2013年2月28日（23時00分～23時45分）放送の「知的探検スペシャル恋愛は科学だ!」（フジテレビ系）では「科学で見つける恋」を取り上げました。

by　andy solo（画像：Creative Commons）

STEP１．カレを射止める㊙ドリンク！？

「人は温かい飲み物に触れている方が相手に友好的になると考えられる」（コロラド大学　ローレンス・ウィリアムズ教授）

＝ホットドリンクが二人の距離を縮める

 

STEP2.　２分で愛が生まれる実験！？

６０センチの感覚で向かい合い相手の瞳に映る自分を２分間覗きこむ

「ペアを組んで見つめ合うと８９％の被験者が親密度が増した」（カリフォルニア大学　ロバート・エプスタイン教授）

＝見つめ合いで好意と愛情UP！

 

STEP3.　イイ男は指の長さで決まる！？

証券トレーダーの収入は薬指の長い人が多かったそうです。

人差し指と薬指の比に男性ホルモンの影響が現れる

薬指が長い→肉食系　（男性的な性格）

薬指が短い→草食系

テストステロン：男性らしさを作るホルモン。筋力を増強させ闘争心を駆り立てる。

優秀なアスリートは指の比が肉食系に近い。

男女の相性も指の長さで判断できるかもしれないそうです。

薬指の長い男性＋短い女性

薬指の短い男性＋長い女性

＝肉食男子VS草食男子　チェックポイントは薬指

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STEP4.　的中率バツグン！最新相性診断とは？

HLA：ウイルスなどの病原体に対し人がそれぞれ持っている免疫の型

HLAの組み合わせで遺伝子的な相性・妊娠成功率が診断される

ジーンパートナーの代表によれば「出会った瞬間恋に落ちたカップルは高い確率で遺伝子的にもマッチしている」そうです。

＝運命の人は遺伝子が知っている

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STEP5.　世界が絶賛！！今すぐ恋人ができる究極メソッド

The Wife Maker（花嫁製造人）とも呼ばれる恋愛コーチ・レイチェル・グリーンウォルド

• 通勤途中、正面だけを見るのではなく、周りの人たちと気さくに話すようにする。
  会話の中で「独身の兄弟がいるよ。素敵な人を紹介しようか。」と話が広がるはず。
• 黒い地味なジャケットでは周りの風景に溶け込んでしまい、人の目を惹かない。
• 街を歩いているときはいつも笑顔で。
  男性は幸せそうでポジティブな女性に目が行く。
• 買い物に忙しくて目線が下がっている。スーパーでも周りに話しかける。
• 男性と出会いたいのなら趣味は犠牲にする。彼氏ができてからデートすればいい。
• 運命を待つのは女性の犯しがちな間違い。そういう人は３０代４０代になってもチャンスはない。ロマンスは出会ってから始まるもの。探すまでは戦略的にいかないとダメ。
• １０人の友人や親戚の名前を書いてみる。
  そして男性を紹介してくださいと頼む。

運命の出会いはない。出会いは戦略である。

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STEP6.一緒に〇〇すると恋は長続き！

サルサダンスをするとオキシトシンが分泌され恋が長続きするのではないかという研究

ポイントは「スキンシップ」

男と女がペアになって触れ合いをすることでオキシトシンが分泌される

ドーパミン：高い高揚感をもたらす。恋が成就すると分泌されにくくなる

オキシトシン：スキンシップによって継続的に分泌される

＝スキンシップでオキシトシンUP

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STEP7.　知ってる？恋が誕生した理由

チンパンジーのメスの発情期は５年に一度でその間にたくさんのオスと交尾を繰り返す。

それは、強い受精卵を作る上で重要。精子間の競争が激しいとより強い遺伝子を残す上で有利になる。

子育てはメスだけで行われ、オスは子育てにはかかわらず自分の子供はわからない。

人の祖先である猿人はサバンナには外敵が多く子供が生まれても襲われることが多かった。

そのため、発情期だけでなく男女が協力して子供を育てる「家族」を作るようになった。

家族を作るには男女が長期的な関係を結ぶことが必要。

その大切な相手を見つける方法が「恋愛」。

恋愛は人間独特の豊かな感情（執着心・愛情・嫉妬）を生み出すことにつながった。

＝恋愛は人類の進化が生んだ究極のコミュニケーション

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【目次】

• 1. 結婚式にお金をかけ過ぎない
• 2. オンラインで相手を見つける
• 3. ただし、ソーシャルメディアに依存しない
• 4. 映画をいっしょに見る
• 5. パートナーのとりとめのない話に付き合う
• 6. ケンカのときに「私たち」という言葉を使う
• 7. パートナーを理想化する
• 8. 2人が一緒に楽しめることをする

1. 結婚式にお金をかけ過ぎない

科学的に証明された「生涯パートナーを愛し続けられる8つの方法

（2015/1/1、ハフィントンポスト）

エモリー大学の研究によると、つつましい結婚式を挙げたカップルの方が、別れずにいる確率が高いという。

記事によれば、女性を対象にした調査ですが、結婚式にお金をかけすぎた人のほうが離婚する確率が高いそうです。

この調査結果はいろんな見方ができますよね。

結婚式を派手にしないほうが離婚しないという見方もできますし、結婚式を派手にできるということは経済的にも余裕があると考えられますから離婚しやすいともいえるのではないでしょうか。

2. オンラインで相手を見つける

『米国科学アカデミー紀要』に発表された研究によると、オンラインで出会ったカップルは離婚率が低く、結婚に対する満足度も高かったという。

アメリカ人の5人に1人は「ネットで恋人を作っている」ことが明らかにによれば、アメリカ人の20％が配偶者をネットで見つけたという研究結果が出たそうです。

インターネット上で恋人を見つけることも珍しくなくなってきていますが、今回の記事によれば、オンラインで出会ったカップルは離婚率が低かったそうです。

ただ、お見合い結婚をした夫婦は互いに対する愛情が徐々に上がる？によれば、恋愛結婚をしたカップルは18ヶ月後には愛情のレベルが出会いの頃の半分ほどに下がるのに対して、お見合い結婚をしたカップルは互いに対する愛情が徐々に上がるということがわかったそうです。

一概にオフラインだから離婚しやすいとも言えないのではないでしょうか。

3. ただし、ソーシャルメディアに依存しない

ボストン大学の研究チームが2014年に学術誌『Computers in Human Behavior』で発表した研究によれば、Facebookなどのソーシャルサイトにのめり込む人は離婚しやすい危険性があるという。

離婚の一因にFACEBOOK、浮気の温床になりやすい＝専門家やFACEBOOKやTWITTERなどSNSが原因で離婚する夫婦が増加している！？でも取り上げましたが、FacebookやTwitterなどのSNSが原因で離婚する夫婦がいるそうです。

インターネット・SNSは浮気を助長する？によれば、2008年にSNSを利用した人の約20%が、「何らかの形で異性を口説いた」と回答（『ビュー・インターネット・アンド・アメリカン・ライフ・プロジェクト』の調査より）しています。

また、アプローチから交際終了までFacebookで完結する男子が増加中？といわれるぐらいですので、SNSが出会いのきっかけとなり、離婚しやすくなっていると考えられます。

4. 映画をいっしょに見る

『Journal of Consulting and Clinical Psychology』に発表された研究によると、映画をいっしょに見る習慣があるカップルは関係が長続きするという。

＜中略＞

これは、映画に登場する人たちの人間関係について話すことが、カップルが安全なやり方で自分たちの関係について話したり批判的に考えたりするための機会になったためと考えられる。

映画を見ることを通して、自分たちの関係について話したり考えたりする機会を作ることが長続きすることにつながるようです。

ちなみに、言葉の使い方が似ているカップルほど交際が長続きする！？によれば、言葉の使い方・会話のスタイルが似ているカップルほど交際が長続きするそうです。

それは、好きな同士ではお互いに関心を持つからこそ、無意識に相手の話し方や会話・文章のスタイルが似てしまうのであり、そうではない同士ではお互いに関心がないからこそ、話し方や会話・文章のスタイルを似せようとしないということなんですね。

5. パートナーのとりとめのない話に付き合う

心理学者のジョン・ゴットマン氏によると、ネットで見つけたくだらない話をしてあなたの読書のじゃまをするパートナーは、あなたを単に楽しませようとしてるのではなく、あなたから好意的な注意を向けてほしいと思っているのだ。

記事によれば、結婚生活が続いているカップルは、10回のうち9回はパートナーのちょっとした無駄話に応じていたそうです。

関心を持ってほしいという気持ちを察することができるかどうかが重要ということでしょうか。

6. ケンカのときに「私たち」という言葉を使う

カリフォルニア大学バークレー校の研究によると、口論の最中に「私たち」とか「お互い」といった言葉を使うカップルは、「私」や「あなた」といった言葉を使うカップルと比べて、ケンカをうまくおさめることができ、ケンカによるストレスも少なかった。

恋人とはいっても、まったく同じ価値観の人はいません。

あなたが怒ったとしても、恋人にとっては怒るようなことではないかもしれません。

ケンカが起きた時の原因はお互いにあるわけですから、どちらか一方が悪いというのではなく、お互いの問題として解決するためにも、「私たち」「お互い」といった言葉を使うようにするとよいということではないでしょうか。

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7. パートナーを理想化する

by John O’Nolan （画像：Creative Commons）

ニューヨーク州立大学バッファロー校の研究によれば、パートナーを盲目的に見ることが、幸せな結婚生活を維持する上でとても大切である可能性があるという。

「別れが近いカップル」にみられる5つのサインで紹介したことによれば、恋は4年以上経過すると、恋を司る脳内物質「βエンドルフィン」が出なくなり、冷めてしまうそうです。

また、恋の賞味期限は12ヶ月から18ヶ月（ピサ大学 マラツイティ）という意見もあります。

7ヶ月までは熱烈ラブラブな状態が続く。8ヶ月から17ヶ月の間は個人差があるが、ラブラブな状態とそうじゃない状態がオーバーラップする。そして、18ヶ月を過ぎて安定した関係が続いたとしても、もはや熱烈な恋ではなくなる。

賞味期限までに恋が成就し、安定した恋愛関係へと発展すると、時間と共に愛が変化していくのではないか。それがひょっとして「愛着」のステージなのではないか。

相手を理想化し続けるというのは難しいことだと思います。

愛の形が変化した状態でもいっしょにいることができることが、二人にとっての次のステージなのではないでしょうか。

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8. 2人が一緒に楽しめることをする

『Journal of Marriage and Family』で発表された研究によると、パートナーがとても嫌がる活動を一緒にすることは、かえって結婚生活の幸福度を下げてしまうという。

カップルが2人とも楽しめる活動をしているときは、短期的にも長期的にも結婚生活の幸福度が高まった。

「圏」を持つ人の76.8%が「幸せだ」と感じているによれば、「圏（目的のある自発的な人のつながり）」を持つ人の７６．８％が自分を「幸せだ」と感じているそうです。

同じ趣味をもって楽しむことができれば、長続きしそうですよね。

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■恋愛がはじまらない理由は、「障害」と「すれ違い」がなくなったから！？

by　Stephan Geyer（画像：Creative Commons）

以前、「ロマンチックなものの総量」を多くする生き方で、固定電話から携帯電話となって一人一台電話を持つようになって変わった事があると書きました。

読み返してみると、これが若い人が恋愛しなくなった理由の一つなのかもしれないと思い、今回の記事にしました。

テクノロジーの発達で恋愛がはじまりにくく、盛り上がりにくくなった理由として考えられるのは２つあります。

by　Ignat Gorazd（画像：Creative Commons）

１つは、「障害」です。

昔は、好きな人に電話をかける時には、実家に電話をかけなければならかったのですが、今は、携帯電話に直接メッセージを送るようになりました。

昔は、親と話すというある種の通過儀礼のようなものがあったことで、子供側としては、親が出るかもしれないというドキドキ感があったでしょうし、そのことが恋心が燃えさかる要因の一つになっていたのではないでしょうか。

わかりやすい話で言えば、「ロミオとジュリエット」です。

反対されると恋が盛り上がる「ロミオとジュリエット効果」実はあなたの身近にある

（2013/5/21、マイナビウーマン）

人間の感情は、ロミオとジュリエットのように、何か大きな障害があった方が、それを乗り越えようとして気持ちが盛り上がる特性があるのです。これを心理学用語では「ロミオとジュリエット効果」と呼んでいます。

ドラマチックな恋愛に欠かせないのが、「障害」です。

「ロミオとジュリエット」のように、周りから反対されればされるほど、その障害を乗り越えようと、本人たちの恋する気持ちは激しく燃え上がります。

直接連絡が取れることで、昔のような「障害」がなくなっていることが恋愛ドラマを作りづらくなっているのかもしれません。

また、恋愛とは関係ないのですが、親側としては、電話にかかってくることで、子供がどんな友達と付き合いがあるのか、子供の交友範囲を把握できていたでしょうし、また少なくとも親と会話できるくらいのコミュニケーション能力があるかどうかを判断することができていたと思います。

そのことによって、恋愛を含めた子供の成長を温かく見守ることができていたのかもしれません。

by T.J. Lentz（画像：Creative Commons）

もう１つは、「すれ違い」がなくなったこと。

昔は、待ち合わせの時間に来ないと連絡する方法がないので、待つしか方法がなかったのですが、今は、待ち合わせで遅れてもすぐに連絡が取れるようになりました。

以前聞いた話では、すれ違いがなくなったことによって、恋愛ドラマが作りづらくなったそうです。

よく言われるのが、恋愛が始まるには、「タイミング（timing）」「フィーリング（feeling）」「ハプニング（happening）」の３つの“ing”が必要だといわれます。

恋愛ドラマにはハプニング（思いがけなく起きる出来事）がつきもので、「すれ違い」がドラマの一つの鍵になっていたのですが、携帯電話が出てきたことによって、そのすれ違いが起こらなくなったため、ハプニングを起こすことができなくなったそうです。

恋愛ドラマが描きにくくなった理由は、色々とあると思いますが、テクノロジーの発達もその一因かもしれません。

■何を運命・ハプニングと考えるかが恋愛のきっかけになる！？

by D. Sinclair Terrasidius（画像：Creative Commons）

だからといって、ハプニングが起きないわけではありません。

映画やドラマのワンシーンで二人の男女がぶつかり物を落としたり傘のようなものが絡んでしまうシーンを見てことがありませんか。

人はそういうことが起きると状況を元に戻そうとして積極的にコミュニケーションをはかるようになるものです。

その他にも、ハプニングと思えばハプニングと思えるものはあります。

• 突然ふたりきりになる
• 普段会わない場所で偶然再会する
• 気になる人と共通点（同郷・共通の友人がいた・行きつけのお店が同じ）があった

人はいつまでも「運命的」なものに憧れるものだと思いますが、こうしたものを運命・ハプニングと捉えるか捉えないかが大事なのかもしれません。

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by　hafecheese（画像：Creative Commons）

恋が実らなくなる！？幸せな恋がしたいのなら相手主体の恋愛はもう卒業しよう！

（2012/9/4、Googirl）

相手主体ではなく自分主体の恋愛をする

 

自分をとことんやさしく丁寧に扱うこと

幸せな恋愛をするために大事なことは、好きな人にしてあげたいと思うことと同じくらい自分自身を大事にすることなのだと思います。

自信のない人はコミュニケーションよりも尊敬を求める

自分に自信のある人にとって、尊敬は自分を偽るという犠牲を払ってまで得る価値のあるものではない。自分に自信のある人は、相手がどんなに素晴らしい異性でも、ありのままの自分で付き合えないのなら付きあおうとしない。
それは自己実現の喜びを体験しているからである。自己実現の喜びに比べれば、尊敬の喜びは大きいものではない。

自分に自信のある人とは自己実現の喜びを知っている人のことである。
『自信と劣等感の心理学』（著：加藤諦三）より

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相手の異性がどんなに素晴らしい人であっても、自分を偽ってまでその素晴らしい異性と付き合う価値はないのです。

それほど自分自身というのは大事なのです。

恋愛に対する恐れを捨てること

恋愛の最大の敵は「恐れ」だと思います。

恐れのせいで、自分の気持ちに嘘をついてしまったり、相手を自分よりも立場が上の存在だと思い込んでしまうことがあるでしょう。

＜中略＞

「失恋してもいいや」「嫌われてもいい」。投げやりな気持ちでそう考えるのではなく、前向きな気持ち「自分に相応しい人は必ずいるから大丈夫」「この人と縁がなくても、もっと素敵な人に出会える」と思い続ければ、好きな人に対する執着心は薄れますし、恋愛に対する恐れを少なくすることができます。

常に（好きな人にこうしてあげたいと思う以上の気持ちで）自分自身を大事にすることができれば、好きな人に対する執着心がなくなり、心に余裕が生まれ、自然体で接することができ、幸せな恋愛をすることができるのではないでしょうか。

P.S.
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