３月６日は、「スリムの日」（ワコールが制定したそうです）。
そこで、今回は、スリムに関連した記事をまとめてみます。
健康的でメリハリのあるカラダに大事なのは、実は「筋肉」。
体重を◯kg減らすというのは立てやすい目標ですが、体重を減らせば健康的にキレイになるわけではありません。
【関連記事】
筋肉があるからこそ、健康的でメリハリのあるカラダができるのです。
筋肉を鍛えるというと、バッキバキのカラダを想像してしまいますが、そこまでする必要はなく、体の土台となる筋肉を鍛えると、出るとこは出て引っ込むところは引っ込み、太りにくい身体が出来上がります。
ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズと呼ばれるモデルの身体を見てもしっかりと筋肉（特に腹筋）がついています。
筋トレを取り入れて、健康的でメリハリのあるカラダを手に入れましょう！
【関連記事】
■時代は丸みのある健康的で自然な身体へ
AERIE、丸みのある自然な身体の女性を広告に起用。女性の摂食障害が社会問題になっていることが背景に。
最近では、女性たちがモデルに憧れて摂食障害に陥っているという問題から、ブランド・ファッション誌側が女性のやせ過ぎ問題に取り組んでいるようです。
ブランド側がプラスサイズモデルを採用したり、ファッション誌がケイト・アプトンのような健康的な身体のモデルを採用し始めたことからもわかるように、時代は健康的な身体の女性へとシフトしている、もしくはシフトさせようとしているのがわかります。
【関連記事】
- ケイト・アプトンの登場により、カーヴィー・健康的なボディの時代がくる？
- 大御所モデルが「ケイト・アプトンは太っている」と批判
- 憧れボディのトレンドは“健康的でメリハリのあるカラダ”
- H&M 水着PRにプラスサイズモデル起用
- VOGUE、モデルのやせすぎ問題に対策を発表
実際、男性の70％が「痩せすぎている女性には魅力を感じない」によれば、男性の70％が「痩せすぎている女性には魅力を感じない」と答えており、また、男性の71％が「世の中の女性は痩せることにこだわりすぎている」と考えているそうです。
やせていれば美しいという時代から、健康的で美しいという時代にシフトしつつあるようです。
【関連記事】
⇒ あなたにあった ダイエット 方法の選び方 はこちら
⇒ ダイエットの基礎知識 はこちら
ダイエット方法ランキングはこちら
↓ ↓ ↓ ↓ ↓