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【目次】
■ドライアイが原因でコンタクトが入らなくなる？
【今日のストレス 明日の病気】ドライアイ 目を温めると保湿効果アップ
（2009/9/29、zakzak）
「原因はドライアイ。
おそらく涙の状態が変化してドライアイになり、コンタクトが入らなくなったのでしょう」
と語るのは、日本のドライアイ研究の第一人者で慶應義塾大学医学部眼科教授の坪田一男医師だ。
「コンタクトレンズというのは、実際には“コンタクト”ではなく“フローティングレンズ”。つまり、涙に浮いた状態が正常なんです。
ところがドライアイになると浮くべき涙が足りなくなるので、レンズが眼球の表面を擦ってキズや炎症を起こしてしまうのです」
ドライアイとは、眼を保護する涙液が不足し、眼の表面が乾いてしまう症状の目の病気です。
その他にも、目の疲れ、目の充血、眼精疲労、目の痛みといった症状があります。
ドライアイになる原因には、コンタクトレンズやストレスなどがあります。
■ドライアイ対策｜目を温める
by Rusty Clark – On the Air M-F 8am-noon（画像：Creative Commons）
ドライアイの一時的な対策として良いのが、目を温めることなのだそうです。
対策はストレスをなくすことに尽きるが、坪田医師は限局的な対策として“目を温める”ことを奨励する。
「温かいおしぼりをまぶたに乗せるか、あるいは熱いお茶の入った湯飲みの口に顔をかざし、目に湯気を当てるだけでもいい。
目を温めることで涙の成分のうち脂分が出やすくなり、目の表面の保湿効果が高まります」
目を温めることで、保湿効果が高まることで、ドライアイの症状が一時的に良くなるようです。
しかし、あくまでこの方法は一時的な対策。
ドライアイにならないためにも、普段から目に優しい環境作り・習慣をするようにしてください。
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スマホやパソコンをよく見ている人は、定期的に目を休める。
