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北川景子さんのマイブームは「プロポリス＆酢」

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by jingdianmeinv1（画像：Creative Commons）




今日（10月9日）検索ワードを見ていると、「北川景子　プロポリス」で検索されていました。

調べてみると、どうやら「しゃべくり007 秋SP」に北川景子さんが出演して、マイブームとして「プロポリス」と「お酢」を紹介したようです。

プロポリスは100%の原液を使っているそうです。







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iPS細胞・山中伸弥教授にノーベル賞

Shinya Yamanaka

by　Rubenstein（画像：Creative Commons）




山中・京大教授にノーベル賞…ｉＰＳ細胞作製

（2012/10/8、読売新聞）

スウェーデンのカロリンスカ研究所は８日、２０１２年のノーベル生理学・医学賞を、様々な種類の細胞に変化できるｉＰＳ細胞（新型万能細胞）を作製した京都大学ｉＰＳ細胞研究所長の山中伸弥教授（５０）と英国のジョン・ガードン博士（７９）に贈ると発表した。

体の細胞を人為的な操作で受精卵のような発生初期の状態に戻すことができることを実証し、再生医療や難病の研究に新たな可能性を開いた点が高く評価された。山中教授は、マウスのｉＰＳ細胞作製を報告した２００６年８月の論文発表からわずか６年での受賞となった。

iPS細胞を作成した京都大学・山中伸弥教授がノーベル生理学・医学賞を受賞したそうです。

おめでとうございます。

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脳を若く保ちたいなら食事は少なめに｜米研究

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by Masaaki Komori（画像：Creative Commons）




脳を若く保ちたいなら食事は少なめに、米研究

（2011/12/20、AFPBB）

少なめの食事を続けると脳を若く保てる可能性があることがマウスの実験で明らかになったとする論文が、19日の米科学アカデミー紀要（Proceedings of the National Academy of Sciences、PNAS）に発表された。

＜中略＞

カロリー制限をしたマウスはカロリー制限をしなかったマウスに比べ、認知能力と記憶能力が高く、攻撃性が少なく、アルツハイマー病を発症しないか発症が遅れる傾向があることは知られていたが、その詳しい理由は分かっていなかった。

少なめの食事を続けると、脳を若く保てる可能性があるそうです。

カロリー制限によって、寿命が延びるということが言われていましたが、カロリー制限は脳のアンチエイジングのためにもよいようですね。

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今回の実験内容は以下のとおり。

イタリア・ローマ（Rome）の聖心カトリック大（Catholic University of Sacred Heart）医学部のジョバンバッティスタ・パーニ（Giovambattista Pani）氏のチームは、長寿と脳の活発な働きに関連した遺伝子群を活性化させるタンパク分子「CREB1」に着目し、マウスで実験を行った。

CREB1は記憶、学習、不安抑制などの重要な脳機能を制御し、その活動は加齢とともに低下することが知られていた。

今回の研究で、CREB1を持ったマウスとCREB1を持たないよう遺伝子を改変したマウスに通常の約70％の量の食事を与え続けたところ、後者のマウスは記憶力で前者に劣った。CREB1を持たないマウスの脳機能は食べ過ぎのマウスの脳の場合と同じだった。

ここで大事なポイントだと思ったのが、長寿と脳の活発な働きに関連した遺伝子群を活性化させるタンパク分子「CREB1」です。

CREB1を持たないマウスの場合、CREB1を持ったマウスと同様に通常の約70％の量の食事を与え続けても、CREB1を持ったマウスに比べて記憶力で劣るという結果が出ました。

パーニ氏は、「この発見を基に、脳を若く保って脳の退化や老化を防ぐための治療法が確立されるかもしれない」と話した。

米ニューヨーク（New York）にあるザッカーヒルサイド病院（Zucker Hillside Hospital）の神経科長、マーク・ゴードン（Marc Gordon）氏は、中年時代に肥満だった人が後になって認知症を発症することがあるが、その原因を探る上で今回の結果は有意義だと指摘した。

つまり、若いころに食べ過ぎてしまうと、CREB1を持たない状態と同じようになり、認知症を発症することがあるかもしれないということですよね。

認知症を予防するためには、食べ過ぎには気をつけたほうがよさそうです。







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「奇跡のアラフィフ」山田佳子さんの美の秘訣とは？




■「奇跡のアラフィフ」山田佳子さんの美の秘訣とは？

Confeti

by Dani Vázquez（画像：Creative Commons）

大反響！奇跡のアラフィフ・山田佳子さん　46歳の白ビキニ姿

（2012/10/1、NEWSポストセブン）

「特に変わったことはしていないんです。朝食に青汁入りのヨーグルト、洗顔は蒸しタオルや氷水を使って丹念にしますが、特別なスキンケア用品は使いません。運動も朝晩のストレッチと週に1回のヨガぐらいです。美容で何よりも大事なのはメンタルだと思っています」（山田さん）

とくに変わったことはしていないとコメントしながらも日頃の生活習慣に自然と取り入れているのが凄いところなのかもしれません。

参考画像：NEWSポストセブン

参考画像：NEWSポストセブン

●朝食に青汁入りのヨーグルト

青汁で緑黄色野菜の栄養素とヨーグルトで乳酸菌やカルシウムを取り入れているようです。

カルシウムには体に脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンの分泌を抑える働きがあります。

カルシウムが不足すると脳から栄養不足という危険信号が出されるそうです。

脂肪を蓄えようとする副甲状腺ホルモンが血液中に分泌され、腸から脂肪を多く吸収して太ってしまうと考えられます。

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●洗顔は蒸しタオルや氷水を使うが、特別なスキンケア用品は使わない

実際はどうなのかわかりませんが、これまで取り上げてきた有名な方々（ミス・ユニバースなど）に共通するのは特別なスキンケア用品は使わないというものでした。

山田さんの場合は、蒸しタオルで血行をよくし、氷水で肌（毛穴）を引き締めているようです。

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●運動は朝晩のストレッチと週1回のヨガ

知花くららさんをはじめとするミス・ユニバース・ジャパンの方たちや女優、モデルもストレッチを取り入れている方が多いですよね。

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●メンタルが大事

以前の記事でもストレスを溜めない事が大事とありましたが、リラックスすることが一番の美容法なのかもしれません。

【追記（2012/10/3）】

奇跡の46歳、山田佳子さんの“A型美容”大公開！　－　Yahoo!Beauty

Yahoo!Beautyで紹介されている内容を見てみると、「とくに変わったことはしていない」なんてことはありませんでした！

ただ、この内容を「とくに変わったことはしていない」というぐらいのレベルでなければ、「奇跡のアラフィフ」「美魔女」なんて呼ばれないのでしょうね。

「奇跡のアラフィフ」46歳がビキニ披露　美の秘訣は「主人」

（2012/8/10、NEWSポストセブン）

46歳にして体脂肪率11％、肌年齢は20代など「奇跡のアラフィフ」と呼ばれる女性がいる。モデル事務所社長の山田佳子さんだ。

「よく『美の秘訣は？』と聞かれますが、厳しい筋トレや食事制限の賜物というわけではありません。強いていえば、美容の敵であるストレスを溜めないようにしている、ということでしょうか。

筋トレや食事制限など節制することをストレスと思っていないからこそ継続できるのでしょうね。

山田佳子さんは平日は仕事でリラックスできるのは土日ぐらいなのだそうで、ミランダ・カーの美の秘訣でも紹介しましたが、リラックス・メンテナンスが美しさを保つ秘訣なのかもしれません。







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P.S.

一般的に、年を取ると妻は夫に夫は妻に興味が薄れるという話を聞きますが、うちは子供がいないこともあって、いまだに恋人同士のよう。休日に2人でビーチに座って夕日を眺める、それだけで癒される。美の秘訣は……主人かも（笑い）

夫婦関係が上手くいっていることが美しさの秘訣？

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2012年8月11日 @ 9:56にアップした記事を加筆して再アップしています。

Beauty, Fitness, 女性, 芸能人・有名人

宮沢りえさん、肉体改造でより肉感的なボディに

27th Tokyo International Film Festival: Miyazawa Rie & Yoshida Daihachi from Pale Moon

by　Dick Thomas Johnson（画像：Creative Commons）




宮沢りえ、「あえて太く」美脚改造　より肉感的なボディに進化

（2012/9/28、モデルプレス）

肉体改造に励んだ理由について、役作りの点はもちろん「“りえは細い”という世間のイメージを覆して驚かせたい」という気持ちがあったと語る宮沢。

炭水化物や肉類を多めに摂るように心がけ、より丸みの帯びた女性らしいボディを目指した。

「稽古中はジムに行く時間も取れないので、家でトレーニング用のゴムを使ったり、ピラティスをやっていたときに覚えたポーズを取ったりしながら、今回は人に頼らず、毎日鏡に映る自分の体に問いかけながらという感じでした」と努力の日々を振り返る。

記事によれば、宮沢りえさんは、より丸みの帯びた女性らしいボディを目指し、炭水化物や肉類を多めに摂るように心がけ、また普段から週2回のジム通いを欠かさずにトレーニングを行なっていたそうです。

【感想】

これまではサイズ0のボディが主流でしたが、徐々に健康的でメリハリのあるボディが求められる時代になってきたと感じます。







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