【目次】

• 頭痛｜清水俊彦（脳神経外科医）
• 片頭痛の人はおやつを食べたほうが良い
• 片頭痛の見分け方
• 片頭痛を予防する方法

■頭痛

清水俊彦（脳神経外科医）

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研ナオコさん・片頭痛と橋本病、突然だるさに襲われ…

（2018/4/17、読売新聞）

2010年11月、東京都内のクリニック。宇崎竜童さん、阿木燿子さん夫妻に紹介されて、東京女子医科大客員教授で、脳神経外科医・清水俊彦さんの診察を受けた。

研ナオコさんは長年片頭痛に悩まされていて、10代の頃は市販薬で乗り切っていたものの、薬の量が増え、めまいや耳鳴りの症状も伴うようになっていたそうです。

このことを宇崎さんご夫妻に相談したところ、紹介されたのが脳神経外科医・清水俊彦さんだったそうです。

●片頭痛の人はおやつを食べたほうが良い

片頭痛は脳の血管が拡張すると頭痛が起きてしまいます。

血糖値が下がると、脳の血管が緩んで片頭痛が起こりやすいため、おやつを食べて血糖値を上げるとよいそうです。

オススメのおやつは、アメや砂糖を入れたミルクティーです。

バナナや柑橘類には血管を広げる物質が含まれているので、避けたほうが良いようです。

●片頭痛の見分け方

by Andreas Dantz（画像：Creative Commons）

緊張型頭痛と片頭痛の見分け方・対処法｜得する人損する人 1月30日によれば、緊張型頭痛と片頭痛の簡単な見分け方は、頭痛が起きたら、お辞儀をして首を振ってみること。

痛みが増せば→片頭痛

●片頭痛を予防する方法

片頭痛にはセロトニンが関係しています。

セロトニンは日光がなければ合成されず、春先にはセロトニンが不足してしまいます。

セロトニンを合成するためには、肌を露出する服装をして、日光を浴びたほうが良いそうです。

【セロトニン　関連記事】

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●片頭痛に良い食べ物

• 微糖コーヒー（糖分が血管を縮め、カフェインで水分排出）
• 納豆（マグネシウム・ビタミンB2）
• ブロッコリー（マグネシウム・ビタミンB2）

●マグネシウム

マグネシウムには、神経の働きを安定化させる作用があるそうです。

●ビタミンB2

片頭痛患者にはミトコンドリア機能の障害があるという仮説から，ビタミン B2 400mg をプラセボ ( 偽薬 ) と比較した試験によりビタミン B2 の有効性が確認されました

【参考リンク】
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> 健康・美容チェック > 脳卒中 > くも膜下出血の前兆・前駆症状・症状・原因とは

■くも膜下出血の前兆・前駆症状・症状・原因とは

by Guian Bolisay（画像：Creative Commons）

以前亡くなった巨人コーチの木村拓也さんを襲った「くも膜下出血」。

【関連記事】

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衝撃を受けた人も多いのではないでしょうか。

記事によれば、働き盛りの若い世代に多い病気なのだそうです。

ぜひチェックしてみてください。

くも膜下出血 働き盛り注意！ 脳ドックが有効

（2010/4/8、産経新聞）

「くも膜下出血とは、脳を覆うくも膜と軟膜のすき間に出血を起こす病気。

多くは脳の動脈にできた瘤（こぶ）、いわゆる動脈瘤（りゅう）が破裂して起こる。

なぜ動脈瘤ができるのか、いつ破裂しやすいかは分かっておらず、予防が難しい」と語るのは、ＮＴＴ東日本関東病院（東京都品川区）の落合慈之院長だ。

くも膜下出血の原因となる動脈瘤がなぜ出来るのか、いつ破裂しやすいかはわかっておらず、予防が難しいのだそうです。

出血が起きてしまえば治療法はなく、再び破裂しないようにするための手術しか手段はない。

その場合、動脈瘤の根元をクリップで挟んで血液が入らないようにする方法と、カテーテルを使って動脈瘤の内部を詰める方法の２種類があるが、意識が戻らない重症者の手術は難しい。

出血が起きてしまえば治療法がないそうです。

では、くも膜下出血を起こさないようにするにはどうしたら良いのでしょうか。

同院脳神経外科の森田明夫部長は「喫煙や大量の飲酒は避けること。高血圧の人、家族にくも膜下出血を起こした患者がいる人は危険因子が高い」と話す。

また、くも膜下出血のほとんどは動脈瘤の破裂によって起こるため、動脈瘤があれば出血のリスクも高くなる。

くも膜下出血を起こさないようにするには、

• 喫煙や大量の飲酒を避ける
• 高血圧にならないようにする

ことに気を付けた方が良いそうです。

この他には、脳ドックを勧めています。

出血すると３分の１が死亡、３分の１が社会復帰が難しいという現状からすれば、発症リスクの高い４０～５０代は一度脳ドックを受け、ＭＲＩやＣＴで脳の写真を撮るとよい。

森田部長によると、人間ドックの受診者の約３％に動脈瘤が見つかるという。

一度脳ドックを受けることが大事なようですね。

■くも膜下出血の症状

突然、激しい頭痛に襲われる

その頭痛がいつから始まったかわかる

頭痛の原因は分からない

吐き気を伴うような頭痛である

冷や汗を伴うような頭痛である

意識を失ったりもうろうとしたりする

ものが二重に見えたり、手足が麻痺したりする

■くも膜下出血の前兆・前駆症状

「患者の約半分は１週間ほど前に前駆症状という前兆の頭痛が出る」（森田部長）といい、その場合は検査で発見できることが多いという。

※前駆症状とは、ある病気の特徴的な症状が出る前に症状（＝前触れ）のことを指します。

【脳卒中関連記事】
続きを読む くも膜下出血の前兆・前駆症状・症状・原因とは →

> 健康・美容チェック > 顎関節症 > なぜ顎関節症によって頭痛の症状が現れるのか？｜主治医が見つかる診療所

2016年4月25日放送の主治医が見つかる診療所のテーマは「頭痛の裏に隠された危険な病気」です。

頭痛の裏に隠れていた病気として挙げられたのは「顎関節症（がくかんせつしょう）」です。

【目次】

• 顎関節症とは
• なぜ顎関節症によって頭痛の症状が現れるのか？
• 顎関節症の見分け方

■顎関節症とは

by　Daniel Oldfield（画像：Creative Commons）

顎関節症はアゴを動かす時に強い痛みが現れたり、大きく口を開けられなくなってしまう病気です。

顎関節症の原因は、かみ合わせの悪さや歯ぎしり、歯を食いしばる癖、ほおづえ、ストレスなどの要因が重なり、強い力が関節に加わり、クッションがずれたり削られたりして起こると考えられているそうです。

顎関節症は年代では20代から40代に多く、性別では女性に多いといわれています。

顎関節症は２人に一人はかかるといわれています。

■なぜ顎関節症によって頭痛の症状が現れるのか？

顎関節症によって頭痛の症状が現れる理由は、歯のかみ合わせの悪さから、アゴから頭にかけての筋肉が炎症を起こし、三叉神経（額の内側に通っている神経で、顔全体から脳につながり、顔のあらゆる感覚を伝える神経）を通じて頭痛が起きていると考えられるそうです。

この状態を放置すると、頭痛だけでなく、肩や手足のしびれが起きたり、うつ病を起こす危険性もあるそうです。

■顎関節症の見分け方

• 耳の下から顎のあたりまでを触って痛みがあるかどうか？
• 口をスムーズに開けることができるか？
• アゴを動かしたときに音が鳴るかどうか？

→　顎関節症の症状・原因・マッサージ・治療法　について詳しくはこちら

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