（2009/3/4、ロイター）
世界保健機関（ＷＨＯ）は２日、性的不能治療薬の普及に伴い、高齢者がＨＩＶに感染するリスクが高まっているとする研究結果を明らかにした。
高齢者のＨＩＶ感染リスクが増加しているという研究結果をＷＨＯが発表したそうです。
その理由は何なのでしょうか。
同研究によると、性交渉を持つ５０歳以上の男女が増加しており、若者よりも性病対策を怠りやすいことからＨＩＶに感染しやすくなっている。
また「自分は感染している可能性がないと思い込みやすく、検査を受ける人も比較的少ない」という。
■高齢者のＨＩＶ感染リスクが増加している原因
ＨＩＶ感染を防ぐためにも、高齢者にも対策が必要なようです。
by Ján Sokoly（画像：Creative Commons）
抜けない疲れ、あなたはどうする？
（2008/12/15、TREND通信）
身体のために運動しているのに、どうも疲れが溜まりがち。そんな原因のひとつに「過剰な酸素」が挙げられる。
活性酸素という言葉を聞いたことがあるだろう。
通常の呼吸でも、摂り入れた酸素のうちの約２％は体内で「過剰な酸素（活性酸素）」に変わり、運動時となれば約１０％に達することも。
これらが想定外の疲労と老化を引き起こす素となる訳だ。
活性酸素が、疲労と老化を引き起こす原因となっているようです。
多量な飲酒、ストレスや紫外線、喫煙でも増えるといわれる活性酸素は、白髪やしみといった老化に、動脈硬化や発がんなどの生活習慣病の原因となり、体内の酸化を防ぐ抗酸化の食品やサプリメントを摂取する人も増えている。
活性酸素が老化の原因となり、また生活習慣病の原因となっているため、抗酸化作用のある食品やサプリメントは人気ですね。
そんな折、最近では“海のビタミン（マリンビタミン）”が話題となっており、巷では「マリンビタミン健康法」なる書籍が出ているほど、その成分に注目が集まっている。
海のビタミン＝マリンビタミンは初めて耳にしたキーワードです。
そのマリンビタミンは注目されているんだとか。
マリンビタミンとは、いったいどういうものなのでしょう。
マリンビタミンとは、極めて少量ながら、水産物から抽出されるビタミン様の物質で、その代表的なアスタキサンチンには、ビタミンＣの約６０００倍、コエンザイムＱ１０の約８００倍、緑茶カテキンの約５５０倍、αリポ酸の７５倍といわれる健康パワーが含まれ、活性酸素を抑制する抗酸化能力も備えている。
マリンビタミンの中で有名なものがアスタキサンチンなのだそうで、アスタキサンチンは近年注目されているため、健康に関心のある方なら知っている人も多いと思います。
さらに興味深いことに、アスタキサンチンには筋肉痛を軽減する働きもあり、アスリートが行うハードなトレーニングのサポートにも効果的。
また、順天堂大学での臨床試験では、視力の改善にも一役を担う効果が得られたという。
アスタキサンチンには、疲労回復・抗酸化・アンチエイジング・視力の改善などに効果があるのではないかと研究が進んでいるようです。
今後もアスタキサンチンなどのマリンビタミンに注目していきたいですね。
by German Tenorio（画像：Creative Commons）
骨粗鬆症ってな～に？ （2008/11/6、大手小町・読売新聞）
骨の量が減って骨がもろくなる（スカスカになる）病気が骨粗鬆（そしょう）症です。
閉経後の女性や高齢者に多くみられ、現在日本では高齢化社会にともない、その患者数は約１０００万人ともいわれています。
骨粗しょう症はたびたびニュース等で紹介されているため、ご存知の方も多いのではないでしょうか。
しかし、骨粗鬆症の患者数が約1000万人とは驚きです。
骨粗鬆症は高齢者に多い病気だと思っていましたが、今、若い人にも骨粗鬆症が起こっているそうなのです。
偏った食事や無理なダイエットをすることで十分なミネラルの摂取ができず、また日光にあたることもなく運動もあまりしない生活を続けていると、骨の形成に大切なビタミンDが活性化されず骨粗鬆症になってしまうのです！
偏った食事や無理なダイエットによって栄養バランスが崩れてしまい、また、運動もあまりしないような生活を続けていると、骨粗鬆症になってしまうそうです。
では、骨粗鬆症の予防のためにはどのようなことをする必要があるのでしょうか。
骨粗鬆症の予防に大事なことは、食事と運動です。
バランスよい食事と適度な運動が骨粗鬆症の予防に欠かせません。
バランスよい食事と適度な運動を行なって、骨粗鬆症を予防しましょう。
→ 骨粗しょう症の症状・原因・予防・食事 についてはこちら
「痩せてたらデブの気持ちがわからない!」ジムのトレーナーが45kgの体重増加に挑戦
（2009/2/27、らばＱ）
フィットネスのトレーナーであるポール・ジェームスさん(32歳）は、東京やミラノでモデルをしたことがある見事なプロポーションの持ち主でしたが、ジムで太っている人の気持ちがわからず、肥満を体験してみようと思い立ちました。
80キロほどだった体は、現在100キロまで増えたそうで、目標の127キロになるまで止めないそうです。
＜中略＞
目標の体重127kgに達したらそれを6月まで持続させ、今度はそこから10月までに痩せるつもりとのことです。
元記事にこの記事で紹介されているフィットネストレーナーの過去と現在の写真があるので、是非ご覧になってみてください。（驚きました。）
このフィットネストレーナーが今回、４５ｋｇの体重増加に挑戦しているのは、１つは、太っている人の気持ちを理解するため、もうひとつは、体重を減らすことは難しくないということを証明するためにあるようです。
太っている人の心理を身をもって実感し、そしてダイエットができることを身をもって証明するというこの挑戦にぜひ成功してほしいですね。
ただし、この実験は自身の健康に大変な危険が伴うようです。
ジェームスさんは健康診断を毎週受けていますが、糖尿病の専門家は、このようの急激な体重の増加は高血圧や糖尿病になる危険があると警告しています。
興味深い試みですが、病気にはならないよう注意してほしいですね。
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不況でも花粉症対策費は捻出 小林製薬アンケート調査
（2009/3/1、ＭＳＮ産経）
花粉症に悩む人の８５％が昨年と同等か、それ以上の対策費を予定していることが、小林製薬のアンケート調査で明らかになった。
いくら不況であっても花粉症対策費だけは減らせないようです。
対策費の総額は５０００円未満が全体の６割を占め、「１０００円以上３０００円未満」が２９％で最多だったが、１万円以上も１４％にのぼった。
記事によると、花粉症対策費は5000円未満が全体の6割を占めたそうですが、1万円以上も１４％いたそうです。
花粉症の症状の厳しさと花粉症対策の重要性が分かる記事でした。
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