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有村架純さん「最近の日課は青汁！ 1日4kmのランニングも続いています」｜『美的』6月号スペシャルインタビュー

（2022/5/1、美的）

20代前半の頃と比べれば、私も疲れやすくなりました。けれども、仕事のクオリティはまだまだ上げていきたい。となると、やっぱり年齢を重ねる程、体力や持久力を鍛えなくてはならないと思い、6年前から1日4kmのランニングと週1～2回のジム通いを続けています（行きたくない日も、もちろんあります）。あと最近は、青汁も日課になりました。

今回の有村架純さんのインタビューによれば、6年前から1日4kmのランニングと週1～2回のジム通いを続けているとのことで、2016年の有村架純さんのブログでは温活をしており、このブログの時期から体力や持久力を鍛えるためにトレーニングをするなど体への意識が高くなっているようです。

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また青汁を日課にしていることから食事の栄養面にも注意をしているのでしょうね。

【有村架純さんと綾瀬はるかさんの休日ルーティンの共通点】

✅睡眠が大事
✅食事は2食
✅ジムでトレーニング
✅洗濯・掃除

衣食住を整え、運動・睡眠を大事にしているのがわかりますね。

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— 健康美容ブログ「HAKUR」｜女性の知りたいがココにある！ (@4050health) April 18, 2022

また、休日ルーティンをみると、睡眠を大事にしているようですね。