるものの、「自分のフェイスラインのたるみ」は客観的に見る機会があるまで気づきにくく、多くの女性が満足のいくケアを行えていないという実態が明らかになりました。

ご自身の肌の悩みで現在気になること
現在気になる肌悩みとして、「フェイスラインのたるみ」と回答した人は20.5%で、8つの肌悩み中5位となり、シミ・そばかす(53.1%)や毛穴(38.4%)、ほうれい線(31.8%)、乾燥(27.6%)と比べ、低い結果となりました。
自分以外の女性の肌を見た時、年齢を感じるポイント
自分以外の女性の肌を見たとき、年齢を感じるポイントについて尋ねたところ、「フェイスラインのたるみ」と回答したのは44.4%で、ほうれい線(59.4%)に次いで第2位と同率2位の目元のシワ(44.4%)と同様に、多くの人が「他人のフェイスラインのたるみ」をみて、老けたと感じていることがわかりました。

自身の肌の悩みとして「フェイスラインのたるみ」と回答した人は少なかったのですが、他人の肌で年齢を感じるポイントととして「フェイスラインのたるみ」をあげた人はほうれい線に次いで2位(同率「目元のシワ」)に挙げられています。

【自己認識(ご自身の肌の悩みで現在気になること)】

  1. シミ・そばかす
  2. 毛穴
  3. ほうれい線
  4. 乾燥
  5. フェイスラインのたるみ
  6. くすみ
  7. 目元のシワ
  8. 目元のたるみ

【他者認識(他人の肌を見て年齢を感じるポイント】

  1. ほうれい線
  2. フェイスラインのたるみ
  3. 目元のシワ
  4. 目元のたるみ
  5. シミ・そばかす
  6. くすみ
  7. 毛穴
  8. 乾燥

「他人のフェイスラインのたるみ」には気づく人が多い一方で、 「自分自身のフェイスラインのたるみ」には気づかない人が多く、自己認識と他者認識でギャップが大きいことが伺えます。

30代から60代の31年間でフェイスラインが6mm下がると仮定し平均化して出力したシミュレーション|動画の視聴前後で10年後深刻化しそうな肌悩みに「フェイスラインのたるみ」をあげた人の割合
年齢による顔の形状変化を客観的に示したシミュレーション動画を見る前後で、「フェイスラインのたるみ」に対する意識が、どう変化するかを調べたところ、視聴前に、10年後深刻化しそうな3大肌悩みとして「フェイスラインのたるみ」をあげた人は、わずか34.0%だったものの、 視聴後に 同じ質問で「フェイスラインのたるみ」 をあげた人は1.7倍の、57.9%となりました。
同一人物の正面から見た顔と斜め45度から見た顔の写真
正面から見る顔より、斜め45度から見る顔のほうが、加齢による肌のたるみによる影が目立つため、老けて見える

フェイスラインのたるみはシミやしわなどに比べて鏡を見るだけではわかりづらいということが分かります。

フェイスラインのたるみ(乱れ)は、エイジングによる真皮の衰えなどが原因で引き起こされることがわかっています。




■まとめ

朝と夕方の顔を比較すると5歳老けて見えてしまう!?によれば、朝の顔と夕方の顔を比べると、次のような印象と特徴があるようです。

●朝の顔 : 明るくて活き活きとした印象

  • 目もとにハリがある
  • ほおが上がっている
  • くすみのない透明感のある明るい肌

●夕方の顔 : 暗くて疲れている印象

  • 目の下にクマやしわが見える
  • ほうれい線が見える
  • 乾燥してくすんだ肌に見える

朝と夕方では違った印象を与えるように、フェイスラインのたるみも老けて見える印象を与えますので、フェイスラインのたるみの予防・改善のためにも、マッサージやエクササイズをやっていきましょう!

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1日1分で若返り効果!モダイオラスをもみほぐす簡単リフトマッサージ方法(是枝伸子)|#ジョブチューン

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2016年3月26日放送のジョブチューンのテーマは「ベストセラーの医療本を書いた日本の名医が大集合!医者ぶっちゃけスペシャル」でした。




■1日1分で美人になれる!若返り効果が得られる簡単リフトアップマッサージ

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●スマホを使い過ぎると、老け顔になる

スマホで下を向いた姿勢を続けていると、顔の筋肉がたるんでしまい、ほうれい線が深くなり、老け顔になってしまいます。

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●顔の筋肉を鍛える方法

ガムやスルメを噛む

●顔の筋肉をほぐすマッサージ方法

Eleonora4

by jedydjah(画像:Creative Commons)

  1. 口角の横とほうれい線の延長線上のモダイオラス(えくぼができる位置にある顔の筋肉が集まっているポイント)を親指(内側から)と人差し指(外側から)でつかむ。
  2. 30秒から1分揉みほぐす。

また、頬(ほお)の一番高い位置にも筋肉が集中しているので、同じ方法で揉みほぐすようにする。

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「老け顔」防止!口輪筋を鍛えるトレーニング方法(鍛え方)

> 肌知識 > 肌の悩み > ほうれい線 > 「老け顔」防止!口輪筋(唇・口の周りの筋肉)を鍛えるトレーニング方法(鍛え方)

老け顔に悩んでいませんか?

どのようにすれば、老け顔を防止することができるのでしょうか?




【目次】

■「老け顔」防止に口輪筋トレーニング

Cheeks

by Brandon Atkinson(画像:Creative Commons)

2)口輪筋鍛え「老け顔」防止

(2009/1/8、読売新聞)

年をとってくると、ほおがたるみ、口角が下がり、小鼻の脇から下へ向かう縦じわも深くなり、「老け顔」になってしまいますが、老け顔は、加齢による表情筋の衰えが、一番の原因なのだそうです。

表情筋の中にも「頬筋(きょうきん)」、「眼輪筋(がんりんきん)」、「前頭筋(ぜんとうきん)」などがあるそうなのですが、石井歯科診療所の石井聖子歯科医師によれば、顔のたるみ解消には、口元の表情筋である「口輪筋(こうりんきん)」を中心に鍛えたらよいようです。




■なぜ口輪筋を鍛えると老け顔解消ができるの?

唇の周囲を取り囲む筋肉である「口輪筋」は唇を閉じたりすぼめたりする時に使う筋肉ですが、日ごろ意識して動かすことが少なく、衰えやすい筋肉であり、たくさんの表情筋が口輪筋から放射状に伸びているため、口輪筋が弱くなると、表情筋が動かなくなってしまい、老け顔になってしまうというわけのようです。

■口輪筋を鍛えるトレーニング方法

1. 人差し指と中指でこめかみを軽く押さえながら、「イー」と言って、前歯を見せる。
2. 次にゆっくりと「ウー」と言って唇をすぼめる。
*この動作を5から8回(20秒から30秒程度)
*1日2回が目安

口輪筋を鍛えるトレーニングをすることで、以下のような効果があるそうです。

ほおのたるみや小鼻の脇の縦じわを改善し、口角が上がり、見た目が若々しくなるほか、唾液(だえき)の分泌を促す効果がある。

老け顔を防止してみたい方はぜひやってみましょう。

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【あさイチ】二重あご解消ストレッチ&二重あご・ほうれい線を解消する首と顔の筋トレのやり方

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【あさイチ】二重あご解消ストレッチ&二重あご・ほうれい線を解消する首と顔の筋トレのやり方
【あさイチ】二重あご解消ストレッチ&二重あご・ほうれい線を解消する首と顔の筋トレのやり方

unsplash-logoErica Li

2020年1月7日放送のNHK「あさイチ」のテーマは「二重あご」。

二重あごといえば肥満だけが原因だけでなく、スマホなどを下を向く姿勢を続けてきたことによる「ストレートネック」が原因で頬やアゴのラインがたるむことによってもできてしまいます。

番組では二重あご解消ストレッチと二重あご・ほうれい線を解消する首と顔の筋トレを紹介しました。

■二重あご解消ストレッチ

■二重あご・ほうれい線を解消する首と顔の筋トレ

ちょっとした心がけをすることで二重あごやほうれい線が解消できるなんてうれしいですね!

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→ 首が痛い(首の痛み)原因(ストレートネック)・解消法 について詳しくはこちら







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女のウラの顔|女の嘘は洗練され過ぎて浮気は95%バレない!?|#ホンマでっかTV

2012年10月24日放送のホンマでっかTVでは、「女のウラの顔」がテーマでした。




■女の嘘は洗練され過ぎて浮気は95%バレない!?

New York City Street Scenes - Couple Embracing Outside Drugstore

by Steven Pisano(画像:Creative Commons)

アメリカの調査で95%浮気がバレなかった

■日本人の女性の浮気は99%バレない!?

男性の浮気→20~30%の確率でバレる

巧妙な嘘つきの秘訣→自分がついた嘘を嘘と思わなくなる

■嘘を真実と思い込む女性は嘘発見器でも分からない!?

自己暗示(思い込み)→興奮が抑制され嘘をつき易い

女性に比べ男性は衝動的な嘘をつく傾向がある

■女性は一度引いて嘘を考えその場で言い争わない!?

「一回引いて策を練り、嘘を計画的に考える」という女性ならではのインテリジェンス(知能)がある。

■女性は話を急に変えるのが上手!?

浮気がバレない=嘘を計画的に考える+話を急に変更+思い込み

■女性はやった浮気もなかった事に出来る!?

男性は「嘘をついている俺+騙している俺」

女性は「嘘もなく騙してもいない私」

思い込みが強い力が母親になった時に必要になってくる。

母親になった際その役割をこなす為思い込みの強さが備わっている。

■女性は嘘をつく時の方が相手の目を見る!?

アメリカで行われた嘘に関する調査

本当の話 顔を見る→66.8%

嘘の話 男性→60.8% 女性→69%

■女性は目を多く見るので嘘を見抜き堂々としてる!?

■空気を読むのは女性の方が得意!?

男性と女性の脳を比べると女性は言語のコミュニケーションをとる部分である上側頭回が発達している。=空気を読むのが女性が得意

男性のお笑い芸人→コミュニケーション・言語能力が高い傾向

一般の場合→女性の方が言語能力や空気を読む能力が高い

■女の子は3歳から嘘がつける!?

3歳から嘘をつける女の子→33%

4歳→75% 5歳→90% 6歳→100%

■女の子が嘘をつける様になるのは成長の証!?

嘘をつくことは女性の本能で、成長の証。

ただ、成長の証と言えども嘘は良くないので理屈で説明してあげることが大事

■女性は「言い訳消費」「言い訳不倫」をする!?

嘘をついた時の罪悪感 男性70% 女性82%

ただ、女性の場合信じ込む事と同時に言い訳が身に付いている

言い訳消費→自分へのご褒美と言い訳をして買い物

女性のタンスの肥やしになっている服→一人あたり約28着

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■女性はタンスの肥やしがあるのに「着る服がない」!?

女性は物を買う時「どんな場所で使うか」をイメージして買う傾向がある

しかし購入後気分でそのイメージが変わる→ワガママと思いたくない

=「着る服がない」と言いわけ

言い訳不倫→浮気の罪悪感を減らすため「相手のことが好きだからした」と思い込む

■女性は自分を守る為に浮気を本気だと思い込む!?

夫に罪悪感を抱く程言い訳を作り思い込む事で不倫にハマる傾向が

■世界に比べ日本の女性は罪悪感が少ない!?

キリスト教圏→罪の意識が強い

日本→罪の意識が弱く浮気が多い

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■女子会などでは誰もが隠れて一番キレイに見られたい!?

■女性は女子会などの為にシミなどを隠す嘘をつく!?

■女性がつく一番多い嘘は「何でもない大丈夫」!?

生涯で嘘をつく回数は男性のほうが約1.5倍多い

■女性の「何でもない」を真に受けるとケンカになる!?

女性の「なんでもない大丈夫」を真に受けると、男性のことを「気が付かない人・気が利かない人」と思って怒って喧嘩になる。

女性の「何でもない大丈夫」→男性が真に受けてはいけない嘘

■女性は誠意として話を聞いて欲しい!?

日本苦情白書より

男性→正直に物を言って欲しい

女性→話を聞いて欲しい

■男性が一番多くつく嘘は「そんなに飲んでない」!?

男性はお酒をいっぱい飲んだ事に罪悪感を感じ嘘をつく傾向がある。

■女性の言う「男は中身」は嘘!?

合コン中→女性は男性の中身を褒める

合コン後女性だけになった時→男性の外見の話題で盛り上がる

■男の見た目を話す時が一番イキイキしている!?

外見の話題は盛り上がるが中身になるとしらける傾向が

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■女性は聴覚が発達している!?

10代の女性→聴覚が発達

会話に必要な音が男子より聞こえる

女性が父親に大声で怒鳴られる→大きく聞こえ過ぎてプレッシャーに

■女性の脳は休日でも90%活動している!?

休んでいる時の脳

男性→70%完全休止 女性→90%活動

女性は休憩時ほど脳が活動→声がよく聞こえる傾向が

■女性は同時に別々の見る&聞くが出来る!?

例:男性がコソコソしているのもわかりながら、ドラマの筋も追っている

女性は情報収集する能力が男性よりも高く優れている

フィーメールチョイス

男性が求愛→女性が情報収集(生物の恋愛が起きる仕組み)

■男性は自らアピールしないと女性に選んでもらえない!?

付き合った後話を聞く男性が◎→モテる男性は先にアピール(自分自身の情報をたくさん出す)

■恋愛体質を自覚する女性は若く見られる!?

若く見えると自分で認識している人は自分は恋愛体質だと自覚している。

■ほうれい線が1cm長くなると6歳老けて見える!?

恋愛中の女性→鏡をよく見る・キレイに見られたい

自然と表情筋が緊張状態に→たるみが解消され若々しく見られる

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■美容整形をした女性ほどやってないと言う!?

 

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