長谷川潤特製はちみつレモン水の作り方／インナーケアを重視している

『エイジレスボーイズ』（ABEMA）に出演したモデルの長谷川潤（40）さんはインナーケアに重きを置いていて、朝からレモン水を飲んでいるそうです。

■長谷川潤特製レモン水の作り方

１）レモンを半分絞る。
２）スプーン一杯分のオーガニックはちみつを入れる
３）水に溶かして飲む

長谷川潤さんがおすすめするレモン水ははちみつレモン酢に似ていますね。

以前番組の実験で中性脂肪は２５９、血圧は１８０台、血管年齢は８０歳以上という松崎しげるさんがはちみつレモン酢生活を2週間続けたところ、肌のキメ（-10歳）、血圧（180台→150台）、血管年齢（-9歳）が改善していました。

レモンに含まれるレモンポリフェノールには、肌の活性化や脂肪の吸収を抑える効果が期待できるそうです。

レモンポリフェノールは皮に多く含まれているので、皮ごと食べられるレモン酢がおススメなのだそうです。

レモンにはビタミンCも豊富なため、美肌効果も期待できるそうです。

【補足】

ビタミンＣでアンチエイジング｜ビタミンＣが老化防止に役立つによれば、ビタミンＣにはしみやそばかすなどの原因となるメラニンの生成を抑制する働きがあるそうです。

また、ビタミンＣはコラーゲンの生成を促進してくれるそうです。

シミ・そばかす・ニキビ・乾燥肌など肌のトラブルや肌の老化防止にビタミンＣは役立ちそうです。

内側からのケアに再注目ですね。

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