CrossFit（クロスフィット）というパーソナルトレーニングを受けている芸能人の方も多いようですが、クロスフィットとはどんなトレーニングなのでしょうか？
【目次】
■クロスフィットとは
by CrossFit Fever（画像：Creative Commons）
クロスフィット（CROSS FIT）｜日常動作に合わせたトレーニングを高強度な負荷をかけて行なうファンクショナルトレーニングによれば、クロスフィットとは、日常動作に合わせたトレーニングを高強度な負荷をかけて行なうファンクショナルトレーニング（動作の機能を向上させるトレーニング）です。
強くなければ美しくなれない／CrossFitトレーナー兼モデル Aya
一般的なレッスンは、ストレッチ～ウォームアップ～スキル（技術を学ぶ）～ストレングス（重量を扱う）～メインの運動であるWOD（Workout Of Day）という構成で、ストレッチをはじめてから最後のWODが終わるまでの所要時間は１時間程度。
ストレッチからはじめて最後のワークアウトが終わるまでが1時間ということで比較的短時間です。
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CrossFitトレーナーAYAさん
2017年6月12日放送の「人生が変わる1分間の深イイ話」で有名女優を指導する最強トレーナーとしてＡＹＡさんが紹介されました。
#深イイ話 インストラクターAYAさんはVictoria’s Secret Angelsの影響を受けているそうです。
なぜ「#腹筋女子」が増えているのか？｜#インスタ で海外セレブやモデル、日本の芸能人が鍛えた腹筋を見せる理由https://t.co/SV8Uk4366c pic.twitter.com/o4EGHBy4oZ— ハクライドウ (@hakuraidou) 2017年6月12日
2018年1月20日放送の「アナザースカイ」にも出演されています。
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■クロスフィットを行なった芸能人
【エンタがビタミン♪】広瀬すずと西内まりや トレーニング後のすっぴんもやっぱり可愛い
（2016/7/4、Techinsight）
リーボックのフィットネストレーナー・AyaさんのInstagramにパーソナルトレーニングを終えた広瀬すずと西内まりやが登場した。激しい運動の後ということでかなり汗をかいている2人だが、笑顔が眩しい。
リーボックでクロスフィットを指導するフィットネストレーナーのAyaさんのインスタグラムには、パーソナルトレーニングを行なっている森星さんや中村アンさん、西内まりやさん、土屋太鳳さん、黒木メイサさんなど芸能人の方が登場しています。
継続的に体づくりを行っている人や撮影のために集中トレーニングを行う人など目的は様々なようですね。
■森星さん
■土屋太鳳さん
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■中村アンさん
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■伊藤ゆみ (ICONIQ)さん
■黒木メイサさん
■西内まりやさん
■すみれさん
このほかにも（番組などを含めて）多くの有名人の方がトレーニングを受けています。
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