スーパーアサリスープの作り方・レシピ|脳梗塞・心筋梗塞予防!|寿命をのばすワザ百科(日テレ)

2010年1月8日には、寿命をのばすワザ百科(日テレ)が放送されました。

 

■スーパーアサリスープ

カルシウムが血管のつまりを予防するそうです。

アサリにはカルシウムが含まれており、殻付きのあさりを酢(5%の酢を加えた水)で煮ると、カルシウムが溶けだし、カルシウムの量が約5倍になるそうです。

 

○スーパーアサリスープのレシピ

殻付きのアサリ+5%の酢を加えた水で10分から15分煮る。

 

※アサリに含まれるタウリンは、余分なコレステロールを排除してくれるため、高血圧動脈硬化予防に良いそうです。

 

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「スーパーアサリスープの作り方・レシピ|脳梗塞・心筋梗塞予防!|寿命をのばすワザ百科(日テレ)」への1件のフィードバック

  1. おいしそうですね。体にとても良さそうなので、今アサリを買ってきました。
    今晩作る予定です。。

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