2010年2月9日放送のお茶の水ハカセ（TBS）では、「美容と健康の達人SP」でした。
●３０分で小顔美人にする方法
片桐衣理さん（衣理クリニック表参道院長）
※先日このブログで取り上げた、なぜ目の下にクマができるのか｜ざっくりマンデーでも解説なさっていた方で、アンチエイジング治療に取り組み、モデル・女優の絶大な支持があるそうです。
肌の水分量が少ないのに、むくみがひどい方は、体中に張り巡らされたリンパ管に老廃物が溜まっている証拠！なのだそうです。
筋肉が衰え始める20代後半から要注意なのだとか。
●自分でできるリンパのつまりチェック
あごの下から耳の後ろにかけて骨の裏に指先がくいこむ場所があります。
そこを軽く押したときに痛みを伴う場合、老廃物がつまっているそうです。
リンパのつまりがたるみの原因！
●たった2分！自宅でできるリンパトリートメント
- 額からこめかみにかけて指で押し流す
- 目の下からこめかみにかけて指で押し流す
- 頬からこめかみにかけて指で押し流す
※ほうれい線を下に下げた後、横に引っ張るようにする
- 口元からこめかみにかけて指で押し流す
※口角を上がるようになる
- あごから耳にかけて指で押し流す
※毎日入浴後、それぞれ１回ずつ行う
※アゴのラインだけ揉みほぐす人がいますが、それだけでは不十分なのだそうです。
顔全体にたまった老廃物をこめかみに向かって押し流すのが基本。
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gooキーワードセンターの注目ワード（2009/3/14）に「腸もみダイエット」というキーワードがあり、興味がありましたので、調べてみました。
「腸もみダイエット」で検索すると、YouTubeに腸もみダイエットに関する動画がありましたので、ご紹介します。
１分でくびれる！ 腸もみダイエット （砂沢佚枝さんが解説しています）
１分おなかをマッサージするだけで、簡単にくびれができる！デート・勝負前に超効果的
腸をもんでやせるという新しいダイエット「腸もみダイエット」。
ラクラクくびれができるだけでなく、１ヶ月で平均３キロはやせる！
５ヶ月で２０キロの 減量も可能！！
しかもダイエットだけでなく、あらゆる美容と健康にも効果がある全身美人ダイエット☆
（便秘・むくみ・下腹ぽっこり・ニキビ・肌荒れ・美白・小顔・肩こり・頭痛・デトックス）
お医者さんも公認！読者モデルも実践中！のブレイク寸前の話題のダイエット。
動画からポイントをまとめてみました。
■腸もみとは？
腸もみは、以下のような効果があるそうです。
■腸もみ3つのポイント
- 小腸
- 大腸
- 胃と肝臓
＊おなかの症状・タイプによって、どこをマッサージするかが変わってくるそうです。
【例】
●小腸
小腸６点押し：むくみが気になる人は、小腸をもむのが効果的なのだとか
●大腸
水分代謝を向上させ、便秘解消に効果的。
腸もみは寝る前のリラックスタイムにやるのが効果的なのだそうですが、いつでもどこでも気軽に行なってよいようです。
動画には、詳しいやり方は紹介されていませんでしたが、興味が出てくる内容です。
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