アスタキサンチンで眼精疲労抑制・アンチエイジング

by Boca Dorada（画像：Creative Commons）

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アスタキサンチンで眼精疲労抑制・アンチエイジング

（目の病気ブログ）

アンチエイジング素材として注目を集めているアスタキサンチンは、眼精疲労の抑制効果も期待されているそうです。

アンチエイジング素材としてのアスタキサンチン　抗酸化作用や抗炎症作用で加齢病変を抑制，改善

まず，梶田院長の「アスタキサンチン高齢者の調節機能改善効果」では，眼精疲労や調節機能の低下が起こるメカニズムと，調節機能の測定方法，アスタキサンチンが調節機能に及ぼす効果が発表された。

「人の目は，加齢とともに焦点を合わせる“調節力”が低下する。

特に遠視の人や，眼鏡やコンタクトレンズの過矯正の人，そして老視では，近くの物をみるためにかなりのピント合わせの努力が必要になる」と梶田院長。

こうしたピント合わせを行うのが，レンズの役割をする水晶体の厚みを調節する“毛様体筋”という筋肉だ。

長時間の手元を見る作業やパソコン業務などにより，毛様体筋が酷使されると疲労が蓄積し，眼精疲労を発症することがわかっている。

眼精疲労は，通常の休息では回復しない疲れで，目のみならず肩こりや頭痛といった体の症状も引き起こしてしまう。

＜中略＞

天然の色素成分「アスタキサンチン」を摂取すると，こうした眼精疲労が抑えられるというデータがある。

梶田院長は，１日６mgのアスタキサンチンを2週間摂取してもらったグループと摂取しないグループに，１時間のVDT（Visual Display Terminal）作業をしてもらい，作業直後と，その後30分の休憩後の調節微動の指標を測定した。

その結果，アスタキサンチンを摂取したグループでは，調節微動の指標が低下したという。

梶田院長は，「アスタキサンチンは，毛様体筋などの疲労を緩和する作用がある。VDT作業をする人だけでなく，エイジングによる老視で目が疲れやすい人にも向くアンチエイジング素材だといえるだろう」と話す。