by Christian Guthier（画像：Creative Commons）
肥満：遺伝子持っていても、やせられる 東北大が調査
（2008/11/9、毎日新聞）
肥満になりやすい遺伝子変異を持っている人でも、持たない人と同等にやせられることを、栗山進一・東北大准教授（公衆衛生学）らが調査で示し、米医学誌「メタボリズム」電子版に発表した。
栗山進一・東北大准教授の調査によれば、肥満になりやすい遺伝子変異を持っている人でも、持たない人と同等にやせられることが分かったそうです。
遺伝的に肥満になりやすいという言い訳はできないようですね。
また、栗山進一・東北大准教授によると、遺伝子ダイエットに関しては、否定的なようです。
遺伝子を調べて肥満体質の型を判断し、効率的な減量法を指導する「遺伝子ダイエット」が話題だが、栗山准教授は「現時点で科学的根拠があるとは言いがたい」と指摘する。
遺伝だけで肥満になるのではなく、やはり生活習慣や環境による影響も大きいのでしょう。
遺伝子のせいにすることなく、生活習慣を改善してダイエットしましょう。
by LID（画像：Creative Commons）
知識次第で健康が選べる時代＜２＞
（2008/9/11、読売新聞）
女性の閉経後にぐーんと増えてしまう疾患に、虚血性心疾患（ＣＨＤ）があります。
ＣＨＤの危険因子に性差が明らかにあるのをご存じですか？
男性の危険因子の順位は、１位：高血圧 ２位：喫煙 ３位：糖尿病 ４位：家族歴 ５位：高コレステロール血症です。
それに比べ女性は、１位：喫煙 ２位：糖尿病 ３位：高血圧 ４位：高コレステロール血症です。
男性と女性でこれほど虚血性心疾患（ＣＨＤ）の危険因子に違いがあるとは知りませんでした。
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特に閉経後は、これまで血管を守っていた女性ホルモンであるエストロゲンが、急激に低下し、内皮障害を受けやすくなってしまうため、急に血管病変が進行します。
女性は、ライフスタイルの選択で、喫煙をしないことがとても大切です。
また、甘いものは幸せ感を味わえるので、「別腹」と言ってついつい食べすぎてしまうのにも要注意ですね。
女性がCHDを予防するためには、禁煙することが重要のようです。
また、甘い物の摂りすぎにも注意が必要なようです。
また、男性は高コレステロール血症の中のＬＤＬコレステロールの厳密な治療が大切ですが、女性は、どちらかというと高トリグリセライド血症（中性脂肪）に注意を払わなければいけないということを、是非忘れないでほしいです。
これは、脂質だけでなく、総カロリーが大切で甘いものの食べすぎも赤信号です。
ジャンクフードに多く含まれるトランス型脂肪酸は、特に血管の酸化ストレスを増やし、粛々と動脈硬化を引き起こしていきます。
オメガ６系 オメガ３系の油の摂取比率(オメガ６：オメガ３＝４：１)がとても大事になりますので皆さんよく覚えておいてくださいね。
油（脂質）の摂り方も重要ですね。
最近よく聞くようになりました。
オメガ６：オメガ３＝４：１がポイントです。
しかし、現代人の食事はほとんどがオメガ６を多く摂る食事をしています。
オメガ３を多くとる食事に変えていく必要があります。
【トランス脂肪酸 関連記事】
やせているから安心ではないのです。
生活習慣病の怖さは、サイレントキラーと呼ばれるように、知らないうちに忍び寄ってくる点にあります。
ダイエットで細くなった女性でも、栄養バランスを崩して脂肪肝になっていると、脂肪肝→非アルコール性脂肪性肝疾患(NAFLD)→非アルコール性脂肪肝炎（NASH)→原発性肝臓癌（ＨＣＣ）発生も報告されています。
ですから皆さんぜひ、健康を守るため、食事の重要性・ライフスタイルの改善・良い思考習慣、毎日の排便チェックをしてくださいね。
やせているからといって安心してはいけないという言葉、重要ですね。
脂肪肝や肝臓の病気にならないためにも、栄養バランスを保った食事をとるという生活習慣を身につけましょう。
野菜を沢山食べて、運動し、水に浮くくさくない（食物繊維が多く善玉菌に作られた）便を作ってくださいね。
食べたら出す便のチェックは、健康のバロメーターですよ！！
便秘をしないように、野菜を多く食べるようにしたいですね。
便のチェックで健康チェック！
by Yasunobu Ikeda（画像：Creative Commons）
ITによる健康管理市場、2015年には8000億円規模に、富士経済調査
（2008/11/6、ITpro）
富士経済の調査によると、IT（情報技術）や電子機器を使った健康管理事業の国内市場は2007年で1809億円規模。
2015年には約4.6倍の8249億円規模に達する。
とりわけ携帯電話や携帯音楽プレーヤーを使った健康管理サービスが成長し、市場規模は2007年の2億円から2015年には400億円に拡大する見込み。
富士経済の調査によれば、ITによる健康管理市場は、2015年には、2007年の約4.6倍の8000億円規模に達すると予測されています。
注目されているのは、ソフトバンクやＮＴＴドコモ、ＫＤＤIによる携帯電話を使った健康管理サービスや携帯音楽プレーヤーによる健康管理サービスのようです。
当初、健康管理システム・サービスは企業の健康保険組合に向けて提案していました。
しかし、最近では、経営難により健保をやめるケースもあることから、今後は個人向け市場に力を入れていきそうです。
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by shay sowden（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 膝が痛い｜関節痛・変形性膝関節症 > HONDAの「体重支援型歩行アシスト」 階段の上り下りや中腰での作業負担を軽く｜ASIMOの歩行技術応用
ホンダ アシモ技術で足元軽く
（2008/11/8、フジサンケイビジネスアイ）
ホンダは７日、体に装着して高齢者や脚力が低下した人などの歩行を補助する「歩行支援ロボット」の試作機２機種を発表した。
ホンダの二足歩行ロボット「ＡＳＩＭＯ（アシモ）」で培った歩行技術を応用しており、１９９９年から歩行補助向けに研究開発を進めている。
初めて公開された「体重支援型歩行アシスト」と名付けられた装置は、下半身を支えるフレームと靴が一体化したシンプルな構造が特徴。
折りたたんだフレームにまたがって靴を履き、フレームを伸ばすだけで簡単に装着できる。
使用者の体重の一部をモーターの力で支える仕組みで、靴に内蔵したセンサーが脚の動きに応じて補助する力をコントロールする。
ひざの屈伸に合わせて体重を押し上げることで、階段の上り下りや中腰での作業負担を軽くする。
装着することで「３～９キロ体重が軽くなった感覚になる」（芦原淳主任研究員）という。
重量は６．５キログラム。
リチウムイオン電池を採用しており、１回の充電で約２時間の歩行が可能。
体重支援型歩行アシストは、使用者の体重の一部をモーターの力で支える仕組みで、靴に内蔵したセンサーが脚の動きに応じて補助する力をコントロールし、ひざの屈伸に合わせて体重を押し上げることで、階段の上り下りや中腰での作業負担を軽くします。
ASIMOで培った歩行技術がこのような形で役立つとはすばらしいですね。
高齢者の方やリハビリを行なっている方など歩行補助に大変役立ちそうな装置です。
今後の商品化に注目があつまりそうです。
実物の写真は元記事にありますので、是非そちらでご確認ください。
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by Alex Guerrero（画像：Creative Commons）
この痛み、何かの病気かも・・・。
そんなこと考えたことはありませんか？
今回紹介する記事によると、「WebMD」という海外のサイトで、決して無視してはいけない身体の7つの痛みが紹介されているそうです。
決して無視できぬ7つの痛み 重大な病気の可能性も
（2008/11/8、アメーバニュース）
その7つとは
1．胸、のど、あご、肩、腕、腹部の痛みや不快感
2．人生最悪の頭痛
3．背中の下の方や肩甲骨の間の痛み
4．ひどい腹痛
5．腓腹筋痛
6．足が焼けるような（または針で刺されたような）痛み
7．頭痛などいろんな痛みが予想外に、原因不明に起こる
記事で紹介された7つの痛みの症状は、以下のような病気の可能性があるそうです。
もちろんこれは1つの例にすぎないでしょうが、覚えておくと役立つかもしれません
少しでも気になれば、病院で診てもらいましょう。