> 健康・美容チェック > 目の病気 > 近視 > バイオレットライトが成人の強度近視患者の近視進行（眼軸長伸長）を抑制する可能性を発見｜慶應義塾大学

【目次】

• 都内小学生の約 80％、都内中学生の約 95％が近視傾向｜慶応大学
• 背景
• まとめ

■都内小学生の約 80％、都内中学生の約 95％が近視傾向｜慶応大学

by Fabrice Florin（画像：Creative Commons）

小中学生の近視増加傾向への警鐘－都内小学生の約 80％、都内中学生の約 95％が近視－

（2019/8/19、慶應義塾大学ニュースリリースPDF）

慶應義塾大学医学部の研究グループが東京都内の小中学生約 1,400 人を対象とした近視疫学研究を行なったところ、小学生 689 人における近視有病率は 76.5%、強度近視有病率は 4.0%、平均眼軸長は成人とほぼ同等の 23.41 mm 、中学生 727 人における近視有病率は 94.9%で、強度近視有病率は 11.3%、平均眼軸長は 24.73 mm であることがわかりました。

また、ライフスタイルに関するアンケート調査を行なったところ、ドライアイがあると答えた小中学生は近視傾向であることが明らかとなりました。

■背景

2050年までに50億人が近視（近眼）になると予想されている！？で紹介した豪州のニューサウスウェールズ大学のBrien Holden研究所によれば、2050年までに50億人が近視になっていると予想されるそうです。

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■まとめ

小児では成長に伴い眼軸長の伸長がみられますが、近視眼では特に長くなることが知られており、眼軸長検査は近視の評価において重要性を増してきています。また強度近視（注 2）では、眼軸長が長くなることで黄斑変性や視神経障害などの合併症の危険性が上がることも知られています。

強度近視は第2位の失明原因｜強度近視で起こりやすい４つの病気によれば、強度近視には次のような特徴があります。

【強度近視の特徴】

• 40 ～ 50 代に多い
• 両目に起こりやすい
• 強度近視では、眼球の奥行きである「眼軸長（がんじくちょう）」が正視（像が正しく網膜に結ぶ）より３・５ミリ以上長いことが推定されている
• 黄斑部が障害されやすいため、早期から高度な視力障害が起こりやすい
• 遺伝的要因が大きい
• しかし、パソコンや携帯ゲームなどの増加など環境要因の影響もあるのではないか

強度近視は眼軸長が長くなることにより、視力障害が起こりやすくなります。

今回の研究で東京都内の小学生の4%、中学生の11%が強度近視であるという結果が得られたのですが、いかにして予防対策を行っていくかが重要です。

慶応義塾大学・坪田一男教授によれば、都内の中学校の95％、小学校の75％の人が近視で、屋外活動を増やし、遠くを見るといった生活習慣の改善が大事なのだそうです。

近視の症状・原因・予防https://t.co/Wv7jjYqxJP

「中学生の95％が近視」慶大研究チームが発表https://t.co/yYP6oqcSqu

— ハクライドウグルメ🍳💓 (@hakuraidou) November 15, 2019

目をいかに休める習慣を作れるかがポイントになってくるので、この点ではご家族がサポートしていくようにする必要がありますね。

⇒ 近視 について詳しくはこちら

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> 健康・美容チェック > 目の病気 > 光がまぶしい・目がまぶしい > 世界初、光に合わせてレンズの色が変化し、目に入る光の量を自動で調節してくれるコンタクトレンズ「アキュビュー® オアシス® トランジションズ スマート調光™」が登場！｜

世界初、調光機能付きコンタクトレンズが登場！光に合わせてレンズの色が変化し、目に入る光の量を自動で調節

（2019/11/19、ジョンソンエンドジョンソン）

ジョンソンエンドジョンソンは、目に入る光の量を自動で調節する世界初のコンタクトレンズ「アキュビュー® オアシス® トランジションズ スマート調光™」を、2019年12月12日（木）より全国の一部店舗にて先行発売いたします。

日経トレンディ（2020.1月号）でも取り上げられています。

■アキュビュー® オアシス® トランジションズ スマート調光™の特徴

■目に入る光の量を自動で調節するテクノロジーを搭載したコンタクトレンズ

調光テクノロジーで世界をリードするTransitions Optical社との共同開発により、光に反応する調光剤（フォトクロミック分子）をコンタクトレンズに組み込むことに成功した光に合わせてレンズの色が変化し、目に入る光の量を自動で調節する世界初のコンタクトレンズです。

■つけている人が気づかない間に光の量を調節

光が少ないとコンタクトレンズの色が薄くなり、光が多いとコンタクトレンズの色が濃くなりますが、レンズの色が変化しても、視界が暗くなることはなく、つけている人が気づかない間に光の量を調節してくれるそうです。

アキュビュー® スマート調光™「光をあやつるもの」篇

◎最後に◎

暗いトンネルから突然明るいところに出てくるときにすごくまぶしいと感じたり、運転するときの対向車のヘッドライトの明かりがまぶしいという経験をしている人も多いのではないでしょうか？

今回のニュースリリースによれば、目に入る光の量を自動で調節してくれるコンタクトレンズは、レンズの色が変化しても視界が暗くなることなく、気づかない間に光の量を調節してくれるそうです。

✅イヤホンを常につけている状態を作り出すには、外の音を拾う、周りと会話ができる”進化”が必要

✅アドレスホッパー・ミニマリストにとってのスマートスピーカーはモビリティーのあるイヤホンになる！？

ソニー完全ワイヤレスイヤホンAirpodsの独占状態に迫るhttps://t.co/8uUbnEYlmz@takapon_jp

— ハクライドウグルメ🍳💓 (@hakuraidou) September 8, 2019

最近はイヤホンが注目されていますよね。

それは、イヤホンを常につけている状態が可能になっているからだと思います。

コンタクトレンズといえば、視力が悪い人はもちろんのこと、瞳を大きくするためのファッションの一部として使われるようになっていますよね。

今回のコンタクトレンズは視力が悪くなくても、ファッションでもなく、「まぶしさ」を自動で調節することができるため、誰もがコンタクトレンズをつけることを想定した機能とも言えます。

このコンタクトレンズから機能性コンタクトレンズが生まれたり、コンタクトレンズ型デバイスも出てくる可能性が出てきますね。

→　「日経トレンディ」の「大予測2020-2021」で取り上げられている健康・美容商品についてヒットの要因について考えてみた！　について詳しくはこちら

> 健康・美容チェック > 目の下のクマを取る方法 原因と解消方法 > 目の下のクマ（青クマ・黒クマ・茶クマ）の取り方のポイントとは？

■目の下のクマ（青クマ・黒クマ・茶クマ）の取り方のポイントとは？

by Maria Morri（画像：Creative Commons）

朝と夕方の顔を比較すると5歳老けて見える?!や女性の仕事後の見た目年齢は5歳増しの原因は目のクマ？でも取り上げましたが、朝に比べると夕方の顔は5歳老けて見えるそうで、その原因の一つに目の下のクマがあります。

→　目の下のクマを取る方法 原因と解消方法　についてはこちら

目の下のクマを取る方法https://t.co/shcdqvKZDc

目の下のクマよ、さようなら！ 世界の専門家が解消方法をレクチャー。https://t.co/IC45pQVUkR

デニス・グロス博士によれば、目のクマは１）色素沈着（遺伝性と日光のダメージ）、２）静脈の拡張（疲労や季節性アレルギー、食事など）が主な原因。

— ハクライドウグルメ🍳💓 (@hakuraidou) November 1, 2019

目のくまといっても目のくまには大きく分けて、茶ぐま・黒ぐま・青ぐまの3つのタイプに分けられます。

1. シミ、くすみ、色素沈着による「茶グマ」は、目をこするクセ、湿疹、目の皮がむけやすい人などに色素沈着が起こりやすい
2. むくみやたるみによって目立つ「黒グマ」は、老化による皮膚の小じわやたるみも原因
3. 血液が滞って青く見える「青グマ」は、血行不良、寝不足、疲れによるストレス、冷え性、ホルモンバランスの乱れ、喫煙などが原因

それぞれの原因・タイプによってその解消法は違ってきます。

例えば、働き女子に多い「目のクマ」のタイプ＆消し方 疲れ、ストレス、冷え性が原因の「青グマ」を消す意外なポイント（2012/3/15、日経ウーマンオンライン）によれば、青グマの解消法としては、顔全体の血行をよくすることやリンパのつまりを取る、温冷タオルケアを薦めています。

また、黒グマの解消法としては、（１）コラーゲンを増やし、皮膚が脂肪やむくみを支えられるよう強化する、（２）むくみ＝重みのある肉質になりさらに下垂しやすくなるので、リンパの流れをスムーズにして老廃物を排泄し、むくみを解消する、（３）下まぶた、頬の筋力をアップして、さらに筋肉から支える力を強化する、が紹介されています。

ただ、目の下のクマのそもそもの原因を知らずに対処すると、具体的に言えば、茶クマなのに青クマの対処法をしたらもったいないということになるわけです。

つまり、目のクマのそもそもの原因を知らないと間違った対処法をすることになってしまうということ。

目のクマの原因を知る簡単なテスト方法は「目の下の皮膚をつまむ」。

🔴皮膚の色が茶色のまま→色素沈着によるクマ

🔵色が改善する場合→静脈拡張によるクマhttps://t.co/IC45pQVUkR pic.twitter.com/I20StCkxJU

— ハクライドウグルメ🍳💓 (@hakuraidou) November 1, 2019

そして、大事な考え方は、目の下のクマだけを解消すると考えるのではなく、肌全体を良くするという考え方。

目の下のクマを解消する方法といえば、部分的に解消すると考えるよりも、全身の皮膚の状態を改善すると結果的に目の周辺の皮膚の状態も良くなるという発想が大事。

目の下のクマ（青クマ・茶クマ・黒クマ）を取る方法 原因と解消方法https://t.co/shcdqvKZDc

— ハクライドウグルメ🍳💓 (@hakuraidou) November 1, 2019

だからこそ目の下のクマの解消には「食生活の改善」という発想が大事になってくるわけです。

✅新鮮な果物や野菜、全粒粉の食品、脂肪分の少ないタンパク質、体に良い脂質を摂り入れた、栄養価が高く体内の炎症を抑える食生活を維持

✅赤ワインやカフェインの消費を減らすhttps://t.co/IC45pQVUkR pic.twitter.com/169rsaTjhi

— ハクライドウグルメ🍳💓 (@hakuraidou) November 1, 2019

目の下のクマが気になるという方で、食事のバランスが崩れてるなと思った方はそこから始めてくださいね。

→　目の下のクマを取る方法・改善方法　についてはこちら

また、青ぐまの場合は、「冷え」「低体温」も関係していることが考えられますので、体を冷やさないようにして、体を温める生活（食事・運動）をすることをお勧めします。

→　目のクママッサージ についてはこちら

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