> 健康・美容チェック > 目の病気 > 紫外線と目の病気 > 紫外線と目の病気（翼状片・黄斑変性症・白内障）｜アイメイクと目の病気｜世界一受けたい授業
2010年7月31日放送の世界一受けたい授業では、「紫外線・アイメイクと目の病気」について取り上げていました。
●紫外線と翼状片
by Antoine K（画像：Creative Commons）
翼状片には、漁師や南国に住んでいる人に多い。
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●紫外線と黄斑変性症
青色の光を浴びると、黄斑変性症になりやすくなるため、黄色（黄色に近いオレンジ色）のサングラスをかけることをオススメ。
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●紫外線と白内障
紫外線を浴びたことで発生した活性酸素が白内障の原因となるようです。
●紫外線対策のためのサングラスの選び方
紫外線対策のためのサングラスの選び方としては、
●薄い色のサングラスを選ぶ。
暗い色のレンズだと瞳孔が開いた状態になるため、サングラスと顔の隙間から入ってきた紫外線が目に入ってきやすくなるためです。
●サイズは大きめで、顔の側面まで覆うサングラスを選ぶ。
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●紫外線と日焼け
肌のケアのために紫外線対策をする人は多いですよね。
しかし、実は、目から紫外線が入り、その刺激が脳に届いて皮膚のメラニン色素を活性化させます。
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●紫外線から目を守る効果的な食材とは？
紫外線を浴びると目の中に活性酸素が発生しますが、活性酸素を取り除くには、抗酸化作用の高いルテインを多く含む食品がオススメなのだそうです。
ルテインを多く含む食品として紹介されたのは、青汁の原料として有名なケールです。
●アイメイクと目の病気
過剰なアイメイクでマイボーム腺が隠れてしまい、涙の油の成分が出なくなり、涙が蒸発しやすくなる。
ドライアイにより、角膜に傷がついたり、視力低下の恐れもあるそうです。
マスカラが目・まつげに直接触れると、容器の中で細菌が繁殖する恐れがあるそうです。
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