地中海式ダイエット、認知能力の低下抑制効果の根拠薄い－研究結果
（2010/6/15、Bloomberg）
運動や地中海式の食生活で物忘れのペースが遅くなったり、アルツハイマー発症のリスクが低下したりすることはなさそうだ。
研究結果の分析で明らかになった。
275件の研究結果を基にデータを分析したところ、運動や食事にリスク軽減の効果があると考える根拠は弱かった。
アルツハイマー病のリスクを低下させるため生活習慣の変更を政府が推奨するのに十分な証拠はなかったと米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の諮問委員会が発表した。
同委員会の見解は認知能力低下に関する研究の分析結果とともに14日、学術誌アナルズ・オブ・インターナル・メディスンに掲載された。
米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の諮問委員会によれば、運動や食事によって、アルツハイマー病のリスクが低下する効果があるという十分な根拠はないようです。
ただ、運動と身体に良い食事をすることを否定している記事ではなく、認知能力低下に役立つと言える情報が十分ではないとのことです。
by John（画像：Creative Commons）
（200912/30、ライフハッカー）
米ブラウン大学の発表予定の研究結果によると、お酒の種類によって二日酔いの症状や重症度に差があったそうです。
実験の詳細はネタ元でご覧頂くとして、中でも目を引いたのは「ウォッカとバーボンではバーボンの方が二日酔いの症状が重い」という一文です。
＜中略＞
全般的に、バーボンを摂取した被験者の方が、ウォッカを摂取した被験者よりも気分の悪さを報告した。
また、頭痛、吐き気、食欲不振、喉の渇きといった二日酔い症状の重症度を測定する尺度でスコアが高くなった。
バーボンとウォッカで二日酔いの症状が違った理由の候補として、毒性化合物(アセトン、アセトアルデヒド、タンニン、フルフラールといった有機分子)がバーボンにはウォッカの約37倍含まれていることをRohsenow教授は指摘する。
教授によると、蒸留酒を判別する便利な目安として、液体が透明なほどこれら毒性化合物の含有量が少なくなるという。
米ブラウン大学の研究によれば、お酒の種類によって、二日酔いの症状に差があるそうです。
二日酔いの症状に差が出ている理由としては、アセトアルデヒドなどの毒性化合物の含有量に原因があるようです。
また、液体が透明なほど毒性化合物の含有量が少ないことから、二日酔いの症状を少しでも軽くするには、色の薄いお酒を飲んだ方が良いようです。
P.S. 飲みすぎは体によくありませんので、気をつけてくださいね。
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（2012/7/3、Gow!Magazine）
アメリカの出会い系サイト『MissTravel.com』が、30,000人の30代以下の女性を対象に調査したのは、「夏休み、海外旅行中におけるセックスの傾向」について。
これによると、旅行好きの女性は、旅行先で一夜限りのセックスをしがちだということが判明しました。40％の女性が「旅行先で一夜限りの関係をもったことがある」と回答し、30％はセックスまでいかないまでも、「夜に男性とイチャついて過ごした」と回答しています。
「一夜限りの関係をもったことがある」と回答した女性のうち48％は、クラブやバーで男性をゲットしていることが判明。驚きなのは、そのうちの10％が1週間の休暇の間に5人以上とセックスをしているということ！
記事で紹介されている調査によれば、夏休み、旅行先で一夜限りの関係をもったことがあると答えた女性が40％いることがわかったそうです。
日頃からそうした行動をしている女性なのか、それとも旅行先だからそのような行動をとってしまうのか、どちらなのでしょうか。
『MissTravel.com』のCEO、ブランドン・ウェイド氏は「自分が落ち着く場所ではないところにいるとき、女性が性的に解放されるということは明らかです。ビキニを着たり、知らない街に行くことによって、そのひとの考えはセックスに向かうということは何世紀にもわたって証明されています。旅行は強力な媚薬ですよ」と語ります。
自分が落ち着く場所ではないところにいる時、女性は性的に解放されるそうです。
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「ひと夏の恋」２０代女子の４０％がしてみたい！
（2012/7/18、産経新聞）
「ひと夏の恋を経験したい」と考えている女性は平均で３７％、２０代では４割にも達することが、「イザ！」とサンケイリビング新聞社のサイト「シティリビングＷｅｂ」が実施した合同アンケートで明らかになった。
多かった理由は「人生の思い出に、後先を考えない恋をしたい」。
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by Andres Rodriguez（画像：Creative Commons）
夫の好みを考えずに作った妻のヘルシー料理は結果的に夫を太らせる可能性があることが判明
（2012/5/28、サーチナ）
ミシガン大学の公衆衛生学者デレク・グリフィス氏は、既婚男性83人を対象に調査を行った。被験者の全員が、健康のために妻が用意するヘルシー料理を食べている、もしくは食べたことがあるという人たちだ。
しかし調査の結果、被験者の大多数が「妻は好みなどを考えずに作っている」と回答。また、「そのことについて夫婦で話し合ったことはない」という人がほとんどだった。
「このことが男性を余計に太らせる一因になっている」とグリフィス氏は語っている。
ミシガン大学の公衆衛生学者デレク・グリフィス氏の調査によれば、妻が夫の健康を思ってヘルシー料理を用意しても、それが夫の好みを考えずに作っているものだとしたら、結果的に夫を太らせる原因になるようです。
それはなぜなのでしょうか？
「健康のことだけを考えた妻の料理を食べていると、本当に食べたい物を食べられない不満から、秘かに外食してその欲求を満たそうとする人は決して少なくないことがわかりました。しかもそのような場合に、人は暴食にはしる傾向があります」とのこと。
＜中略＞
「家庭を円満に保ちたいという理由から、妻には食事の不満を言わないという男性が多かったのです。ひとこと相談し穏和な話し合いをすることで、円満な家庭を崩すことなく自らの不満も肥満も解決することは可能です。しかし、多くの男性は『黙っているほうが平和で楽』と考えて不満を押し殺そうとするため、外では余計に暴食してしまうのです」。
家庭を円満に保ちたいと我慢してしまうことにより、その不満を解消しようと外食で食べ過ぎてしまうようです。
奥様は本当に旦那様の健康を思ってヘルシー料理を作るのであれば、旦那様の食べたいものを聞いてあげてください。
そして旦那様は、ぜひ黙って済ませようと思うのではなく、相談してみてください。
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by Rodrigo Paredes（画像：Creative Commons）
> 健康・美容チェック > 糖尿病 > 2型糖尿病治療に肥満手術が有効＝研究
（2012/3/27、WSJ）
肥満症患者の血糖値をコントロールするのに肥満手術が投薬より有効であるとの研究が2つ発表され、肥満を伴う2型糖尿病患者の治療法の重要な選択肢の1つになり得るとして注目が集まっている。
肥満症患者の血糖値をコントロールするのに、肥満手術が有効であるという研究が行われているそうです。
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米国および世界の糖尿病患者の増加は肥満の増加と連動している。
研究者らは成人した米国人の糖尿病患者2300万人のうち80％が太りすぎか肥満症だとみている。
特に肥満症の患者にとって、食事療法や運動、投薬を含む療法は長期的にほとんど効果がない。
数カ月間は改善しても、長期的に効果を持続させるのは困難だと研究者らは指摘する。
肥満症の患者にとって、食事療法や運動、投薬を含む療法は長期的に効果を持続させるのは難しいため、手術も治療法の選択肢の一つになりうるとして注目が集まっているようです。
1つ目の研究の筆頭執筆者でクリーブランド・クリニックの肥満・メタボリック研究所所長のフィリップ・シャウアー氏は、研究結果が「非手術療法でうまく管理できない肥満型の糖尿病患者にとっては特に、手術が糖尿病治療におけるよりスタンダードな治療法として考慮されるべきだというドアを開けた」と述べた。
ミネソタ州ロチェスターのメイヨークリニックで糖尿病患者を治療する内分泌科医のマリア・コロゾ＝クラベル氏は「私たちが直面している最大の問題は、糖尿病に効果がある体重減に結びつくような肥満症治療がほかにないということだ」とし、「全員が肥満手術に適しているわけではないが、（研究結果は）2型糖尿病患者の治療法として積極的に考慮すべきだ（と示唆している）」と述べた。
P.S.
ただ今回のニュースは、主に欧米人向けの治療法と言えそうです。
それは、日本人を含むアジア人は、やせ型でも糖尿病になりやすく、今回のニュースで紹介したケースとは違うからです。
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以前の記事（「やせ形で糖尿病」リスク遺伝子発見-東大）によれば、遺伝子変異により、KCNJ１５と呼ばれる遺伝子の働きが過剰に高まり、インスリンの分泌が不足するため、痩せ型でも糖尿病を発症する危険性が高まるのだそうです。
欧州の糖尿病患者には肥満が多いのに対して、日本を含むアジア各国では、肥満でない人の発症が多いそうです。
日本人は太っていなくても糖尿病になりやすい体質を持っているため、「自分は太っていないから糖尿病は大丈夫」と思うのではなく、生活習慣を見直し・改善するようにしてください。
日本人は、欧米人に比べて血糖値を下げるインスリン分泌能力が低いため、太っていなくても糖尿病になりやすいため、たとえやせていたとしても糖尿病になる可能性があるということでした。
脂肪細胞が多い人は、太ってしまいますが、反面安全に脂肪を溜め込むことができることを証明しています。
しかし、なかなか太れない人の場合は、食べても全然太らない代わりに、脂肪細胞がいっぱいになり、異所性脂肪がたまってしまいます。
日本人とアメリカ人を比較すると、アメリカ人は、日本人に比べると皮下脂肪が付きやすい反面、異所性脂肪は少ないそうです。
※日本人には、“やせ形糖尿病”が多いと言われており、その理由としては、欧米人に比べて遺伝的にインスリンの分泌が少なく、太り過ぎる前に発症してしまうと言われていましたが、異所性脂肪が原因で病気になっているのかしれませんね。
「太れる（太ることができる」ということは、脂肪を安全に貯めこむということから考えると、体にとってはいいことということが言えそうです。
糖尿病の症状におすすめページをご紹介します。
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