#山下智久さんの腹筋トレーニングとは｜腹を踏みつけられながらの腹筋を200回

by @ccfoodtravel（画像：Creative Commons）

山Ｐ彫刻ボディーに長谷川穂積びっくり

（2011/1/18、デイリースポーツ）

本物のジョーになるために、体重を６２キロから５３・５キロまで絞り、体脂肪率も５％にまでそぎ落とした。

撮影の２カ月間続いたトレーニングは地獄そのもの。

腹を踏みつけられながらの腹筋を２００回など、指導したボクシングトレーナーの梅津正彦氏が「世界ランカーと同じメニュー」と断言するほど。

今回の映画のために腹を踏みつけられながらの腹筋を200回などを行なったそうで、このトレーニングメニューは世界ランカーと同じメニューなのだとか。

長谷川はそのときの様子をブログにつづり「すごい迫力で本当に努力して練習したんだなと感じました。

すごい緊張感で映画見て久々に熱くなった」と興奮。

山下の体を見て「本当にトレーニングしたボクサーの体やね」と目を見張ったという。

山下智久さんは映画「あしたのジョー」の役作りとして、体重を６２キロから５３・５キロまで絞り、体脂肪率が５％に落ちたそうです。

ＷＢＣ世界フェザー級王者の長谷川穂積さんも認める体ができているようです。

今回指導したボクシングトレーナーのコメントにもあるように、腹を踏みつけられながらの腹筋を２００回などは「世界ランカーと同じメニュー」ということですが、世界ランカーのボクサーはこうしたトレーニング・減量を試合があるたびに常に行なっているということですよね。

驚きです。

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