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前回低体温症の駒大・馬場、起用区間決定先送りに

（2015/12/30、日刊スポーツ）

来年１月２、３日に行われる東京箱根間往復大学駅伝（箱根駅伝）に出場する２１チームの区間エントリーが２９日に決まった。

　駒大は前回５区で低体温症により大ブレーキとなった馬場翔大（４年）を補欠とし、起用区間決定を先送りにした。

箱根駅伝の区間エントリーが決まり、前回低低温症となった馬場翔大（４年）選手を補欠としたそうです。

今年は、気温が高くなる予想のため、心配ないかもしれませんが、万全には万全を期しての起用区間の決定ということかもしれません。

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> 健康・美容チェック > ダイエット > 巨人・阿部慎之助選手は、ケガのリスク軽減のために、「脈拍数ダイエット」で減量中

【目次】

• 阿部慎之助選手は、ケガのリスク軽減のために、減量中
• 減量プラン

■阿部慎之助選手は、ケガのリスク軽減のために、減量中

【巨人】阿部、１５キロやせる！９７→８２キロ「体が軽ければ、けがのリスクも軽減」

（2015/12/30、スポーツ報知）

現在の体重は９７キロだが、目標値はなんと８２キロ。「体が軽ければ、けがのリスクも軽減できる」。近年は下半身の故障に悩まされてきたが、軽量化してグラウンドに立ち続ける。

＜中略＞

まだ大幅な体重変化はないが、体脂肪率は２％減の１５％だという。

巨人・阿部慎之助選手（３６）は、けがのリスク軽減のために、減量するプランを明かしたそうです。

■減量プラン

ジョギングは、効果的に脂肪燃焼するために、１０秒間に２５回前後の脈拍になるようペース配分。炭水化物の摂取も抑えている。「今すぐには無理だけど、徐々に絞っていって、開幕の頃にそうなっていればいい」。

減量のために、ジョギングを行ったり、炭水化物の摂取を抑制しているそうです。

【追記（2016/1/21）】

Ｇ阿部「脈拍数ダイエット」でスッキリ！自主トレ前に異例のベスト体重

（2016/1/21、サンケイスポーツ）

このオフから脂肪燃焼に最適といわれる１分間の脈拍数が１５０回になるようなスローペースで走る『脈拍数ダイエット』に取り組んでいる。

サーキットトレーニングとは｜サーキットトレーニングでダイエットによれば、体脂肪を効果的に燃やす心拍数は、個人差はあるものの、大体1分間に約130拍とされているそうです。

ウォーキングだけでは、心拍数は1分間に110拍程度までしか上がらないことが多く、筋トレだけでは心拍数が上がりすぎて、脂肪より筋肉の方が燃えやすくなる可能性があるそうです。

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> 健康・美容チェック > 不妊 > 厚生労働省、不妊治療の助成制度の拡充　男性にも

不妊治療の助成拡大へ…初回上限2倍、男性にも

（2015/12/28、読売新聞）

拡充の対象は、体外受精でないと妊娠が難しい夫婦。現在は原則として、不妊治療1回の上限額は15万円で通算6回まで助成を受けられるが、1回目の上限額を30万円とする。妻から卵子を、夫から精子を採取し体外受精を行うのに30万～40万円程度かかる。上限倍増で1回目の費用をほぼカバーでき、受けやすくなる。夫が無精子症などの場合、精巣を切開し精子を採取する必要があり、さらに30万～50万円程度かかる。この手術を受ける場合は、新たに上限15万円を助成する。

不妊治療の費用負担に対する公的支援の拡大を検討｜一億総活躍相（2015/11/9）によれば、不妊治療の費用負担に対する公的支援の拡大を検討していていましたが、厚生労働省は、不妊治療の助成制度の拡充を決めたそうです。

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体外受精の件数が過去最高｜４０歳以上で治療を受けたケースが初めて４割を超えた（2015/9/16）によれば、体外受精の件数が過去最高となり、また、４０歳以上で治療を受けたケースが初めて４割を超えたそうです。

不妊治療の支援拡大によって救われる方が増えるといいですね。

【参考リンク】

• 不妊に悩む夫婦への支援について｜厚生労働省
• 意外と知らない不妊治療に伴う医療費控除（2015/12/10、日経BPnet）

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