by Steve Jurvetson（画像：Creative Commons）
「脳トレ」効果に疑問…英で１万人実験
（2010/4/21、読売新聞）
コンピューターを利用した脳トレーニング（脳トレ）は、健康な人の思考力や記憶などの認知機能を高める効果は期待できないことが、ロンドン大学などの１万人以上を対象にした実験で分かった。
脳トレは世界的ブームになっているが、大規模な検証はほとんどなかった。
英科学誌ネイチャーで２１日発表した。
イギリスの科学誌ネイチャーによれば、コンピューターを利用した脳トレは認知機能を高める効果がなかったそうです。
by LG전자（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 目の病気 > 目の疲れ > 3Dテレビに健康への不安はないのか｜「3倍目が疲れる」実験結果
（2010/4/20、JCASTニュース）
専用メガネで3次元映像を楽しめる3Dテレビが、日本でもいよいよ3日後に発売される。
ただ、3Dは3倍以上も目が疲れる人が出たとの実験結果もあり、健康上の不安はないのだろうか。
メーカー側は、「取扱説明書の注意事項を守れば、問題はない」とは言っている。
映画「AVATAR」の大ヒットで３Dが注目を集めており、また日本では３Dテレビが発売されるそうです。
３Dには健康への不安はないのでしょうか。
アバターでは、映画を離れる不安から「3Dうつ」を告白するアメリカ人が現れたと話題になった。
その一方で、健康上の不安も指摘された。
ロイターが1月11日に報じたところでは、アメリカの眼科専門家が、新しい知覚経験が脳に負担となり、頭痛が起きやすいリスクがあると言っているというのだ。
日本でも、過去に3D映像が健康に与える影響が報じられたことがある。
新聞各紙によると、12年前に当時の千船病院（大阪市）眼科の新見浩司医長は、研究の結果、左右の目の見え方のズレを使って立体感を出すため、目の疲れを起こしやすいことを突き止めた。
それによると、男女25人の実験で15分後に「疲れ」を訴えたのは、通常のゲーム機で映像が見た人が20％だったものの、3D仕様のゲーム機では、その3倍以上の72％にも達した。
45分後では、それぞれ62％、100％で、1時間後には、3D体験の4人だけが「気分が悪い」と訴えた。
また、北國新聞の15年前の記事によると、当時の金沢工大の河原哲夫教授（感覚・運動情報システム）は、3D映像はパソコンより目の疲れが深刻だと明らかにした。
対象者への実験で、眼球の左右上下を調節する能力が明らかに落ち、条件によっては映像を確認するまでの時間が実験前の1.4倍もかかったという。
記事によれば、
●脳に負担となり、頭痛が起きやすい
●目の疲れを起こしやすい
●気分が悪い
といった健康に与える影響があるケースもあったようです。
基本的には、ガイドラインに沿って、視聴すれば問題ないようです。
ただし、記事によれば、
といった注意点を守った方が良いようです。
目の病気 目の症状> 健康・美容チェック > 肝臓 > 肝臓の病気 > 肝硬変 > チョコレート、肝硬変患者に良薬である可能性＝研究
■チョコレート、肝硬変患者に良薬である可能性＝研究
by Christian Guthier（画像：Creative Commons）
（2010/4/16、ロイター）
肝硬変の患者に将来、ダークチョコレートが処方される日が来るかもしれない。
研究者が１５日、ウィーンで開かれた肝臓に関する会合でチョコレートの健康への効用を調べた研究結果を報告した。
肝硬変の患者では食後に腹部の血圧が危険な水準まで上昇し、血管破裂につながることもあるが、ダークチョコレートを食べることでこれが抑制されるという。
肝硬変患者が、ダークチョコレートを食べることで、肝臓につながる血管内の血圧上昇が抑制されるようです。
末期肝臓病の患者２１人を対象にした研究によると、食事にカカオ８５％含有のチョコレートを含めた人では、ホワイトチョコレートを含めた人と比べ、肝臓につながる血管内の血圧上昇の割合が著しく小さかった。
ダークチョコレートがよいということですね。
カカオに含まれるフラバノールという 抗酸化物質が、血管を広げるのに役立つと考えらている。
カカオに含まれるフラバノールという抗酸化物質が血管を広げるのに役立つため、もしかすると、カカオが多く含まれるダークチョコレートが活用されるようになるかもしれません。
→ 肝硬変とは｜肝硬変の症状・原因・食事 について詳しくはこちら
がん化低い『多能性幹細胞』 Ｍｕｓｅ細胞
（2010/4/20、東京新聞）
人間の皮膚や骨髄の組織の中に、さまざまな組織に分化する新しい「多能性幹細胞」を見つけたと、東北大の出沢真理教授らの研究チームが発表した。
成果は二十日の米科学アカデミー紀要に掲載される。
がん化の危険性も低いと考えられ、再生医療などへの応用が期待される。
新たな細胞は、骨髄や皮膚の「間葉系」と呼ばれる組織の中にわずかに含まれ、Ｍｕｓｅ（ミューズ）細胞と名付けられた。
東北大の出沢真理教授らの研究チームによれば、人間の皮膚や骨髄の組織の中に、さまざまな組織に分化する新しい「多能性幹細胞」を見つけたそうです。
多能性幹細胞では、がん化の危険性が問題となるそうですが、Muse細胞は安全性が非常に高い可能性があり、再生医療分野での利用が期待できるとのことです。
今後の研究に期待ですね。
by Wonderlane（画像：Creative Commons）
毒出して…杉田かおる10キロ減量成功
（2010/4/19、朝日新聞）
毒舌キャラで有名な杉田かおる（４５）が２０日、自身初のダイエット本「杉田かおるの毒だしダイエット」（アスコム刊）を発売する。
痩（や）せてもすぐにリバウンドを繰り返し、仕事のストレス、疲労がたまると暴飲暴食。エステ体験や、番組ダイエット企画で一時的には痩せても、やはりすぐにリバウンド。
３０歳の時に４７キロの最低体重を記録するも、代謝低下が増量に拍車をかけて、４３歳ではなんと６３キロに。
そんな杉田が毒だし（デトックス）に目覚め、「アラフィフになるまでに痩せて美しくなろう！」と決意した。
０９年の１月から７０日間で１０キロの減量に成功！
その後もリバウンドはしていない。
以前、テレビ番組で挑戦した毒出しダイエットを継続していたようですね。
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■毒だしダイエットとは
毒出しダイエットとは、日頃食べている食材をオーガニック（有機）の食材にし、毒抜き効果（デトックス効果）の高い食材を意識した食事によって、肝機能を高めることで、体内に取り込まれた余分な栄養分や老廃物などの毒素を解毒し、やせやすい体にするダイエット方法だといえます。
肝臓には毒素（体内に取り込まれた余分な栄養分や老廃物）を解毒する機能があるのですが、その肝臓の持つ機能が低下すると、糖分、脂質、アルコールなどが体内の毒素となって蓄積し、太りやすい原因になるようです。
そこで、食事によって、肝臓を正常にし、肝機能をアップさせることで、ダイエットができるということです。
■毒出しダイエットの方法
- たんぱく質・ビタミンA・ビタミンCの３つを組み合わせ、1日3食食べるようにします。
- 食物繊維の豊富な野菜を多く摂るようにする。
＊杉田かおるさんは、毒出しダイエットには、肝臓機能の正常化させる必要があるため、約3か月の間、禁酒されていたようです。
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