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■コーヒー飲むと抗酸化作用でシミになりにくい！？｜#世界一受けたい授業
by Christopher Michel（画像：Creative Commons）
昨日「抗酸化食品」でよく検索されていたので、調べてみたところ、2013年3月9日放送の世界一受けたい授業でシミができにくくなるものとして「抗酸化食品」を取り上げていたようです。
シミができにくくなる飲み物はコーヒーです。
コーヒーには抗酸化力の強いコーヒーポリフェノールが入っています。
1日2杯以上飲む人は飲まない人に比べて
シミの量が少ないという結果が出ています。抗酸化力の強い食べ物としては、
アスタキサンチンを含む鮭、カニ、エビが挙げられます。※飲みすぎにはご注意ください
抗酸化食品を摂ると、 シミができにくくなるそうです。
番組では、コーヒー、鮭、カニ、エビが紹介されていましたが、抗酸化力のある食品はまだまだ多くありますので、ぜひこちらのページを参考にしてみてください。
→ 抗酸化食品 について詳しくはこちら
→ シミの原因・予防・シミを消す方法 について詳しくはこちら
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