by Pimkie（画像：Creative Commons）
先日俳優ジャスティン・セローさんと婚約した女優ジェニファー・アニストンさんのダイエット方法の記事をご紹介します。
ジェニファー・ロペス&ジェニファー・アニストンのダイエット方法
（2010/11/25、OK！JAPAN）
現在のジェニファーは、サーモン、キノア、グリーク・ヨーグルトなど、身体に良い食品を豊富に含んだ、1日平均約1,200カロリーの食事を摂取し、健康に体型を維持するダイエット方法を選択していると言う。
＜中略＞
ワークアウト・プラン：トレーナーのマンディー・イングバー(Mandy Lngber)と共に行う、週に3回のランニングとヨガ。
ジェニファー・アニストンは、体に良い食品を豊富に含んだ低カロリーの食事をしてダイエットをしているそうです。
しかし、以前は、ダイエットに関して偏った考え方を持っていたそうです。
「今までは、ローファット(低脂肪)と書かれてパックされている食べ物なら自分の身体にとって何でも良いと考えていたの。でも、私のパーソナルシェフのジュエル(Jewels)とジル・エルモア(Jill Elmore)がそうした私の考えに風穴を開けてくれたわ。」とかつての自身のダイエット方法について語るジェニファー。
ダイエットに対する正しい知識を持つことが健康でなおかつ美しくなる近道なのかもしれません。
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by Peter Pham（画像：Creative Commons）
【イタすぎるセレブ達】最近ぽっちゃり気味のジェニファー・アニストン、あるダイエットに挑戦中。
（2010/5/8、Techinsight）
マウイ島での新作コメディ映画『Just Got With It（原題）』の撮影は順調、共演のニコール・キッドマン、アダム・サンドラーとも仲良くやっているジェニファー・アニストン（41）。ハワイのグルメは太りやすいものも多いせいか、滞在が長くなるに従ってポッチャリしてきた様子だ。そこであの有名痩身トレーナーに相談したところ…!?
その痩身トレーナーとは、トレイシー・アンダーソン。あれ、どこかで聞いたような？そう、マドンナやグウィネス・パルトロウを指導した人物で、短期間に痩せさせることで有名。どうにも不健康そうに見える、方法に無理があると言う声も多いが、いまだセレブの顧客をたくさん抱えている。
アンダーソンの今の推奨プログラムは、 “トレイシー・アンダーソン・プロデュース/ベビー・フード・ダイエット” なるもの。1日あたり14食のベビー・フードを食べるというもので、使用できる食材は限られるが普通の夕食も許される。これにより、アニストンも1週間で3キロの減量に成功したと自慢するアンダーソン。彼女のダイエット・ポリシーとは!?
「流動状、液体状のものを摂ることにより、体内、腸内を浄化することが理念です。厳選された原材料のみを使用し、ピューレー・タイプになっていますので、いくらでも召し上がって頂けますよ。」
「悪い食生活の習慣を絶ち、解毒につながり、しかも消化器官に負担をかけない。そんな何かをずっと私は求めて来ましたが、ようやくたどり着いたのがこのベビー・フード・ダイエットでした。」
トレーシー・アンダーソンといえば、マドンナやグウィネス・パルトロウの専属トレーナーとして注目されていますが、今回の記事で紹介しているダイエット方法は、ベビーフードダイエットというもの。
簡単に言えば、流動状・液体状のベビーフードを食べるというものみたいです。
消化器官に負担をかけないようにするというのはいいと思うのですが、それならばよく噛むように咀嚼する回数を増やすように勧めればいいのではないかと思ってしまいます。
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