9月23日放送の水曜スーパーサプライズ（19時～、日本テレビ系）は、「朝バナナはもう古い!?秋の最新秘人気ダイエットスペシャル!!」でした。
今回取り上げたダイエットは、「夜キノコダイエット」です。
■夜キノコダイエットのダイエット方法とは
- 一日２００ｇのキノコを夜に食べるダイエット。
■なぜきのこがダイエットに良いのか？
- キノコのカロリーは１００ｇ当たり約２０キロカロリーと低カロリー。
- 食物繊維も豊富であるため、老廃物が排出されやすくなる。
- キノコキトサンの健康効果によって、体の免疫力を正常に戻し、血流も改善されるそうです。
また、内臓脂肪も燃焼するのだとか。
※なお、ダイエットには運動が欠かせません。
夜きのこダイエットの結果は…
ダイノジの大地さんが、–7.9kgのダイエット（９５．０⇒８７．１）
ものいいの吉田さんが、-10.1kgのダイエット（１０１．５⇒９１．４）
ザ・パンチの浜崎さんが、–7.2kgのダイエット（７８．８⇒７１．６）
【関連リンク】
【感想】
キノコはいろんな料理にも使えるので、長続きしやすいかもしれませんね。
例１：きのことベーコンの和風パスタのレシピ
例２：きのことベーコンの生クリームパスタのレシピ
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