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神田うのさんは樫木裕実さんの指導でウエスト-17センチ、-10キロのダイエットに成功




19キロ太った神田うの、激ヤセ!極上ボディーを惜しみなく披露!

(2012/9/11、シネマトゥデイ)

昨年10月に第1子女児を出産し、妊娠中は計19キロも体重が増加した神田うのが、9月12日にエクササイズ本「うの 樫木やせ」(小学館)を出版する。同書で神田は、カリスマボディーメイクトレーナー樫木裕実の指導の下、食事制限なしでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したエクササイズを、変化するボディーラインと共に紹介している。

神田うのさんは、樫木裕実さんのエクササイズでウエストマイナス17センチ、体重マイナス10キロに成功したそうです。

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レディー・ガガ、グルテンフリーダイエットに挑戦?

Rasin Brain Gluten Free Muffin

by Mark Drouin(画像:Creative Commons)




レディー・ガガ、グルテンフリーダイエットに挑戦する?

(2012/8/30、ELLE)

オーストラリアの『スカイ・ニュース』が伝えたところによると、レディー・ガガは現在、4~5キロ減量するために、グルテン・フリーダイエットに取り組んでいるそう。

グルテンフリーダイエットとは、小麦などグルテンを含むものを一切食べない方法で、グウィネス・パルトローやミランダ・カー、マイリー・サイラスといった有名セレブが取り入れているそうです。

レディー・ガガもいろいろなダイエットに取り組んでいるんですね。







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産後ダイエット中のヒラリー・ダフ(Hilary Duff)は飲み物にも注意している?

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by jingdianmeinv1(画像:Creative Commons)




ダイエット中のヒラリー・ダフは飲み物もヘルシー

(2012/8/28、CELEB TIMES)

ヒラリーは産後すぐにピラティスに通い始め、6月にはテレビのトークショーで「今、ものすごく運動してる。体重を減らすために正しいと思える方法はなんでも試しているわ」とダイエット宣言しています。

ヒラリー・ダフさんは、産後ダイエットとしてピラティスをしているそうです。

記事によれば、運動だけでなく、飲み物にも気を使っているようですね。

ココナツウォーターといえば、体に吸収されやすく、ダイエット、美容にもよく、マドンナも愛飲しているという注目のドリンクです。

<中略>

手にはスターバックスのカップに入った赤い液体を持参していますが、これはおそらく日本でも販売中の季節のおすすめ、ベリーベリーハイビスカスではないでしょうか。

ついついミルククリームの入ったフラペチーノやホイップクリームなどに目が奪われがちですが、ダイエット・美容に気を遣っているようです。

ダイエットには食べ物より飲み物を見直す方がいい?によれば、食べ物(固形物)によるカロリー摂取よりも飲み物(液体)によるカロリー摂取の方が体重に与える影響は大きいそうです。

運動をきちんとしたり、食事にも気を遣っているにもかかわらず、ダイエットできない人は、もしかすると飲み物のカロリーが高いかもしれません。







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藤本美貴さんが出産後15キロダイエットした方法とは?

HP x sweet 藤本美貴

by Masaru Kamikura(画像:Creative Commons)




藤本美貴、出産後15キロ減量 スリムなプロポーション披露

(2012/8/21、オリコン)

今年3月に第1子男児を出産後、初の公の場となった藤本は「妊娠中に14キロ太って、15キロ痩せました」とすっかり細くなったスタイルを披露。

<中略>

久々の公の場で「痩せれてよかったのが正直な話。母乳やヨガで痩せました」と胸を張った。

藤本美貴さんは、妊娠中に14kg太り、出産後母乳やヨガで15kgダイエットし、妊娠/出産前よりスリムな体型になったそうです。







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ジェシカ・シンプソン、一日8キロを目標にウォーキングでダイエット

Jessica Simpson

by John VanderHaagen(画像:Creative Commons)




ジェシカ・シンプソン、産後3か月で15キロのダイエットに成功?という記事を先日ご紹介しましたが、具体的なダイエット方法に関する記事を見つけましたので、ご紹介したいと思います。

【イタすぎるセレブ達】肥満解消にはコレ! ジェシカ・シンプソンがダイエット仲間らに万歩計を購入。

(2012/8/11、Techinsight)

「グループの女の子達全員に、どれくらい歩いたのか確認できるよう万歩計をプレゼントしたの。」

こうツイートしたジェシカは、自らをも励ますかのように「1日に1万歩=5マイル(8キロ)よ! さあ歩きましょう!」とも続けている。

ジェシカ・シンプソンさんは一日8キロを目標にウォーキングをしているそうです。

ダイエットプログラムの仲間に万歩計をプレゼントし、励まし合いながら頑張っているのでしょうね。







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