「Beauty」カテゴリーアーカイブ

長澤まさみさんが激やせ!?

26th Tokyo International Film Festival: Nagasawa Masami & Okada Masaki from Beyond the Memories

by Dick Thomas Johnson(画像:Creative Commons)




2010年3月1日の『笑っていいとも!』(フジテレビ系)のテレフォンショッキングに登場した長澤まさみさんが激ヤセしたのではないかとネット上で話題となっているようです。

しかし、「長澤まさみさんの美脚の秘訣とは」という記事でも紹介したのですが、理想的なスタイルを目指して、日頃から「ピラティス、ウォーキング、ストレッチ」などのトレーニングをしたことで、ダイエットした結果かもしれません。

ただ、目のくまや目元のシワが話題になっている点は気になるところです。

目のくまとYahooで検索した際に、「長澤まさみ 目のくま」と関連ワードとして出てきています。

日頃の疲れがたまっているのかもしれませんし、次回の仕事のために少し無理したダイエットをしてしまった可能性もあります。

ちょっとしたことで話題になるため、大変だとは思いますが、身体にはぜひ気を付けてもらいたいですね。

【追記】

山岳非難救助を描く映画「岳―ガク―」での雪山訓練と役作りの影響みたいですね。

【おすすめ記事】

ジェシカ・アルバ、妊娠線も垂れた胸もセルライトも大歓迎

ジェシカ・アルバさんのコメントによれば、妊娠線や垂れた胸、セルライトなど体の欠点があっても、幸せで前向きに生きていれば、そうした欠点さえも愛おしく感じてしまうのだとか。

人間、自信を持つことが一番の美容法なのかもしれませんね。

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長澤まさみさんの美脚の秘訣とは

26th Tokyo International Film Festival: Nagasawa Masami, Okada Masaki & Shinjo Takehiko from Beyond the Memories

by Dick Thomas Johnson(画像:Creative Commons)




長澤まさみが長~い美脚を披露!「第7回クラリーノ美脚大賞2009」表彰式

(2009/11/9、東京ウォーカー)

「美脚のためにどんなケアをしていますか」と質問されると、「ピラティス、ウオーキング、毎日のストレッチと、普段からヒールを履くこと」と日々の努力を明かした。

日頃から、「ピラティス、ウォーキング、ストレッチ」などのトレーニングをするという努力をしているのですね。

美しさは一日にしてならず、ですね。







【関連記事】

マライア・キャリー(Mariah Carey)のダイエット方法とは?|食事・運動(水泳・水中エアロビクス・ピラティス)

Mariah Carey and Nick Cannon

by DWNews Recent Celeb Gallery(画像:Creative Commons)




マライア・キャリー流ダイエットとは?

(2010/1/27、BARKS)

マライア・キャリーは、タンパク質と炭水化物は一緒に取らないよう心がけている。

マライアは自分の食事をチェックし、栄養バランスに気を使い、定期的な運動もかかさないという。

「私の食事は油やバターをあまり使っていなくて、タンパク質とは別にでんぷん質を取るの。

もしご飯があれば、お肉は一緒に取らないわ。

あと、水中エアロビクス、水泳、それからピラティスも行なうわ」。

■マライア・キャリーのダイエット方法のポイント

  • 油やバターを余り使わないようにする
  • 炭水化物とタンパク質を一緒に取らない
    例:ごはんを食べるときには、肉を一緒に食べない
  • 定期的な運動(水泳・水中エアロビクス・ピラティス)

この記事には、大事だと思うことが書かれていました。

ボリュームのある身体のマライアだが、サイズ0の服を着られる程細くなる事は出来ないとわかった時に、自分のカーブのかかった体を好きになる事を学んだそう。

<中略>

もし社会が色んな体型を受け入れる事が出来ればいいんだけど、実際には明らかにそうじゃないわよね。」

自分のことを体型を含めて好きになり、そして社会がいろんな体型の人がいるということを受け入れることができれば素晴らしいと思います。

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【ピラティス 関連記事】

マライア・キャリー激太りの予感?!

マライア・キャリー激太りの予感!むっちりな二の腕にメディアから散々な言われよう

(2010/2/16、シネマトゥデイ)

これまでに何度も、激太りを繰り返し、そのたびに話題になっていたマライア・キャリーが再び太りだしたと、騒がれている。

カナダのパームスプリングス国際映画祭に出席し、久々に人前でパフォーマンスを行ったマライアだが、映画祭とは関係ない体型にクレームをつけられてしまった。

マライアは以前から「わたしは太りやすいし、ポテトチップスが大好き」と認めていたが、一回太りだすと驚くほど体型が変わってしまいその後、短期間で急激なダイエットを行ってきたため専門家から危険と指摘されていた。

この記事で紹介されている専門家からも指摘されている通り、短期間で急激なダイエットは大変危険だと思います。

また、短期間で急激なダイエットとリバウンドを繰り返すと、今後やせづらくなってくるはずです。

※特に、余り運動をせずに、食事制限だけでダイエットした場合、短期間で急激なダイエットとリバウンドを繰り返すと、筋肉が落ちてしまい、徐々に代謝が低くなり、やせづらくなります。

体のためにも、短期間で急激なダイエットが必要のないライフスタイルへと変更してもらいたいですね。

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【関連リンク】

hitomiさん「一番気になってるのは、体の冷え。」

健康・美容チェック > 冷え性 > hitomiさん「一番気になってるのは、体の冷え。」




hitomiが語るラブリーボディの秘密

(2010/2/16、ELLE)

冷えは大敵!

――ご自分でのボディケアは何をなさっているんですか?

「体型維持のためにハードなエクササイズをするのではなく、体そのものが健康であるように気を使っています。

一番気になってるのは、体の冷え。

30代半ばは代謝が落ちてくる時期だということなので、体、特に下半身を冷やさないように心がけています」

hitomiさんが一番気になっているのは、「体の冷え」なのだそうです。

体、特に下半身を冷やさないように心がけているそうです。

どのような冷え対策をしているのでしょうか。

――具体的にはどんなことを?

「家では必ず分厚い毛糸の靴下を履いてます(笑)。

ちょっと寒いなと思ったらお風呂にすぐに入ったり。

また、“しょうが”を摂ってますね。

もともと好きでしょうが焼きなんかもよく食べていたのですが、体を温めてくれる優れた効果があると聞いてから、意識して食生活に取り入れるようになりました。

しょうがのドリンクなんかもいいですよね」

hitomiさんが行なっている冷え対策は、

  • 靴下をはくこと
  • お風呂に入ること
  • しょうがを積極的に摂ること

なのだそうです。

 

最後におせっかいながら、hitomiさんにアドバイスを。

筋肉量を増やすことも冷え対策としてよいので、ぜひ運動することもお忘れなく。

また、食事の改善、睡眠不足の解消も大事です。

 

低体温|低体温の改善・原因・症状 についてはこちら。

体温を上げる方法 についてはこちら。

冷え性改善方法 についてはこちら。







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