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2011年1月5日放送のためしてガッテンでは、視聴者から寄せられたダイエットに関する疑問・質問に答えるという内容でした。
■部分やせ
番組では、今話題のエクササイズから部分痩せに効きそうな動きを組み合わせたガッテン流ダイエットエクササイズを開発したところ、お腹の部分やせには成功したものの、太ももと二の腕の部分やせはできませんでした。
これには、やせる順番があることに秘密がありました。
まずはやせるのは「糖のタンク」でもある肝臓。
二番目が内臓脂肪。
そして最後が皮下脂肪。エクササイズでおなかやせしたのは内臓脂肪が減ったから。
腕や足がやせるのには時間がかかるのです。でも肝臓の脂肪や内臓脂肪から減るため、血糖値や中性脂肪の値はすぐに改善！
つまりエクササイズによって体に害がある脂肪から減少、健康的にやせるという大きなメリットがあるのです。
痩せる順番は、肝臓→内臓脂肪→皮下脂肪。
体にとって良くない脂肪から順に減っていくということのようです。
→ 内臓脂肪を減らすには｜内臓脂肪の落とし方 について詳しくはこちら
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■体脂肪のつく順番
おしり ⇒ お腹 ⇒ 二の腕
■体脂肪が落ちる順番（体脂肪がつく順番と逆）
おしり ← お腹 ← 二の腕
※ためしてガッテンで紹介された内容とこの記事との内容には違いがあるようです。
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