リンジー・エリンソン(Lindsay Ellingson)みたいなカラダになりたい女性必見!有酸素運動エクササイズ【動画】





■リンジー・エリンソン(Lindsay Ellingson)みたいなカラダになりたい女性必見!有酸素運動エクササイズ【動画】

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by Commander, U.S. Naval Forces Europe-Africa/U.S. 6th Fleet(画像:Creative Commons)

今回紹介する動画は、ヴィクトリアズ・シークレットが提供するヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズとして活躍しているリンジー・エリンソン(Lindsay Ellingson)にエクササイズを指導しているビデオです。

ヨガインストラクター Nicole Katzが、リンジー・エリントンをモデルに強くて無駄のない筋肉を作るための4つのポーズ(動き・姿勢)を繰り返し行なう有酸素運動を紹介しています。

約3分半で見れるエクササイズなので、一度やってみてはいかがですか。







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