「女性」カテゴリーアーカイブ

「男はエッチなことばかり考えている」は間違いだった?

「男はエッチなことばかり考えている」は間違いだった!

(2011/12/13、Menjoy)

アメリカの全国紙USA TODAYのニュースサイトから、最新の研究結果についてお送りいたします。

この研究は、アメリカのオハイオ州立大学が行ったもので、一日の間に何回、セックスのことを思い浮かべるかを調査したそうです。

被験者となったのは、女性163名、男性120名、18~25歳の大学生で、調査内容はセックス、睡眠、食事について、思い浮かべた、または頭をよぎった回数を記録し、一週間を過ごすというものです。

「男性は7秒に一度(睡眠時間を除いて一日に8,000回!)、セックスのことを考えている」と言われてきたのですが、調査の結果、男性は一日に19回と、意外に少ないことが判明しました。(ちなみに女性と比べると、それでも10倍の頻度)

男性は、一日に19回セックスのことを思い浮かべるのだそうです。

※女性は、この10分の1なのだそうです。

男性は7秒に一度、Hのことを考えているということは誤りだということがわかったものの、女性に比べると、Hのことばかり考えていると言えるのかもしれませんね。

 

また、今回の研究では、興味深いことがわかったそうです。

それは、男性のほうが、その他の生理的欲求についても、女性より回数を多く考えていることがわかったそうです。

この研究の結果、男性の方が他の生理的な欲求(例えば食欲や睡眠欲)についても、女性より回数多く考えていることが判明しました。

食事や睡眠について考えた回数は、男性は一日あたり食事18回弱、睡眠11回とのことで、女性の食事15回弱、睡眠8.5回を上回っています。

ということは、女性は生理的な欲求以外のことを考えているといえるのかもしれません。

例えば、男性は欲求の幅が狭く、女性のほうが欲求の幅が広いのではないかと。

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AKB48前田敦子さんの健康法とは?

AKB48前田敦子、健康美の秘訣を伝授

(2012/1/10、モデルプレス)

人気アイドルグループAKB48の前田敦子が、オリジナルの健康法をブログで公開している。

どのような健康法を行なっているのでしょうか?

健康法♪♪ – (2012/1/8、前田敦子オフィシャルブログ)

最近の健康法♪♪

朝起きたら無調整豆乳と青汁のシェイクを飲みます♪

あとトマト!!

夜は映画観ながら半身浴しながら炭酸水飲みます♪♪

寝る前はプロポリス♪

■前田敦子さんの健康法

朝は、無調整豆乳と青汁のシェイク+トマト。

夜は、半身浴しながら炭酸水を飲む。

寝る前は、プロポリス。

以前取り上げた朝食の記事では、しっかりとした朝食で健康について管理していることが伺えます。

AKB48 前田敦子さんの朝食が豪華すぎてすごい

AKB48で一番人気のアイドル、前田敦子さんの朝食が豪華すぎてすごい

(2010/5/31、デジタルマガジン)

詳しくは元記事の朝食画像をご覧いただくとわかるのですが、品数・量とどれも凄いです。

ごはん・お味噌汁・肉・魚・野菜・フルーツなど10品目なんて・・・。

それだけ健康に気をつけていても、前田敦子さんの目のクマに中居正広さんも心配という記事では、多忙な毎日で、ハードスケジュールのために、疲れが目のくまとなって現れているようで、そのことを中居さんが心配するほどの状態だったようです。

食事のことも大事ですが、やはり疲れを取るにはしっかりと休む(睡眠)ことが大事なんでしょうね。

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【#成人式】成人おめでとう!2012年の新成人の恋愛・結婚観

日本京都東山_平安神宮成人式日.17

by Keiko Shih(画像:Creative Commons)




新成人に聞く、交際相手はいますか?

(2012/1/6、ニコニコニュース)

現在、彼氏または彼女がいますか? 2012年1月に成人式を迎える独身男女に聞いたところ、全体の24.7%(男性21.0%、女性28.5%)が「交際相手がいる」と回答。

昨年の調査結果と比べ、「彼女がいる」男性は4.7ポイント増加したが、1996年に比べ29.0ポイントも減少していることが、オーネットの調査で分かった。

また「交際相手がいない」という人に、彼氏・彼女がほしいですかと聞いたところ、68.3%(男性70.6%、女性65.7%)が「ほしい」と答えた。

「ほしい」という人は昨年と比べ3.7ポイント増加。

また「今後は、異性との交際を積極的にしたい」(46.6%)とした人も同5.6ポイント増加するなど、「昨年の新成人より、恋愛に対する意欲が感じられた」(オーネット)

この調査結果によれば、昨年に比べて、新成人の恋愛に対する意欲が高まっているようです。

 

●新成人の結婚観

これまでに交際した相手(現在も含む)は何人ですか?

この質問に対し「ひとりもいない」が最も多く47.0%(男性47.8%、女性46.3%)。

昨年(男性49.3%、女性41.3%)と比べ、男性は微減だったが、女性は5.0ポイントも増えた。

長引く景気低迷は、新成人の結婚観にどのような影響を与えているのだろうか。

「経済的不安などから結婚を先延ばしにする傾向が強まっている」と答えたのは64.3%(男性6.5.8%、女性62.8%)。

その一方で「経済不況下でも、結婚したい気持ちが弱まっているとは思わない」が49.5%(男性43.5%、女性55.5%)。

厳しい経済環境は自身の結婚意欲に影響を与えていないと考えている人が多いようです。

 

●自分は結婚できないかもしれない

家庭の経済的生活を支えるのは夫にある、と考えている人はどのくらいいるのだろうか。

全体の37.8%(男性51.3%、女性24.3%)は「夫にある」と回答。

また「結婚するには女性の収入も重要な条件である」としたのは45.1%(男性29.8%、女性60.5%)。

女性も男性の収入に頼るばかりではなく、自らも家計を担うつもりでいることがうかがえた。

長引く景気低迷によって、結婚意欲に影響は与えていないと答えていましたが、結婚後の生活設計には影響を与えているようです。

このような背景から、全体の63.6%(男性59.8%、女性67.5%)が「自分は結婚できないのではないかと思うことがある」と考え、75.6%(男性74.3%、女性77.0%)が「経済的な基盤ができないと結婚はできない」と考える傾向は、女性のほうが高い結果となった。

自分は結婚出来ないのではないかと全体の約6割が考えているそうです。

ただ、「経済的な基盤ができないと結婚はできない」と考える傾向は、女性のほうが高い結果となったのはなぜでしょうか。

先ほどの調査結果によれば、「結婚するには女性の収入も重要な条件である」としたのは45.1%(男性29.8%、女性60.5%)となっており、女性も男性の収入に頼るばかりではなく、自らも家計を担うつもりでいるようです。

つまり、ここには男女の考え方にギャップがあるように思います。

男女とも恋愛に対する意欲が高まっており、一人で生活するよりは二人で生活する方が経済的にもメリットがあるはずであり、女性も男性の収入に頼るばかりではなく、自らも家計を担うつもりでいてくれるのであれば、あとは、どう行動し決断するかだけのような気がします。

 

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結婚したくても出会いがない。交際相手なし男女とも過去最高

18~34歳の未婚者のうち、「異性の交際相手がいない」とする男性が61・4%、女性が49・5%と、いずれも過去最高となったことが25日、国立社会保障・人口問題研究所の調査で分かった。

一方、結婚願望を持つ未婚者は男女とも8割以上に上り、「結婚したくても、出会いが」という独身者の実態が浮き彫りになった。

「交際相手がいない」とする未婚者が男女とも過去最高という結果になったそうです。

大事なポイントは、結婚をしたくないわけではなく、結婚したくても出会いがないという点です。

これによると、「交際相手がいない」とする未婚者は、5年前の前回調査から大幅に増え、男性は9・2ポイント、女性は4・8ポイント増。一方、結婚意思がある人の割合は男性が86・3%、女性で89・4%と多かった。

結婚に対する考え方を尋ねると、「ある程度の年齢までには結婚するつもり」としたのは男性56・9%、女性58・4%。逆に「理想の相手が見つかるまでは結婚しなくてもかまわない」は男性42・4%、女性40・5%だった。

独身でいる理由は、18~24歳では、「まだ若すぎる」など結婚への積極的動機がないことを挙げる人が多かったが、25~34歳になると「適当な相手にめぐり会わない」が最多となり、男性46・2%、女性51・3%だった。

こうした事が起こる背景には社会的な問題が隠れているのではないでしょうか。

調査を行った人口動向研究部の金子隆一部長は「今は“婚活”が脚光を浴びているが、背景にはお見合い文化が廃れる中、結婚相手を探す機会が減っている実態があるのではないか」と分析している。

経済的な理由から結婚すること自体を先送りにしていることも関係しているかもしれませんが、記事にも書かれているとおり、お見合い文化が減っていることや会社内での紹介がなくなっていることなどが考えられます。

1992年に全国の18歳から59歳までの3432人をサンプルにアメリカにおける恋愛行動と性行動を調査した結果によれば、

調査対象となった人々の約68%が知り合いの紹介で配偶者にめぐり合っている。

一方、自力で配偶者と出会った人は32%に過ぎない。

「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」(著 ニコラス・A・クリスタキス ジェイムズ・H・ファウラー)

つまり、ほとんどが誰かの紹介で配偶者に出会っているということです。

社会の仲立ちによる紹介は、独力で事を進める場合よりもリスクは少なく、情報は多い。

ところが、現代社会に生きる人々は、一般に見合い結婚には否定的で、見ず知らずの人と結婚するなどとても想像できない。

自らの運命を生きているのだと私たちがいくら言い張っても、社会的ネットワークがきわめて効率的に縁結びの役を果たしているのである。

「つながり 社会的ネットワークの驚くべき力」(著 ニコラス・A・クリスタキス ジェイムズ・H・ファウラー)

もう少し見合い結婚に対してゆるく捉えるなど、社会的ネットワークをうまく活用していくと考えていくようにしたほうが良いのかもしれませんね。

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P.S.

「日本を変えたい」8割 新成人ネット調査

(2012/1/8、msn産経)

新成人の8割近くが「自分たちの世代が日本を変えていきたい」と考えていることが8日、インターネット調査会社マクロミル(東京)の調査で分かった。

同社は「不景気による就職難や東日本大震災をきっかけに、若者が真面目に社会に向き合っていこうと考えているのでは」と分析している。

こうした気持ちでいるということは頼もしいですね。







ダイエット・おっぱい体操・くびれ作り|どや顔サミット 1月6日

【参考記事】

2012年1月6日放送のどや顔サミットでは、「芸能人が1カ月で奇跡の大変身!ダイエット・美乳・クビレ作りビフォーアフターSP」を取り上げました。

Yahoo!テレビの番組予告(Oh!どや顔サミット 2時間スペシャル)によれば、

メスを使わない美容整形のゴッドハンド「小泉篤」が放送時間内の2時間で、ある女性を美しく大改造する!その女性とは…ブサイク界のゴッド「アジアン隅田」!ゴッドハンドVSゴッドの頂上決戦がいま開幕!!

成功率100%リバウンド率0%を誇るダイエット術「吉川メソッド」!体重89kgウエスト103cmのおデブ芸人Hが1カ月そのダイエット術に挑む!驚異の変身後の姿にスタジオ騒然!悲鳴の嵐!?

■吉川メソッドの基本

週2回のトレーニングと毎日の食事制限

特徴1.すべてを管理するため、自宅でのウエイトトレーニングは禁止

特徴2.少ない回数で効率良く鍛える

特徴3.痩せたい場所だけにピンポイントで負荷をかけ効果を上げる

特徴4.トレーニングは回数ではなく質

特徴5.体質が変わり、体に不必要なものを受け付けなくなる

特徴6.成長に合わせてより負荷がかかる方法へ変えていく

ウエイトトレーニング+有酸素運動を週2回行う

■吉川メソッド式スクワット - 太ももをピンポイントに鍛える

通常のスクワットは、しゃがんで立つを繰り返す。

  1. つま先はやや外に開き、手と手を肩の上でクロスさせ、かかとを大きく上げて、膝を曲げて、前に出す。
  2. この状態から下にしゃがんで元に戻す。

※太ももだけに強い負荷をかけ、10回で効果抜群

■吉川メソッド式V字腹筋 - お腹をピンポイントに鍛える

通常のV字腹筋は、腹筋以外の筋肉も使っているが、吉川メソッド式は一切の反動を付けず腹筋のみを使う。

■吉川メソッド式懸垂

通常の懸垂は、腕と背中の筋肉を使うが、吉川メソッド式の場合は、腕を大きく広げ、背筋だけを使う。

■吉川メソッド式トレーニング - 二の腕をピンポイントに鍛える

角度をつけることで最初から腕に負荷をかける。

こうすることで、二の腕だけに強い負荷をかけ、少ない回数で脂肪を燃焼

■吉川メソッド食事のルール

1.健康的に痩せるために肉を食べる

※吉川さんによれば、脂肪を全く摂らないと立ちくらみをしてしまうので、適量の脂肪摂取が大事とのこと。

2.炭水化物は食べない(短期間で効果を出すため)

3.野菜は食べなくて良い

※野菜には糖質が多く含まれるため、ダイエットに適さないものもある

4.足りない栄養素はサプリメントで摂る

5.食べたメニューはメールで報告

※毎日の食事と体重の変化を吉川さんが管理する。

6.個人個人の体質に合わせた食事指導を行なっていく

7.筋肉を作るたんぱく質をメインに摂る。高タンパク低カロリーの食材が良い。

例:目玉焼き・ゆでたまご等は、たんぱく質がとれるので、一日3個食べる。

例:脂身の少ない魚介類(マグロの赤身、タコ、エビなど)は高タンパク低カロリー

例:豚ヒレ、鶏ささみ、カッテージチーズ、豆腐、ノンオイルツナ缶、たら、納豆、貝類、ヨーグルト無糖

8.一日の合計を1500キロカロリー以内にする

9.夕方6時以降は食べない(脂肪を蓄積させないようにするため)

■結果(一カ月)

初恋タローさん

体重89.2kg → 76.6kg (-12.6kg)

ウエスト103cm → 83.3cm (-19.7cm)

■結果(2カ月)

体重89.2kg → 66.9kg (-22.3kg)

ウエスト103cm → 73.0cm (-30cm)

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曜日ごとに違うパーツを刺激し、全身を痩せさせるプログラム

月曜日:基本の呼吸法10分間+胸を鍛える(1分×3セット)

  1. ロングブレスの姿勢で、頭の上の力が入る場所でしっかりと両手を合わせる
  2. 左右から力いっぱい押し合い、胸の前へ下ろして息を吐く

※大胸筋と二の腕が鍛えられ、女性はバストアップ効果も。

火曜日:基本の呼吸法10分間+背中を鍛える(1分×3セット)

  1. 息を吐きながら一歩前へ出て、両手を左右に大きく広げる

※肩甲骨で物を挟むイメージで行うことがポイント

※後ろに広げた手は下がらないよう水平に保つように注意する

※二の腕のたるみ解消効果も。

水曜日:基本の呼吸法10分間+美脚(1分×3セット)

  1. 前に大きく左足を踏み出し、上体を深く沈めて、右手を伸ばし体をねじるようにする
  2. 反対側も同じように、前に大きく右足を踏み出し、上体を深く沈めて、左手を伸ばし体をねじるようにする

※脚を引き締め、くびれ効果も。

※ふらついたり前のめりにならないように、しっかりと体の軸を保つこと

■結果(一カ月)

澤山璃奈さん

体重52.2kg → 49.4kg (-2.8kg)

ウエスト67.3cm → 60.5cm (-6.8cm)

山本高広さん

体重76.3kg → 68.0kg (-8.3kg)

ウエスト96.3cm → 80.5cm (-15.8cm)

響・長友さん

体重125.6kg → 111.8kg (-13.8kg)

ウエスト134.3cm → 117.5cm (-16.8cm)

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■結果(一カ月)

春香クリスティーン 77cm → 82cm

花乃由布莉 75cm → 80cm

加藤沙耶香 72cm → 78cm

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■兼子ストレッチ

お腹の内側の筋肉が衰える→S字湾曲が支えられない→体型が崩れる

お腹の内側の筋肉を若返られる→くびれができる

■くびれストレッチ(1日一回)

  1. 床にうつぶせになり、上体を反らす
    脚は肩幅に広げ、つま先をたてることがポイント
  2. ゆっくり息を吸いながら、かかとは後ろに胸は前に
    呼吸を3回。

※お腹が伸びていることを意識。腕は曲げずに胸を張る。

■おしりを刺激してくびれを作る(1日一回)

  1. おしりとおなかの筋肉を意識しブリッジをした姿勢で3回深呼吸。
    息を吸う時には胸を張る

■ウォーキングもストレッチ(1日一回)

おしりをキュッと上げ、お腹を伸ばし、軸足で身体を前に押し出す。

■結果(1ヶ月)

谷桃子さん ウエスト 73.0cm → 56.5㎝ (-16.5cm)

菊地亜美さん ウエスト 72.5cm → 60.0㎝ (-12.5cm)

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生大根ダイエットの効果・やり方|たんぽぽ 白鳥久美子ダイエット

大根

by [puamelia](画像:Creative Commons)




2012年1月5日放送のフジテレビ「ビューティー・コロシアム ダイエットSP6 1月5日」では女性芸能人ダイエットSP第6弾を取り上げました。

■生大根ダイエット

鶴見隆史院長(鶴見クリニック) 生大根ダイエット推奨

●イソチオシアネートは活性酸素を無害なものにする

人間が体内に取り込む酸素の一部は活性酸素という毒素に変化

やがて体の細胞を攻撃

代謝を悪くさせ、肥満につながる原因になる。

大根に含まれる辛味成分イソチオシアネートは抗酸化作用があり、活性酸素を体外に除去し、代謝も上がり、脂肪のつきにくい体に。

辛味成分イソチオシアネートは大根おろしにしたほうが増えるそうです。

大根おろしにした場合、汁を飲むことも大切。

※健康に不安のある方は必ず医師に相談してください。

●便を改善させる効果

アミラーゼには特に炭水化物の消化を促進させる働きがある。

■生大根ダイエットのやり方

  • 一日一回食前or食事中
  • 輪切り6センチ以上
  • 約300gを生で食べる
  • 他のものと一緒に食べてもOK

■下半身エクササイズ

キム・ジフン

ステップ1 スピードスケートの姿勢で足を後ろに伸ばす運動

※ポイントは、脚全体に力をこめること。

ステップ2 重心をしっかり下げてサイドステップ

※筋力運動と有酸素運動で美脚へ!

ステップ3 ティファニー体操(ラインダンスのような感じです。)

■結果(ダイエット期間70日間)

体重 72.0kg → 60.4kg

体脂肪率 37.0% → 29.1%

ウエスト 91cm → 67cm

体重 -11.6kg 体脂肪率 -7.9% ウエスト -24cm 太もも -7.2cm

※エステでマッサージを受けていました。

※停滞期はウォーキングで乗り越える







2012年1月5日放送のフジテレビ「ビューティー・コロシアム ダイエットSP6 1月5日」では女性芸能人ダイエットSP第6弾を取り上げるそうです。

テレビの番組予告を見ていると、たんぽぽの白鳥久美子さんは生大根ダイエットと少女時代の美脚トレーナーから下半身エクササイズのアドバイスを受けるようです。

■生大根ダイエット|たんぽぽ白鳥久美子

自己流で繰り返したダイエットの見返りで、下半身太りの洋梨体型になってしまったたんぽぽの白鳥はレスラーのような肉付きから脱却を狙う!!

「生大根ダイエット」で検索すると、次のような方法が紹介されていました。

  • 1日1回、輪切り1センチ分の大根を食べる
  • 食前か食事中に、輪切り1センチ分の大根を大根おろしにして汁ごと食べます。

大根を使った料理は多いように思いますので、うまく料理をするとできそうな気もしますね。

(追記)

生ではないといけないダイエット方法みたいです。

みぞれ鍋

ふろふき大根

おでん

野菜スティック

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