> 健康・美容チェック > オメガ3 > 【欅って、書けない？】欅坂46・守屋茜さんが紹介した「亜麻仁油（オメガ3）」の入った自己流カスタマイズ納豆レシピ・作り方｜5月13日
■【欅って、書けない？】欅坂46・守屋茜さんが紹介した「亜麻仁油（オメガ3）」の入った自己流カスタマイズ納豆レシピ・作り方｜5月13日
2018年5月13日放送の「欅って、書けない？」の「私のこだわりグルメ発表会 」で、欅坂46の守屋茜さんが紹介したレシピは、亜麻仁油を加えた「自己流カスタマイズ納豆」です。
【材料】
- 納豆
- 亜麻仁油（オメガ3系）
番組では、記憶力アップ、ダイエット効果、アレルギーの改善など健康面で様々な効果が期待される油として紹介されました。 - ヘンプナッツ
- 黒ごま
- きな粉
- 海苔
【作り方】
- 納豆をよくかき混ぜる
- アマニオイルを加える
- ヘンプナッツ・黒ごまを加えて混ぜる
- きな粉を加えて、海苔巻きにする