by Parker Knight（画像：Creative Commons）
自動車に長年乗っていると、時間とともに劣化・老朽化してきますよね。
しかし、定期的にメンテナンスをすることによって、欠陥を早期に発見したり、寿命を延ばしたりすることができます。
自動車にメンテナンスが必要なように、生活しているとあらゆる部分で老廃物というか、勤続疲労を起こす部分があります。
そのためにも、メンテナンスが重要です。
例を挙げると以下のようなものが考えられます。
- 健康的な身体を目指すためにも、食事の見直しや運動、マッサージ、肌のケア、細かく言えば、歯のメンテナンスもあります。
- 快適な生活をするためにも、整理整頓、掃除、片付けによるメンテナンスが必要です。
- 仕事においても、システム、パソコン、スケジュールのメンテナンスが必要だと思います。
- そして、家庭でも、家族関係をより円滑にするための会話によるメンテナンスが必要になるのではないでしょうか。
上記に挙げたもの以外にも様々なものにメンテナンスが必要だと思います。
いかによいメンテンナンスをするかによって、より効率的に、より豊かな生活が出来るのかが決まるといっても過言ではないのではないでしょうか。
毎日少しずつ自分自身や自分の身の回りのものをメンテナンスすることにより、よりよい生活ができると思いますよ。
1日のスケジュールにメンテナンスする時間を設けてみてはいかがでしょうか。
P.S.
４０歳以上の方は、緑内障などの目の病気が増えてくるといわれていますので、一度眼科で診てもらってみてくださいね。
有職女性の８割が体メンテナンスを実施、カウネットが調査
（2010/1/27、通販通信）
はたらく女性向け情報サイト「わたしみがき」を運営するカウネットは１月２６日、「はたらく女性のカラダメンテナンスに関する興味と現実アンケート」の結果レポートを公開した。
＜中略＞
「自分自身がカラダメンテナンスをしているか」という問いでは、約８割が「している」と回答。
メンテナンス方法では、「家でマッサージやストレッチをしている」が４３．９％、「カラダメンテナンス用のアイテムを利用している」が２６．７％、「マッサージや整体に行っている」が２５．２％、「アロマやお香を生活に取り入れている」が２３．８％、「ウォーキング・マラソンをしている」が１８．３％だった。
有職女性に対するアンケートによれば、「体メンテナンスをしていますか」という問に対して、約８割の方が「している」と回答したそうです。
そのメンテナンス方法としては、
- 家でマッサージやストレッチ
- 体メンテナンス用のアイテム
- マッサージ・整体
- アロマやお香
- ウォーキング・マラソン
と外から行うもので占められていました。
もしかすると、内側からのメンテナンスへのアンケートの回答項目がなかったのかもしれません。
内側・外側からケアをすると、さらによいメンテナンスができると思います。
また、記事では、自分の体をメンテナンスしていると思う女性芸能人ランキングもアンケート調査したようです。
「自分の体をメンテナンスしていると思う女性芸能人」について尋ねたところ、１位は藤原紀香さん、２位は米倉涼子さん、３位は杉本彩さん、４位は松嶋菜々子さん、５位は黒木瞳さんだった。
■自分の体をメンテナンスしていると思う女性芸能人
- 藤原紀香さん
- 米倉涼子さん
- 杉本彩さん
- 松嶋菜々子さん
- 黒木瞳さん
果たして、どんな体のメンテナンス・ケアを行なっているのか、興味深いですね。
【関連リンク】
⇒ 今何位？ ＜ブログランキング＞
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