スーパーモデルのケイト・モス、白い水着姿で休日満喫も…本格的シンクロナイズドスイミングに挑戦！
（2010/1/12、シネマトゥデイ）
スーパーモデルのケイト・モスが、タイの高級ホテルで1週間近くシンクロナイズドスイミングを練習したという。
＜中略＞
今回の練習はお尻とお腹を引き締めるのに絶大な効果があったらしい。
海外セレブは様々なスポーツをトレーニングに活用しているというニュースを良く目にしますが、今回は、シンクロナイズドスイミングなのだそうです。
シンクロナイズドスイミングでのトレーニングで、おしりとお腹を引き締めるのに効果があったとのこと。
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巻くだけでなぜダイエットができるのかというその理由についてこれまでとは違った解説が書かれていましたので、ご紹介します。
【生活を楽しんでますか？】巻くだけダイエット 骨盤のゆがみを簡単に正す
（2010/1/17、ｍｓｎ産経）
「体の中心にある骨格にバンドを巻いてキュッと締めるとバンドが筋肉の代わりとなり、骨を支える役割をします。
そして、バンドがゆがんだ骨格を正しい位置に戻してくれるのです。
また、体にバンドを巻くことで血管やリンパ管を圧迫し、一時的に刺激を与えるため、バンドを外すとたまっていた老廃物が一気に流れ、こりやむくみも解消。
代謝が良くなるため、ダイエットにつながるのです」
そう教えてくれるのは、『巻くだけダイエット』の著者でカイロプラクター、山本千尋さん。
以前のテレビでは、次のように紹介していました。
巻くだけダイエット｜金スマ （10月23日）
■巻くだけで骨盤のゆがみが取れ、痩せるのはなぜか？
まずバラバラになっている鉛筆を束ねる様子をイメージしてみてください。
両手で鉛筆を束ねたとき、手を緩めるとバラバラに倒れてしまいます。
しかし、一か所をぎゅっと握って上下に動かすと揃います。
つまり、骨盤が歪んでいる状態＝鉛筆を束ねた手を緩めた状態のことなのだそうです。
骨盤のゆがみは、内臓を変形させ、肥満のもととなります。
バンドが筋肉の代わりになり、骨を支える役割を果たします。
バンドを巻いて、日常生活を送るだけで、骨格のゆがみが元に戻り、やせていくのだそうです。
■巻くだけでなぜダイエットが出来るのか？
以前は、骨盤の歪みが内臓を変形させ肥満の元になっているので、骨格の歪みが元に戻すことで、痩せていくという説明がされていたように思います。
今回は、体にバンドを巻くことで血管やリンパ管を圧迫し、一時的に刺激を与えるため、バンドを外すとたまっていた老廃物が一気に流れ、こりやむくみも解消し、 代謝が良くなるため、ダイエットにつながるという部分が追加されています。
つまり、巻くだけでなぜダイエットが出来るのかといえば、
ということのようです。
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by Theo Crazzolara（画像：Creative Commons）
（2010/1/6、AFPBB）
5日の医学誌「Cell Metabolism」に発表されたメイヨークリニック（Mayo Clinic）、アイオワ大（University of Iowa）、コネチカット大（University of Connecticut）、ニューヨーク大（New York University）の研究では、動物の運動に必要なエネルギーを貯蔵する細胞内分子であるアデノシン三リン酸（ATP）に反応するカリウム・チャンネル（KATP）を遮断。
すると、マウスは休息時・活動時ともにエネルギー燃焼効率が上がり、通常のマウスよりもやせた。
メイヨークリニック、アイオワ大、コネチカット大、ニューヨーク大が行なったマウスの実験によれば、エネルギー制御機構であるカリウム・チャンネル（KATP）を遮断すると、エネルギーの燃焼効率が上がり、通常のマウスよりも痩せたそうです。
この研究を人に応用すれば、肥満予防に期待できるかもしれません。
【補足】 カリウム・チャンネル（KATP）とは
KATPは細胞内のATP分子群を感知し、それに応じて心臓や筋肉の働きを制御する。
通常は、エネルギーの枯渇を防ぐため、心臓や筋肉の運動の持続や強度を制限する役割を担っている。
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ザ・たっち マイタケで10kgやせ、店で品切れ続出
（2010/1/13、アメーバニュース）
8日にオンエアされた『寿命をのばすワザ百科SP』で双子お笑いコンビのザ・たっち（27）が10kgの「マイタケダイエット」に成功した様子がオンエアされた。
40日間の実験の結果、たくやはマイナス10.1kgで、かずやはマイナス9.1kgとなった。
マイタケだけに含まれる「MXフラクション」という成分がダイエットに良いのだという。
ダイエットが大成功した二人だが、たくやは現在もリバンドなく体重を維持できていることをブログで報告。
また、スーパーでマイタケの売り切れが続出していることも報告した。
寿命をのばすワザ百科でマイタケダイエットが注目されましたが、その影響からか、マイタケの売り切れが続出しているそうです。
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by Sidney SL Lam（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > ダイエット > 女性がダイエットを成功させるカギは、女性ホルモン？｜ためしてガッテン（NHK）
2010年1月13日放送のためしてガッテンのテーマは、「挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット」を取り上げました。
■女性がダイエットを成功させるための切り札は女性ホルモン
女性が甘いものが好きなのは、女性モルモンが関わっているそうです。
女性がダイエットを成功させるには、女性ホルモンの周期をうまく活用することが必要です。
●エストロゲン
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるそうです。
エストロゲンの多い時期は、生理後～約１０日間。
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるので、この時期はダイエットしやすい時期と言えます。
そのため、エストロゲンの多い時期に有酸素運動を行うと効果的なのだそうです。
●プロゲステロン
プロゲステロンは、エネルギーを脂肪（主に皮下脂肪）として蓄える
プロゲステロンの多い時期は、生理前の約１０日間。
プロゲステロンが多いと皮下脂肪になりやすいので、食べ過ぎに注意する時期と考えましょう。
■女性がダイエットに失敗しやすい原因：食べるの大好き・おしゃべり大好き
女性の脳の特徴
右４４野 模倣・共感
左４４野 おしゃべり
内側前頭前野 他人への関心
女性は男性に比べて、コミュニケーション能力の高さや他人との協調性の高さといった女性の脳の持つ特徴により、ダイエットの邪魔をしている場合があるようです。
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