ザ・たっち マイタケで10kgやせ、店で品切れ続出
（2010/1/13、アメーバニュース）
8日にオンエアされた『寿命をのばすワザ百科SP』で双子お笑いコンビのザ・たっち（27）が10kgの「マイタケダイエット」に成功した様子がオンエアされた。
40日間の実験の結果、たくやはマイナス10.1kgで、かずやはマイナス9.1kgとなった。
マイタケだけに含まれる「MXフラクション」という成分がダイエットに良いのだという。
ダイエットが大成功した二人だが、たくやは現在もリバンドなく体重を維持できていることをブログで報告。
また、スーパーでマイタケの売り切れが続出していることも報告した。
寿命をのばすワザ百科でマイタケダイエットが注目されましたが、その影響からか、マイタケの売り切れが続出しているそうです。
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by Sidney SL Lam（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > ダイエット > 女性がダイエットを成功させるカギは、女性ホルモン？｜ためしてガッテン（NHK）
2010年1月13日放送のためしてガッテンのテーマは、「挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット」を取り上げました。
■女性がダイエットを成功させるための切り札は女性ホルモン
女性が甘いものが好きなのは、女性モルモンが関わっているそうです。
女性がダイエットを成功させるには、女性ホルモンの周期をうまく活用することが必要です。
●エストロゲン
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるそうです。
エストロゲンの多い時期は、生理後～約１０日間。
エストロゲンは内臓脂肪を小さくしてくれるので、この時期はダイエットしやすい時期と言えます。
そのため、エストロゲンの多い時期に有酸素運動を行うと効果的なのだそうです。
●プロゲステロン
プロゲステロンは、エネルギーを脂肪（主に皮下脂肪）として蓄える
プロゲステロンの多い時期は、生理前の約１０日間。
プロゲステロンが多いと皮下脂肪になりやすいので、食べ過ぎに注意する時期と考えましょう。
■女性がダイエットに失敗しやすい原因：食べるの大好き・おしゃべり大好き
女性の脳の特徴
右４４野 模倣・共感
左４４野 おしゃべり
内側前頭前野 他人への関心
女性は男性に比べて、コミュニケーション能力の高さや他人との協調性の高さといった女性の脳の持つ特徴により、ダイエットの邪魔をしている場合があるようです。
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by Jônatas Cunha（画像：Creative Commons）
（2010/1/12、４７ニュース）
米誌リーダーズ・ダイジェストは１１日、全世界１６カ国の１万６千人を対象に行ったダイエットに関する調査結果を発表。
米国、インドなど９カ国で過半数の人が「やせたいと強く感じている」と回答、トップはブラジルの８３％、２位がインドの６８％。
米国は６２％、中国は５０％だった。
米誌リーダーズ・ダイジェストによれば、やせたいという願望があると回答した人は、一位はブラジルだったそうです。
調査結果ではダイエット願望は女性の方が強く、ブラジルでは男性７７％に対し女性８９％。
同誌は「ブラジルではリオデジャネイロのカーニバルのように人々が肌を露出することが多く、体形を気にするのが原因だろう」と分析している。
記事によれば、世界的にダイエット願望は女性のほうが強いそうです。
また、ブラジルが一位である理由として、リオのカーニバルなどで肌を露出する機会が多いことを挙げています。
調査では「ダイエットをしたことがある」と答えた人が中国、ロシアでも３０％を超えるなど、ダイエット・ブームは１９７０年代、先進国が中心だったが新興経済国が取って代わる情勢だ。
世界保健機関（ＷＨＯ）は全世界で１６億人が健康面から太り過ぎだと警告している。
興味深いのは、ダイエット・ブームは、先進国から新興経済国に移っているということ。
世界中で肥満が問題となっているようです。
ダイエット方法についても興味深いことが欠かれています。
ダイエットの方法では、地道に運動でやせると答えた人が最も多かったのはメキシコの８６％。
ダイエット薬を用いるとしたのは中国が最も高く３７％。
ロシアの男性の２３％は喫煙をやせる手段にすると答えた。
その国民の特性が出ているのか、それともダイエットに関する知識を知っているかどうかによるのかもしれません。
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2010年1月12日放送ののおもいっきりDON！で「背伸びダイエット」が取り上げられていましたが、見逃してしまいました。
※「背伸びダイエット」は、2010年1月12日Yahoo Japanの急上昇ワードランキングの第２位にもなっていました。
検索してみたところ、おもいっきりDONのHPに背伸びダイエットのやり方が紹介されていました。
先生：さとう内科・青山クリニック院長 医学博士 佐藤万成（かずなり）
基本の「深呼吸」
（１）鼻から息を大きくゆっくり吸って
（２）口から息を大きくゆっくり吐く※「背伸びダイエット」のやり方
背伸び（１）手のひらが向き合う背伸び１、両手をめいっぱい上まで伸ばす
２、顔は上に向けて、無理のないように背中を反らす
３、この状態で、大きくゆっくり深呼吸を行う
・ポイント息を吐くときに、肩が下がらないように注意。
これを３０秒間行う。背伸び（２）手のひらが上向き背伸び
１、手を組んで、手のひらを上に向けて
両手をめいっぱい上まで伸ばす２、顔は上に向けて、無理のないように背中を反らす
３、この状態で、大きくゆっくり深呼吸を行う
背伸び（１）と背伸び（２）を合わせて1分間行う。
そして、最後にクールダウンとして、左右に1回、前に1回、ストレッチを行う。※１日３回！食前に行うと良い！
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by tangi bertin（画像：Creative Commons）
2010年1月13日放送予定のためしてガッテンのテーマは、「挫折なし！失敗なし！女性の最強ダイエット」を取り上げるそうです。
ためしてガッテンの放送予告によれば、
ダイエットに挑戦しても、なぜかうまくいかない女性たち……。
最新の研究から、“女性がダイエットに失敗しやすい”科学的な根拠があることが判明。
「甘いものがやめられない」「友達との食事が楽しくて仕方がない」……。多くの女性が話すこうした“言い訳”には、ちゃんとした理由があり、反対にそれを逆手に取れば、効率よくダイエットを成功させることも可能なのだ。
１回目は、体内で作られ、ダイエットの成否に大きくかかわる“あるもの”に注目。
ガッテン流のダイエットの秘策をお伝えする。
最新の研究によると、女性がダイエットに失敗しやすいのには、科学的な根拠があるそうです。
なぜか失敗！女性のダイエット
以前ガッテンでご紹介し、大きな反響があった「計るだけダイエット」。
朝と晩、自分の体重を計ってグラフにつけるだけで、いつの間にかやる気が出てくるという超簡単なダイエット法だ。
しかし男性の成功率が高い反面、特に女性から「長続きしない」「リバウンドした」という声が。
どうしてうまくいかないのか、“失敗”の実態をつぶさに調査し、その原因を探る。
体重を計るだけと言う比較的簡単なダイエット方法でも長続きしない、リバウンドしてしまうという女性が多いそうです。
それにはどんな原因があるのか気になります。
だからやせられない！カギを握る２つの物質
女性がダイエットに失敗してしまう大きな原因は、なんと女性の体の中に隠されていた。
ついつい「甘いものを食べたい！」と思ってしまうのも、「せっせと脂肪を体にためこんでしまう」のも、実は体内にある２つの物質が大きく関わっていたのだ。
この物質を正しく理解して、逆手にとることこそが、女性のダイエット成功への近道なのだ。
女性がダイエットに失敗してしまう2つの原因とは、なんなのでしょうか。
そして、その物質を理解することがダイエット成功への近道なのだそうです。
気になる内容が続きます。
“タイミング”が命！ダイエット成功への道
この２つの物質を上手にコントロールし、ダイエットを成功に導くためには、適切な“タイミング”を知ることが重要。
女性にはダイエット効果が出やすい時期と出にくい時期がある。
そのためむやみにダイエットを行っても結局やせられず、投げ出すきっかけになってしまうのだ。
「とにかく食べ過ぎに注意する」時期と、「積極的に体を動かす」時期を使い分け、効果的に体重を落とすコツをご紹介！
女性にはダイエット効果が出やすい時期と出にくい時期があるそうです。
食べ過ぎに注意する時期と積極的に運動する時期を使い分けることが体重を効果的に落とすコツとなりそうです。
女性の方には注目の内容となりそうですね。
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