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なぜ、４２度以上の熱いお湯への入浴は避けたほうがよいのか？｜ためしてガッテン

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なぜ、４２度以上の熱いお湯への入浴は避ける必要があるのか？

お風呂大変身　超快感・安全入浴術

（2009/1/28、ためしてガッテン）

驚がく反応は、目安として42℃以上の熱い湯に入った直後に起こります
（ただし、驚がく反応を起こす温度には個人差があります）。

湯に入った直後、体が熱さにびっくりして末梢の血管が収縮、血圧が上がります。

これが引き金となり、脳卒中や心筋梗塞が起こることもあります。

＜中略＞

驚がく反応を起こすと、血圧は上がった後、今度は下がり始めます。

＜中略＞

42℃で血圧が下がりすぎてしまう理由は2つあります。

  1. １．驚がく反応による反動。
    いったん血圧が上がると、人間の体は習性として血圧を下げようと働きます。
    このとき、血圧を下げすぎてしまうことがあります。
  2. ２．42℃で入浴したとき、体は真っ赤になります。
    これは皮膚の近くの血管が大きく開き、血液が集まっている証拠です。
    末梢の血管が開くと、血液が体の隅々まで流れやすくなるため、血圧が下がります。

＜中略＞

 「異常な血圧低下」が起こると、脳に血液が行きにくくなり、意識障害（失神）が起こる可能性が高くなります。

４２度以上の熱い風呂に入ると、血圧が上昇し、その後血圧が急下降します。

異常な血圧低下が起こったことによって、失神し、場合によっては、お風呂の中でおぼれてしまうこともあるようです。

番組では、入浴時に気を付けてほしい人を紹介していました。

  • 熱い風呂が大好きな人（驚がく反応等の結果、血圧低下を起こしやすい）
  • 動脈硬化のある人（血管にしなやかさがないため、血圧が急上昇・急降下しやすい）
  • 高血圧の人（元々血圧が高い人ほど、下がるときの幅も大きい）
  • 65歳以上（動脈硬化、高血圧になっている割合が高い）
  • 飲酒後に入浴する人（飲酒や食事のあとは、血圧が下がっている）

気を付けて入浴するようにしてくださいね。

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