ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの美肌の秘訣とは？化粧水のつけ方など12の方法

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの美肌の秘訣が紹介されていましたので、まとめてご紹介します。

■ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストの美肌の秘訣とは？12の方法

by Mateusz Kantowski（画像：Creative Commons）

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのスタイルキープ法・美肌の秘訣とは？モデルプレス独占インタビューその1

（2011/6/10、モデルプレス）

睡眠をしっかりとること。あと、朝に化粧水を浸したコットンでパックすると化粧のノリが違ってきますよ。

乳液や化粧水をつける時に、リンパマッサージもするようにしています。

緑黄色野菜を食べることとお水を沢山の飲むこと。食べ物を気を付けるだけで全然違ってきますよ。

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのスタイルキープ法・美肌の秘訣とは？モデルプレス独占インタビューその2

（2011/6/10、モデルプレス）

一日のうち10分～30分間でもいいので何も考えず、真っ白な状態をつくること。今の時代、ストレス社会で頭の中で色々と考えていると思うんですけど、それをほんの少しだけ何もない状態にして、ベッドの上で大の字になって寝ているとスッキリしますし、デトックス効果もあると思います。

肌は食生活がてきめんに出るので、私は玄米に変えてからほとんどトラブルがなくなりました。オリーブオイルは、体にもいいですがお肌にもいいので、お風呂でパックにしたりクレンジングとして使ったりもします。エキストラバージンオイル100％のものを体にも、お肌にも使えばバッチリだと思います。

お風呂の中でオイルパックをするようにしています。蒸気でお肌も柔らかくなるし、化粧水も浸透しやすくなりますよ。

ミス・ユニバース・ジャパンファイナリストのスタイルキープ法・美肌の秘訣とは？モデルプレス独占インタビューその3

（2011/6/10、モデルプレス）

化粧水をコットンにたっぷり浸み込ませてやさしくパッティング。そのあとコットンをはがして頬、おでこ、鼻、あごのところをパックしたら、乳液やクリームを塗ってリンパマッサージをするんです。こうすることでむくみもないですし、肌の色が変わりますよ。トーンが明るくなって化粧のノリもよくなるので是非、実践してみて下さい。

お水を沢山飲むこと。お水は1日2リットルくらい飲みますね。後はフルーツを食べるようにしています。特に、キウイとイチゴはビタミンCが豊富なので食べるようにしています。

あまり洗顔をしないこと。私は、メイクをした時だけクレンジングと洗顔をします。朝は水でパパッと顔を洗うだけです。私は、ファイナリストの中では肌がキレイな方だとよく言われるのですが、色々な化粧品を使うと肌を甘やかしてしまうので、もともとの再生能力を生かすためにもあえて肌に厳しくしているんですよ。

以上のインタビューから美肌の秘訣についてまとめてみます。

睡眠をしっかりとること。
朝に化粧水を浸したコットンでパック。
乳液や化粧水をつける時に、リンパマッサージ
緑黄色野菜を食べること
お水をたくさん飲むこと
10分～30分間でもいいので何も考えず、真っ白な状態を作る。
玄米に変える。
オリーブオイル（エキストラバージンオイル100％）を使う。
お風呂でパックにしたりクレンジングとして使う。
お風呂の中でオイルパック。
蒸気でお肌も柔らかくなるし、化粧水も浸透しやすくなる。
化粧水をコットンにたっぷり浸み込ませてやさしくパッティング。そのあとコットンをはがして頬、おでこ、鼻、あごのところをパックしたら、乳液やクリームを塗ってリンパマッサージ。
フルーツを食べるようにする。特に、キウイとイチゴはビタミンCが豊富なので食べる。
あまり洗顔をしないこと。