海老とブロッコリーの炒め物の作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/Stir-fried Shrimp & Broccoli [Recipes]

海老とブロッコリーのガーリックバター炒めの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/Stir-fried Shrimp & Broccoli [Recipes]





海老とブロッコリーのガーリックバター炒めの作り方・レシピ/ばあちゃんの料理教室/Stir-fried Shrimp & Broccoli [Recipes]

今回のばあちゃんの料理教室は「海老とブロッコリーのガーリックバター炒め」の作り方を紹介します。

【概要欄の目次】


◎海老とブロッコリーのガーリックバター炒めの作り方◎

【材料】

海老  10尾
ブロッコリー 1/2房
にんにく 1片
塩コショウ 少々
バター 10g
油 適量

(ブロッコリーの塩ゆで用)
水 500ccほど
塩(塩ゆで用) 大さじ1

【作り方】

【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-1】【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1】1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-1】【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1】1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-2】【【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-2】1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-2】【【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-2】1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-3】1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ1-3】1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。

1.下ごしらえ。えびの殻をむき、爪楊枝や金串などで背ワタを取り、尻尾を半分ほどカットして包丁の先でこするようにして尻尾の汚れを出し、切れ目を何か所か入れ、水洗いをして、キッチンペーパーで水気をふき取ります。

【海老とブロッコリーの炒め物レシピ2】2.ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、塩ゆでします。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ2】2.ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、塩ゆでします。

2.ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、塩ゆでします。

【海老とブロッコリーの炒め物レシピ3】3.フライパンに油とにんにくを入れて香りが立ったら、海老を軽く炒めます。
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ3】3.フライパンに油とにんにくを入れて香りが立ったら、海老を軽く炒めます。

3.フライパンに油とにんにくを入れて香りが立ったら、海老を軽く炒めます。

【海老とブロッコリーの炒め物レシピ4-1】4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ4-1】4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ4-2】4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ4-2】4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ4-3】4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!
【海老とブロッコリーの炒め物レシピ4-3】4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!

4.ブロッコリーを加えて軽く和えたら、バターと塩コショウを加えて、混ぜたら出来上がり!


◎作り方のポイント◎


◎おススメする方◎


◎Q&A◎

◎関連レシピ◎


◎最後に◎

ご覧いただきありがとうございます!料理で病気(認知症のような症状)のリハビリを頑張っている「ばあちゃんの料理教室」です。

ぜひ作ってみてくださいね。

※動画を見て作り方がわからないときはコメント欄に「(何分何秒) ○○がわかりにくい」というようにコメントしてくださいね。

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撮影機材(Equipment)

Camera:Osmo Pocket(DJI)

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