by Pimkie（画像：Creative Commons）
先日俳優ジャスティン・セローさんと婚約した女優ジェニファー・アニストンさんのダイエット方法の記事をご紹介します。
ジェニファー・ロペス&ジェニファー・アニストンのダイエット方法
（2010/11/25、OK！JAPAN）
現在のジェニファーは、サーモン、キノア、グリーク・ヨーグルトなど、身体に良い食品を豊富に含んだ、1日平均約1,200カロリーの食事を摂取し、健康に体型を維持するダイエット方法を選択していると言う。
＜中略＞
ワークアウト・プラン：トレーナーのマンディー・イングバー(Mandy Lngber)と共に行う、週に3回のランニングとヨガ。
ジェニファー・アニストンは、体に良い食品を豊富に含んだ低カロリーの食事をしてダイエットをしているそうです。
しかし、以前は、ダイエットに関して偏った考え方を持っていたそうです。
「今までは、ローファット(低脂肪)と書かれてパックされている食べ物なら自分の身体にとって何でも良いと考えていたの。でも、私のパーソナルシェフのジュエル(Jewels)とジル・エルモア(Jill Elmore)がそうした私の考えに風穴を開けてくれたわ。」とかつての自身のダイエット方法について語るジェニファー。
ダイエットに対する正しい知識を持つことが健康でなおかつ美しくなる近道なのかもしれません。
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