2012年4月18日放送のホンマでっかTVでは、汗でわかる病気の兆候を紹介していました。

【目次】

• 緑色の汗が出ると危険
• オシッコのニオイの汗が出ると危険
• 異常な寝汗を２週間以上かくと要注意
• 突然汗っかきになると要注意
• 緊張する場ではないのに手汗をかくと要注意

１位　緑色の汗が出ると危険

by Simon Thalmann（画像：Creative Commons）

→　「緑膿菌感染症（りょくのうきんかんせんしょう）」　の恐れ

緑膿菌は、どこにでも存在する常在菌で、緑膿菌を発症すると菌に浸食され、緑膿菌が身体中にまわると菌血症になり死に至る場合もあるそうです。

緑膿菌は非常に弱い菌の為、通常の免疫力があれば感染しない。

【関連記事】

• つけ爪による被害（カビ・緑膿菌・グリーンネイル）
• たんが出る｜痰の色（黄色・緑）や原因でどんな病気かがわかる！？

２位　オシッコのニオイの汗が出ると危険

→　「肝硬変（かんこうへん）」・「腎不全（じんふぜん）」　の恐れ

⇒毒素であるアンモニアが処理されず体中に回る病気

肝臓の仕組み

肝臓の中で毒素であるアンモニアを解毒してしますが、肝硬変などになると、うまく解毒できずにアンモニアが処理されないままになる。

血中アンモニア濃度の上昇し過ぎで意識不明になる場合もある。

→　肝硬変とは｜肝硬変の症状・原因・特徴　についてはこちら

腎臓の仕組み

腎臓に入ってきたアンモニアが尿として排出されている。

腎不全などになると、アンモニアが毛細血管から再吸収され、体の中を回るようになる。

→　腎臓の病気｜腎臓病の症状・種類・原因・食事・検査　についてはこちら

【関連記事】

• 発熱｜なぜ肝臓の病気（肝炎・肝硬変・肝臓がん）になると「微熱がある」という症状が現れるのか？
• 食欲不振の原因｜なぜ肝炎・肝硬変・肝臓がんになると食欲がなくなるのか？｜肝臓の病気の症状
• クモ状血管拡張（くも状血管腫）の原因｜肝臓病（肝硬変・慢性肝炎）の症状
• 女性化乳房｜なぜ肝硬変になると男性の胸が女性のように膨らんでしまうのか｜肝硬変の症状

３位　異常な寝汗を２週間以上かくと要注意

→　「結核（けっかく）」　の恐れ

結核菌に身体を侵される病気

感染すると微熱が続く

• 現在でも日本で年間約２万３千人が結核を患っている。
• 結核は菌保有者の１０人に１人しか発症しない。

風邪の初期症状に似ているが長期間続く場合は結核の可能性がある。

寝室の環境や寝具の状態で寝汗をかく場合もある。

※汗よりも尿から排出したほうが体から早くアルコールが抜けやすい。

→　せきとたんが止まらない時の原因とは？病気を見分ける方法・ポイント　について詳しくはこちら

４位　突然汗っかきになると要注意

→　「甲状腺機能亢進症（こうじょうせんきのうこうしんしょう）」　の恐れ

甲状腺機能亢進症とは、甲状腺の働きが急激に活発化し代謝がよくなり過ぎて手の震えや動悸を引き起こす病気。

• 甲状腺からホルモンが分泌されている。
• 甲状腺ホルモンは人間の代謝に関わっている。

代謝の上がり過ぎは体重減少・下痢・手の震え・動悸等を起こす場合がある。

また代謝の上がり過ぎで最悪の場合死に至るケースもある。

突然の発汗は糖尿病や痛風などの可能性もあるので、病院で検査をおすすめしますとのことです。

反対に、無汗症・乏汗症というのもあり、普段汗をかく生活を送っていない人に多い。

【関連記事】

• YOSHIKIが甲状腺機能亢進症を公表　一時は甲状腺がんの疑いも
• 絢香さん、バセドウ病（甲状腺機能亢進症）を告白　年内で休業へ

５位　緊張する場ではないのに手汗をかくと要注意

【汗の種類】

1. 温熱性発汗
   気温の上昇などで体温が上がるのを防ぐ汗
2. 味覚性発汗
   辛いものを食べた時などに発汗神経が刺激されかく汗
   辛い物を見ただけで汗が出てくる人もいる
3. 精神性発汗
   精神的な緊張や焦りから刺激されかく汗

緊張する場ではないのに手汗をかくというのは、精神性発汗に当てはまります。

緊張する場ではないのに手汗をかく

→　「手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）」　の恐れ

本人は認識が無くても身体が緊張状態の反応をし、手汗をかく

全身性多汗症　→　全身から大量の汗

局所性多汗症　→　一部分から大量の汗

手のひら以外にも額や鼻の先などから出る場合もある

●ボトックス注射により脇の汗を止めることが出来る

⇒少量のボツリヌス菌を注射する事で汗腺を麻痺させる

汗は必要な物なのでボトックス注射を打っていないところから汗をかくようになることもある。

●汗を気にし過ぎて精神的に破綻してしまう可能性もある

精神面の要因が多いので気になる場合は病院に相談を

→　「手汗がひどい」「足汗で悩む」というコンプレックスの人もいる　について詳しくはこちら

【汗　関連記事】
続きを読む こんな汗が出たら要注意！汗でわかる５つの病気の兆候｜#ホンマでっかTV →

by swong95765（画像：Creative Commons）

節電の夏、暑さに負けない体作り

（2011/6/3、読売新聞）

電力不足に伴う夏場の節電で、熱中症の増加が懸念されている。

暑さが本格化してからの対策だけでなく、今の時期から適度な運動で発汗を促すなど、「暑さに強い体作り」を始めることを専門家は勧めている。

ここ数年問題になっていた熱中症。

⇒ 熱中症 について詳しくはこちら。

熱中症対策として有効とされていたのが、エアコンの使用でした。

しかし、今年は電力不足による節電のため、エアコンを使用しないと考える人も多いと予想され、有効な対策を行わなければ、昨年以上に熱中症で体調を崩す人が増えてしまうかもしれません。

そこで、今回の記事では、「暑さに強い体づくり」を紹介していました。

暑さに強い体づくりをするためにはどのようにしたらよいのでしょうか。

提言では、本格的な夏が到来する前の今の時期に、ジョギングなど少し汗をかくくらいの運動を始めることを勧めている。

１日３０分を週に３回程度、４週間ほど続けるのが目安という。

＜中略＞

中高年や体力に自信がない人は、速足でのウオーキングとゆっくり歩くことを３分ずつ繰り返すなど、「ややきついと感じる運動」をするのがお勧めだという。いずれも朝夕の比較的涼しい時間帯を選び、軽い運動ができる服装や靴で取り組むのがポイントだ。

こうした運動の効果について、同学会会員で信州大教授（スポーツ医科学）の能勢博さんは、「体内の血液量を増やすので体の熱が外に逃げやすくなって体温調節機能が改善する。発汗作用も高まり、熱中症の予防になります」と説明する。

能勢さんや田中さんの研究では、運動を続けた人たちの血液量や発汗量が増えるなど、体質改善につながったとの結果が出ているという。

暑さに強い体づくりには、本格的な夏になる前に、少し汗をかく運動（ジョギングなど）を始めることを勧めており、1日30分を週3回、4週間ほど続けるのが目安なのだそうです。

こうした運動をすることで、体内の血液量を増えたり、発汗量が増え、体の熱が外に逃げやすくなって体温調節機能が改善し、熱中症の予防になるそうです。

記事の中では、その他の対策も紹介されています。

簡単にできそうなのは、衣服の工夫だ。

汗を吸いにくいワイシャツなどを素肌に直接身に着ける人もいるが、「吸湿性、速乾性のある化学繊維混紡の下着を着るといい。ネクタイをはずし、シャツと下着の間に風を通りやすくすれば、汗の気化を促進させ、涼しく感じられます」と田中さん。

体感温度を下げる「冷却グッズ」の活用もお勧めで、持ち歩き可能な氷のうタイプのアイスバッグ、冷却パッドなどが人気という。

屋外では日陰を選んで通行し、信号待ちなどで立ち止まる場合は建物の陰に入って日差しを防ぐなど、体感温度を下げるよう工夫する。

こまめな水分補給も大切で、汗をかいたら、喉が渇く前にスポーツドリンクなどを飲むことも呼びかけている。

熱中症対策として、

• 衣服の工夫
  吸湿性、速乾性のある化学繊維混紡の下着を着る
  ネクタイを外す
• 冷却グッズの活用
• 日陰を選んで歩く
• こまめな水分補給

が紹介されています。

記事では最後のまとめとして

「冷房の普及で現代人は汗をかかなくなった。適度な汗をかくことは、熱中症予防だけでなく、健康づくりにもつながります」と田中さんは話す。

と書かれています。

冷房病というものがあったくらいですので、あまりにも冷やしすぎていたのかもしれません。

適度な汗をかけるように、本格的な夏を前にしっかりと準備しておきたいですね。